האם ניתן לימון לינוק?

לימון הוא מועדף מוכר בקרב פירות. התועלת שלה היא מעבר לכל ספק. טעם מרענן של לימון ממריץ בחורף, בחום הקיץ זה משחרר צמא גדול. זה לא במקרה, כי הסימן הראשון של הצטננות כולם מיד נזכר תה חם עם לימון. אחרי הכל, פרי זה מכיל הרבה מרכיבים שימושיים, ובמיוחד הרבה ויטמין "C" בו, אשר ממלא תפקיד מכריע בחיזוק המשאבים החיסונית של הגוף.

כמה אוהדים של פרי אקזוטי זה להשתמש בו בצורה טהורה שלה, למרות הטעם חמוץ מאוד שלה - כי בלי דבש וסוכר, הפרי הוא אפילו בריא יותר. לכן, לימון נחשב מוצר הכרחי להכללה בתזונה. הוא שמח לאכול מבוגרים וילדים. אבל לגבי אמהות מניקות, הדעה היא מעורפלת, כי יש כמה ניואנסים בנושא זה. בואו ננסה להבין איך לימון תואם להנקה.

תכונות שימושיות

למרות פירות הדר אסורים בעיקר עבור נשים כאשר מוזנים באופן טבעי, הגבלה זו אינה חלה על לימונים. אחרי הכל, לימון הוא מקור טבעי של ויטמינים ורבים רכיבים שימושיים אחרים כי הגוף האנושי באמת צריך. השילוב של אלמנטים מועילים, מרוכז זה פירות טרופיים, מסדיר תהליכים חיוניים רבים. הנה רק כמה מאפיינים שלה:

1. רוויה עם חומצה אסקורבית מאפשרת להשפיע באופן חיובי על מצב המערכת החיסונית.
2. תכונות נוגדות חמצון לעזור לטהר את הגוף של רעלים ורעלים.
3. היכולת לשפר את המאפיינים הגמישים של קירות כלי הדם הופכים לימונים את הטוב ביותר מניעתי נגד מחלות דליות ו thrombophlebitis.
4. פירות משפר את contractility של שריר הלב.
5. גירוי תנועתיות המעי, לימון מתמודד עם עצירות.
6. הגוף של האם והתינוק הוא מאוד זקוק סידן, וזה די הרבה פירות.
7. לימון משפר את הערך התזונתי של חלב אם.
8. פירות יכולים להחליף מלח מכוח הטעם הספציפי שלה.
9. תכולת הקלוריות הנמוכה של המוצר מאפשרת לנשים לאכול אותו בלי לחשוש מהגדלת משקלן.
10. היכולת להשפיע על תהליכים מטבוליים עושה לימונים העוזר הראשי במאבק על דמות רזה.

אבל, כמובן, היתרון העיקרי של פירות טרופיים הוא מניעת הצטננות ווירוסים. הגוף הנשי לאחר הלידה ואת פירורי הגוף באמת צריך הגנה כזו. לכן, האכלה טבעית של לימונים תהיה מועילה הן עבור אמא והן לתינוק.

מה יכול לגרום נזק לימון

יש לציין מיד כי כל התגובות השליליות בשימוש לימונים אפשריים רק עם התלהבות מופרזת עבור מוצר זה. אם אתה מציית למדד, הסיכונים הם מינימליים. אבל עדיין, כאשר אתה מפעיל על פרי אקזוטי בתפריט, גורם זה חייב גם לקחת בחשבון. ישנם שלושה סיכונים עיקריים:

