יוגורט יכול להיות יונק?

משקאות חלב חמוץ הם די שימושי, כל תומכי תזונה בריאה יודע על זה. לעתים קרובות במהלך ההנקה, נשים מתבקשות על האפשרות או האפשרות של צריכת יוגורט עם HB. כמובן, יוגורט מותר. יתר על כן, הוא יביא תועלת עצומה לאמא ולילדה. הרכב מכיל bifidobacteria, מנרמל את הפעילות של מערכת העיכול. אבל בואו ננתח צעד אחר צעד, מה זה משקה חלב חמוץ להכיל את עצמו?

יתרונות יוגורט

1. אם אין לילד אי סבילות ללקטוז יחיד, במהלך ההנקה מומלץ להשתמש ביוגורטים טבעיים על מנת לשפר את איכות החלב ואת כמותו. עדיף לעשות את החסר בעצמך על ידי רכישת מכשיר מיוחד (יוגורט Maker).
2. הערך העיקרי של מוצר זה הוא התוכן של סידן, אשר אחראי על דחיסה של עצמות, שיניים, מסמרים. כמו כן, חומר מינרלי זה בשילוב עם נחושת משפר את תפקוד הלב ומונע את הסטיות בעבודה של השריר הראשי.
3. סידן יזרום לתינוק דרך החלב ובכך ישפר את היווצרות מערכת השרירים והשלד. אם האם תהיה מחסור בסידן בגוף שלה, השיניים שלה יתחילו להתפורר, הציפורניים שלה יהיה exfoliate.
4. חשוב לאכול מוצר חלב מותסס על מנת לייצב את הפעילות של מערכת העצבים המרכזית של האם והתינוק. התינוק יישן יותר ויהיה פחות שובב, והאם, בתורו, תיפטר מחרדה, מנדודי שינה, מהשפעות של מתח ואדישות.
5. אבל היתרון הגדול ביותר טמונה ההשפעה על הוושט. בשל החיידקים מועיל, את הפעילות של מערכת העיכול הוא מנורמל, bloating, עצירות, צרבת להיעלם. יוגורט הוא אכל כדי להגדיל את חילוף החומרים, לטהר מן toxins ו slagging. לתינוק לא תהיה שום כאבי בטן, נפיחות, היווצרות גז.
6. בנוסף לנרמול הצואה, השפעה חיובית נצפתה על המערכת החיסונית. פרוביוטיקה מחזקת את התפקודים המגנים, ולכן, במהלך התפשטות הזיהומים הויראליים, התינוק יהיה פחות חולה, והאם תהיה חשופה להתקפות של וירוסים.
7. מאז כמעט כל מוצרי חלב נחשבים המקורות החשובים ביותר של חלבון, יוגורט אינו נכלל ברשימה של חריגים. זה עוזר לרדת במשקל על ידי להיפטר רקמת השומן. כמו כן, המוצר מסומן עבור המוגלובין נמוכה (בעיית הנקה).
8. על חשבונו של ויטמין מינרל יקר ביותר, ניתן לומר כי הרכב יכסה חלק הדרישה היומית מגנזיום, אבץ, זרחן, ברזל, כלור, רטינול, חומצה אסקורבית וויטמינים B.
9. על מנת למקסם את בריאות הגוף, יש צורך לשתות יוגורטים שתייה, לאכול קומפוזיציות בצנצנות ולהשתמש האחרונה כמו רוטב סלט. כמה אמהות למרוח את הטוסט הזה עם מוצר זה במקום שמנת חמוצה.
10. יוגורט תוצרת בית ניתן להשתמש מספר פעמים ביום כמו חטיף בין הארוחות העיקריות. מומחים ממליצים לערבב אותם עם דגנים אפויים טבעיים (muesli) או שיבולת שועל.

