האם ניתן להאכיל את אוכמניות?

אנשים רבים יודעים כי אוכמניות הם ברי שונה למניעת ליקויי ראייה. 100 גרם מכילים את שיעור יומי של ויטמין A, כך הכרחי עבור היווצרות מלאה של הראייה.

ברי מעוגל קטן בצבע של תערובת של פחם ופנינים שחורות היה אחד הראשונים הידוע ברוסיה. זה היה בזמנים קדומים כי זה קיבל את השם המסורתי "אוכמניות" - על ידי צבע חיצוני שלה. ולמרות העובדה כי בתקופה מאוחרת יותר, כאשר שמות מדעיים הודח את אלה הפרימיטיביים הרגילים, ברי זה שמר על שמו הקודם.

היתרונות העיקריים של אוכמניות הרכב שלה

על האפשרויות הקסומות של אוכמניות יכול לדבר ללא סוף. נכון להיום, המדענים ממשיכים ללמוד את תכונותיה, כי זה בדיוק המקרה כאשר סודות הטבע אינם נחשפים במלואם. אבל, עם זאת, הרבה כבר ידוע עליה:

1. אוכמניות משפר באופן מושלם את הראייה.
2. ברי מתמודד עם חסימת ההשפעות השליליות של רדיקלים חופשיים.
3. מסייע לחיזוק חסינות ומניעת הצטננות.
4. מגביר את הטון של כלי הדם של מערכות הדם והלימפה.
5. מונע פקקת.
6. מסדיר את רמות הסוכר בדם.
7. מנטרלת את חומציות יתר של מיץ קיבה, ובכך למנוע היווצרות של כיבים ודלקת.

אוכמניות הוא מדהים בהרכב הכימי שלה. המעיים שלה מכילים כמות חולה של ויטמינים, יסודות קורט ותרכובות כימיות מועילות:

1. ויטמין A, אשר משפיע על איכות חדות הראייה, את הטון של מערכת השרירים, מקדם את הצמיחה הפעילה של תאים של רוב האיברים ורקמות, מאט את תהליך ההזדקנות.
2. ויטמין C, אשר מעורב ישירות בהיווצרות של פונקציות החיסון ואת הרגולציה של תהליכים בסיס חומצי של הגוף.
3. רוויה גדולה של חומצה פולית עושה את זה ברי חיוני לנשים בהריון, שכן רכיב זה הוא מרכיב הבניין המוביל עבור העובר המתפתח.
4. התוכן של ויטמינים K, E ו- F לשחק תפקיד קוסמטי - הם לשפר את איכות חיצוני של העור, לשפר את צבעו, להדק את הטון, וכאשר משמשים כמסיכה הם לתרום היעלמות של כתמי פיגמנט. זה גם משפר את מצב השיער והציפורניים, מונע הפרדה שלהם, מפחית את השבריריות.
5. מנקודת המבט של אלמנטים כימיים, אוכמניות הוא החנות העשירה ביותר של נחושת, אבץ, פח, מגנזיום, זרחן, אוזון, ברזל, פלואור ועוד מספר שתורמים לחילוף החומרים ולשיפור המורכב של תפקודי כל האיברים והמערכות.
6. בין הכימיקלים פעילים מועיל, קבוצות מיוחדות של סוכרים יש להבחין, אשר נקלטו בקלות על ידי הגוף, להזין את המוח ולא מופקדים ברקמת השומן. כמו גם קבוצה כימית של חומרים הנקראים oxycoumarins. חומרים אלה תורמים לדילול פעיל של הדם, הסרת מלחים עודפים ולתת את המאפיינים חיטוי ברי.
7. תרופה מצוינת לשלשול: חוסך לחות, חוסמת את פעולת הרעלים של חיידקים פתוגניים.
8. אוכמניות מכילים כמות גדולה של טאנינים, סלניום וטאנינים, אשר תורמים התחדשות פעילה של רקמות פגומות, צמצום של תהליכים דלקתיים והסרת מלחים עודפים ורעלים. זה האחרון נכון במיוחד עבור אנשים הסובלים גאוט.

אוכמניות הם בהחלט ברי שימושי ושימושי. יש לו השפעות חיוביות על מערכות רבות של איברים ורקמות.

תכונות שימושיות של אוכמניות בתקופה של GW

אם אנשים רבים יודעים על ההשפעה של אוכמניות על הראייה, כמה אנשים יודעים כי ברי זה ממלא תפקיד חשוב במבנה הנכון של הנקה. Oxycoumarins הכלול ברקמות שלה להשפיע באופן פעיל על הרכב הדם, מניעת היווצרות של קרישי דם ואובדן לחות מוגזמת. יתר על כן, oxycoumarins לתרום מילוי פעיל של חלב של אישה עם לחות, להגדיל באופן משמעותי את כמותו איכותית למלא אותו עם החומרים המזינים ביותר.