1. תופעות אלרגיות אצל תינוקות. בדרך כלל, התגובה של דמויות כאלה בשל אחסון לא תקין של הפרי ואת התחבורה לטווח ארוך שלהם לצרכן. כדי שהפירות לא יקלקלו, יוסר הקציר של לימונים כאשר הם אינם בשלים לחלוטין. לאחר מכן הם מטופלים באמצעים כדי להבטיח את שלומם של פירות. תרכובות כימיות אלו הן גורמים המפעילים את התפתחות האלרגיות. כדי למנוע השפעה שלילית, יש צורך לשטוף היטב את הפרי לפני השימוש, וכדי למנוע את כל הסיכונים, מומלץ לחתוך את הקליפה.אם אמצעי זהירות אלה אינם מורשים למנוע תגובה אלרגית, אז עדיף שאמא תסרב להשתמש בלימונים בזמן הנקה של התינוק.
2. להרגיע את הצואה בילד. מאחר שמערכת העיכול אצל תינוקות אינה יציבה, כל מוצר חדש עלול לגרום לשלשולים, למעי הגס ולעלייה בהרכב הגז. לימונים להגביר את התנועה, שהיא איכות חיובית עבור הגוף של אמא. אבל עבור ילד זה רכוש של פירות אקזוטיים הוא מאוד לא רצוי. לכן, אמא צריכה להיות זהירה מאוד מציגה כל מזון לתוך הדיאטה, כולל לימונים.
3. תפקוד מערכת העיכול אצל אמא. לאחר הלידה, האורגניזם האימהי נבנה מחדש, כך גסטריטיס כרונית, כיבים, ובעיות גסטרואינטסטינליות אחרות עשויים להחריף. לכן, אם לאישה יש בעיות כאלה, יש להיזהר מאוד לכלול מזונות כגון לימון בתזונה. הרכב העובר מכיל חומרים הממריצים את ייצור הפרשת הקיבה, ועשויים להוביל להחמרה של תהליכים כרוניים של הקיבה והמעיים. במצבים כאלה, אתה צריך לנטוש את הלימון.

הכללים עבור הצגת לימונים לתוך דיאטה של ​​אמא סיעודית

בהתחשב בכל הסיכונים לעיל, יש צורך להשלים את התפריט עם לימון עם הקפדה על ההמלצות הבאות:

1. בפעם הראשונה להיכנס לעובר לתוך הדיאטה הוא רק לאחר התינוק הוא בן שלושה חודשים מרגע הלידה.
2. לאכול פירות טריים צריך להתחיל עם מינון מינימלי - 1 טריז לכל הקבלה, אז סכום זה יכול להיות מוגבר בהדרגה.
3. עדיף הראשון לגוון את הדיאטה על ידי הוספת מיץ לימון לתה או מים.
4. בסימנים הראשונים של אי נוחות במעיים בתינוק או בתגובה העור, הלימון הוא נכלל מיד מהתפריט של אמא.
5. אם החדשנות אינה מלווה בתופעות לוואי, המינון עולה בהדרגה, אך לא יעלה על 50 גרם ליום.
6. כאשר מוסיפים לימון לתה, אתה חייב גם לקחת בחשבון את איכות עלי התה, כמו אלרגיות יכול להיגרם על ידי תוספי מזון.

עמידה באמצעים פשוטים אלה תקטין באופן משמעותי את כל הסיכונים השליליים.

סודות לימון

יש כמה דקויות של לימונים אכילה. לדעת סודות אלה, ניתן יהיה להפיק את התועלת המקסימלית ממוצר זה ולקבל הנאה אמיתית משימוש בו.

תומכי תזונה נכונה ממליצים לאכול פרי הדר טרי. אבל לשם שינוי, אתה יכול להוסיף לימון צניפה לאפיית לחם או ריבה. אמנם בתקופה של האכלה טבעית, הוא מוערך יותר פירות טריים.

כמה עצות שיעזרו לנשים מניקות:

1. מאז מים רותחים הורסת את מרכיב חשוב העיקרי - חומצה אסקורבית, אתה צריך להוסיף לימון למשקה כבר מקורר מעט.
2. אם תוסיף מיץ לימון טרי למי שתייה, אתה יכול לקבל טוניק נהדר. כדי לשפר את הטעם, מומלץ להוסיף קצת דבש ונענע למשקה (אם תוספים אלה אינם גורמים לאלרגיות בתינוק). כזה קוקטייל מרענן ייתן כוח וחיוניות.
3. אם לאישה יש בעיות שיניים, אז עדיף להוסיף מיץ לימון לסלטים, משקאות או רטבים. אמצעי זהירות זה מוכתב על ידי העובדה כי מיץ לימון עצמו הוא מאוד אגרסיבי, ולכן הוא הורס אמייל השן.

לסיכום, זה בטוח לומר כי עם גישה סבירה, לימון הוא שימושי עבור האם והתינוק. זה פירות יקרים עם טעם בהיר יעשיר את הדיאטה ויש להם השפעה חיובית על הבריאות שלהם.

וידאו: מה פירות יכול להיות אמא הנקה