חנות יוגורט עבור HB

1. כולם יודעים כי מוצרים נרחבים נקצרים בכמויות גדולות, ולכן איכות אבוד. יוגורט הם לא יוצא מן הכלל, הם ממולאים עם חומרים משמרים כי להאריך את חיי המדף. לכן, אם אפשר, בשלושת החודשים הראשונים לחייו של תינוק, עדיף לסרב לתרכובות כאלה. יתר על כן הם יכולים להיות נכנסו לאחר אישור של רופא הילדים.
2. החלטה זו נובעת מכך שמיד לאחר הלידה של הילד עדיין חלש, גופו פשוט לא יקבלו את מוצרי החנות עם מספר רב של צבעים וטעמים. אם האם תשתמש ביוגורט שנרכש, חומרים רבים יינתנו בחלב.
3. אין טעם לקחת יוגורטים כאלה, כי הם גורמים לבעיות בפעילות העיכול של הילד. הוא סובל מקוליק, גז מוגבר, נפיחות וכו '. בנוסף, הסיכון לפתח אלרגיות עולה.
4. אם לשפוט לפי הביקורות הרבות של אמהות שזה עתה נולדו, שצרכו מוצרים מסופרמרקטים עם תוספים, היה לילד פריחה, בעיות עם השרפרף, קשיים אחרים שקשה להיפטר מהם.
5. אם אתה עדיין רוצה להשתמש יוגורטים כאלה, אתה צריך לנטוש את הקומפוזיציות עם טעמים, טעמים. תן עדיפות למוצרים טבעיים "Activia", זה טוב יותר מאשר לאחרים משפיע על הגוף.
6. קל לזהות יוגורט, ממולא בכימיקלים. מוצרים אלה יש חיי מדף של יותר משבוע. מוצרים באיכות גבוהה, בתורם, שוכבים בצורה סגורה לא יותר מ 4 ימים. לכן, לפני הקנייה, לקרוא את התווית.

כללים לבחירת יוגורט

1. נכון לעכשיו, על המדפים של סופרמרקטים אתה יכול למצוא יוגורטים שונים אינספור. בין מוצרים אלה, אתה יכול לבחור כל מוצרי חלב טבעיים ללא תוספים או, להיפך, עם חתיכות של פירות, דגנים ומיץ.
2. הבחירה של יוגורט כזה צריך להיות ניגש עם כל הרצינות. הקפד לשים לב להרכב חיי מדף. הנתון האחרון לא יעלה על שבוע אחד. מומחים ממליצים מאוד לבשל יוגורט בעצמם.
3. ראוי לציין כי אמא זה עתה מותר מותר לשתות רחוק כל יוגורט תוך הנקה. הרכב המוצרים שנרכשו לעיתים קרובות מכילים חומרים מזיקים רבים. בין אלה, ראוי לציין חומרי טעם, צבע, חומרים משמרים ומילוי.
4. יחד, רכיבים אלה יש השפעה שלילית על הגוף של האם והתינוק. אצל תינוקות, עלולה להיות הידרדרות ניכרת בבריאות. כל מיני תוספים כימיים להשפיע לרעה על גוף שביר.
5. בנוסף, יוגורטים לא טבעיים יש תוכן קלוריות גבוהה עם ערך תזונתי נמוך. שקול, האנזים המזיק ביותר בהרכב של מוצרים כאלה נחשב aspartame. חומר זה משמש ממתיק. לכן, להיות זהירים מאוד בעת בחירת יוגורטס.

איך לבשל יוגורט

1. כדי לעשות יוגורט טעים ובריא באמת, זה מספיק כדי לקחת קפיר עם תכולת השומן המינימלית. פירות יער עונתיים יש לקחת כמו רכיבים נוספים, ריבה מותר. העיקר הוא לבחון את מספר מרכיבים נוספים.
2. זכור, מזונות פחות מתקתק, גבוה יהיה היתרונות של הרכב הסופי. קח 0.7 ליטר. קפיר, בננה אחת, 20 גרם. פירות יער טריים, שזיפים מיובשים. קחו את התגובה האלרגית האפשרית של התינוק לרכיבים מסוימים.
3. מעבירים את כל המצרכים לקערה. הפוך את התוכן למסה הומוגנית. בהתאם למאפיינים של הגוף של התינוק, אתה יכול להוסיף פרוקטוז, דבש או קנה סוכר ליוגורט. לאחר מכן, יוצקים את המשקה המוגמר לתוך מכולות חלק. חנות במקרר.

צריכת יוגורט בזמן ההנקה תסייע לרסן את התיאבון ולספק לגוף חומרים יקרי ערך. שקול כי רק מוצר טבעי יש תכונות שימושיות. נסו לא לקנות יוגורט החנות.

וידאו: מהו השימוש של יוגורט לילדים