עם זאת, אוכמניות צריך להיכלל בקפידה בתזונה. עדיף להכיר את זה גם במהלך ההריון, כך הגוף בהדרגה מתרגל לאיזון מסוים של לחות, ואת המוצר הזה הוא מוכר לעובר גדל ברחם. עם זאת, אנחנו לא צריכים לשכוח כי אוכמניות לשמור על לחות ואת השימוש בו חייב להיות נקבע בהחלט על ידי הרופא המטפל, כמו ברי תורם לעלייה בבצקת, אשר נשים בהריון לעתים קרובות סובלים.

כאשר עדיף לא לקחת אוכמניות

אוכמניות הוא אחד היפות היפואלרגניים ביותר. בימי הביניים, ברי זה היה מוזן באופן פעיל על ידי נשים הרות, מתוך אמונה כי באותו זמן ילד נולד יהיה המוח של אריסטו ואת המראה של נשר. עם זאת, אבות קדמונים לא היו רחוקים מן האמת!

אין התוויות נגד מיוחד לקבל אוכמניות. ה"לא "המוחלט היחיד הוא חוסר הסובלנות האינדיבידואלי לגרגרת האם. במקרה זה, אוכמניות לא צריך לתת לילד עד שהם מגיעים לגיל 3 שנים. זה אחרי זה כי הגוף שלו יוכל להתמודד כראוי עם צורה רצינית של אלרגיה, אם זה פתאום עולה.

עם זאת, ישנן התוויות נגדיות שבהן צריכת יתר של אוכמניות עלולה להזיק:

1. עם נטייה לבצקת: אם יש היסטוריה של תפקוד כליות או הפרה של מטבוליזם של מלח מים.
2. כאשר הלבלב, כמו ברי מגביר את הפעילות של אנזימים הלבלב.
3. עם בעיות הקשורות עם זרם של נוזלים פנימיים: מרה, שתן, מיצי פנימי פנימי, וכו '
4. עם גסטריטיס עם חומציות נמוכה.
5. עם עצירות, כמו זה מונע הסרת יתר של לחות, מה שהופך המוני צואה עוד יותר צפוף.
6. היזהר של ההריון מוקדם: כמויות גדולות של חומצה אסקורבית, קרוטן, טוקופרול יכול לגרום להפלות.

איך להיכנס כראוי אוכמניות בתזונה

זה לא תמיד ניתן להציג אוכמניות בתזונה הרגילה של אישה בהריון בכמויות קטנות. לעתים קרובות מכשול משמעותי לכך הוא העונתיות של ההיריון - לא כל זה עולה בקנה אחד עם התקופה של הופעה של אוכמניות, גם אם כי המונח של ברי זה ארוך מספיק. עם זאת, הצריכה שלה היא הכרחית, ולכן, מונחה על ידי פתגם "טוב יותר מאשר מאוחר יותר", אנו מוסיפים אוכמניות לתזונה הנוכחית הוקמה:

1. כדי להציג את ברי בחלקים קטנים - להתחיל מ 20 גרם ליום, אם הילד אין אלרגיות, להגדיל בהדרגה 100-120 גרם ליום. אין צורך במינון גדול עד להשלמת ההנקה.
2. אתה יכול להתחיל עם מבשל את העלים של אוכמניות תה שחור כרגיל.
3. לאחר 6 עד 8 חודשים, אתה צריך לנסות לכלול אוכמניות בתזונה העיקרית של הילד כמזון משלים.
4. בחורף, אתה יכול לעשות כדורי אוכמניות - כמו הקפאה או כמו בישול. שימוש זה האחרון על ידי ילד בחורף מומלץ בצורה של mors.
5. אתה יכול יבש כמה גרגרי ולאחר מכן להשתמש בהם בהכנת compotes.
6. מיץ אוכמניות מפעל הייצור הוא עדיף לא לקנות, כי רוב הויטמינים וחומרים פעילים של אוכמניות יש חיי מדף קטנים. בנוסף, כמות מסוימת של חומרים משמרים נוספים למוצרי המפעל, אשר יכול לעורר אלרגיות.

איזה סוג של תגובות שליליות יכול לגרום אוכמניות תינוק?

• עצירות.
• בצקת תופעות.

תסמינים של אי סובלנות אישית: פריחה דיאתזה, גירוי, חולשה, אדמומיות של הלחיים.

אם הם חשודים, עליך להראות מיד את הילד לרופא הילדים.

אוכמניות הם ברי של יופי. כמות קטנה מספיקה להשפעה בלתי צפויה ומדהימה. אבל, עם זאת, לא לשכוח את הצדדים השליליים. רק עם שיקול נאות של היתרונות והחסרונות אתה יכול לקבל את התוצאה הרצויה.

וידאו: את היתרונות של תכונות אוכמניות