האם ג 'לי brawn כאשר breastfeeding?

כל אם אכפתית שמזינה חלב אם של התינוק שלה צריכה להזריק מזון בריא לגוף לתזונה שלה. התפריט עשוי כראוי צריך להכיל ויטמינים מועילים, יסודות קורט ומינרלים. כמו כן חשוב לוודא כי מוצרים אלה אינם גורמים לאלרגיות או כאבי בטן אצל תינוקות.

סידן נחשב מרכיב חשוב כי הגוף הגדל של התינוק צריך. העדר מרכיב זה בחלב האם של האם יכול להוביל לעובדה כי כמות הנדרשת של סידן יהיה מתחדשת מן עתודות של מערכת השלד של האם והשיניים. על מנת לאישה יש מספיק סידן בגוף שלה, אתה צריך לאכול מזונות המכילים את זה אלמנט חשוב. רשימה של מזונות עשירים בסידן שימושי, ניתן לייחס לבשר הקריש.

מה זה חלק מהג'לי?

המרכיבים העיקריים שהם חלק ריבה טעימה הם עצמות בעלי חיים ובשר. מרכיבים אלה מבושל מרק טעים עבור aspic. הרכב של צלחת עדיף לשים את הבשר ואת העצמות של החיה, אשר אמא סיעודית בדרך כלל מוסיף לתזונה היומית שלה.

במהלך ההכנה של aspic, עדיף לאמהות מיניקות לא להשתמש בירקות כמו מרכיבים, אשר עלול לגרום לתגובה אלרגית אצל הילד. זה חל על גזר, בצל ושום. כמו כן חשוב לזכור כי בצל חריף מיץ שום יכול להשפיע לרעה על המאפיינים של חלב אם של אמא ולשנות את הטעם המתוק שלה. לכן, מזונות מרים אלה יש להוסיף בזהירות למרק במהלך הכנה של אספיק.

לדוגמה, עדיף לא להוסיף פלפל שחור בכלל ריר קר בגלל החדות שלה. אתה יכול לשים מרק רק אחת או שתיים שיני שום, ומלח קצת. אם לאחות הסיעודית יש רגשות לגבי זה, אז אתה יכול לחלוטין לנטוש את החומרים האלה. ומבשלים ריבה בלי שום, בצל ופלפלים, מוסיפים להרכב רק מרכיבים שימושיים: בשר ועצמות. ג'לי זה יביא תועלת מקסימלית לגוף נקבה נחלש לאחר הלידה.

היתרונות של brawn עבור אמהות מיניקות

הרכב אספיק מורכב חתיכות קטנות של בשר וירקות מרכיבים. תבלינים ותבלינים מתווספים לעתים קרובות לטעם הג'לי. עם זאת, הנקה עדיף לא לעשות את זה. כל החומרים האלה הם שפכו עם מרק מבושל על העצם. הכנה ארוכה של מרק בשר תורמת לשחרור של ג'לטין טבעי מן העצם. מרכיב זה יש השפעה מועילה מאוד על הבריאות של אישה סיעודית. מחזק המפרקים ומספק חלב אם עם תכונות מועילות. ההשפעה החיובית של ג'לטין על רקמת העצם ועל המפרקים נחוצה מאוד עבור נשים בעבודה, שהיו נושאים תינוק ברחם במשך תשעה חודשים. אחרי הכל, לאחר הלידה, הגוף שלהם היה נתון למאמץ פיזי חזק.

זה ידוע כי brawn יש השפעה מועילה על העבודה של האורגניזם כולו:

1. כחלק מהג'לי מכיל הרבה ברזל, אשר מסייע לשחזר את הגוף הנשי לאחר הלידה.
2. גם אחד המרכיבים של ג 'לי הוא גליצין.זה עוזר לנרמל את התהליכים המטבוליים של הגוף הנשי ויש לו השפעה חיובית על המוח.
3. קולגן מסייע לשפר את מבנה השיער, משחזר את העור, משפר את הגמישות ברקמת השריר.
4. Mucopolysaccharides לסייע לנשים בעבודה כדי לחזק את העצמות, הסחוס והמפרקים.
5. שומנים הכלולים brawn, לקדם את ההפעלה של יכולות נפשיות לייצר יותר אנרגיה בגוף.
6. חומצות אמינו בכלל יש השפעה מועילה על מצבו הכללי של כל הגוף של אישה במהלך breastfeeding.

הודות לכל אלה רכיבים מועילים, הגוף של האישה שילדה הוא מסוגל להתאושש הרבה יותר מהר. זו הסיבה brawn בהחלט חייב להיות נוכח בתזונה של אמא סיעודית.

האם יש נזק מ brawn עם HB?

חשוב לזכור כי למרות המרכיבים פשוט הכלול aspic, נשים סיעודיות צריך גם להיזהר של צלחת זו.

1. מרק שמן מדי, אשר מבושל על בסיס זני בשר שמן, יכול לעורר תגובה שלילית. עודף שומן פוליאטורה, אשר יכול להיכנס לחלב האם, יכול לגרום להיווצרות גדילה מוגברת של קוליק אצל הילד.
2. גזר יכול גם להיות בעל השפעה שלילית על מערכת העיכול של התינוק. אם אם סיעודית לא הציגה קודם את המוצר הזה בתזונה שלה, אז זה להוסיף את הגלי מיד לא מומלץ. בשל תוספת של בצל מתובל או שום לג'לי, חלב האם יכול לשנות את הטעם והילד לא רוצה לשתות אותו. כדי למנוע מחלב האם להפוך למריר בטעם, אל תתעללו במוצרים החדים. בנוסף, החומרים הפעילים הנמצאים בצלים ושום עלולים לגרום לאלרגיות בתינוק, כמו גם לעורר כאבים חזקים בתינוקות.
3. סכנה גדולה לבריאותו של הילד הוא שיחק על ידי רטבים, אשר מתובלים לעתים קרובות aspic. המומחים לא ממליצים לאמהות להוסיף חזרת פיקנטי או חרדל כדי ריבה לתת עדינות על המנה. הם יכולים גם להשפיע על הטעם של חלב ולגרום אלרגיות לתינוק.

תכונות של שימוש ג 'לי עם HB

אם אישה סיעודית החליטה להציג ג'לי בתזונה שלה, אז עדיף להשתמש רק מנה מבושל בבית. לבישול עדיף לקחת מרכיבים ממוצרים טריים ואיכותיים. לא אוכלים ג'לי, נרכשים בחנות. זה עשוי להכיל תבלינים מזיקים, זיהומים וחומרים משמרים.

אמהות סיעוד טוב יותר מבושל aspic מן הרגיל סוג של בשר בשבילה. כבסיס עדיף לקחת בשר רזה של בעלי חיים. זה עשוי להיות עגל, הודו, בשר או עוף. חלקם אפילו לבשל ריבה על חלק רזה של בשר חזיר, ללא שכבת שומן. כמו ג'לטין טבעי צריך גם להשתמש בעצמות הסחוס של בעלי חיים אלה. עם זאת, חשוב להרגיל את הילד בריא מרקים דל שומן מראש, כך צלחת ג'לי חדש לא גורם לבעיות עם העיכול של התינוק.

הוסף ג'לי לתזונה של האם לא צריך מיד. מוטב לעשות זאת בהדרגה, להיות זהיר. בפעם הראשונה זה מספיק כדי לאכול חלק קטן של מעדן בשר, על 50 גרם של brawn. אכילת brawn טוב יותר בבוקר. במקרה זה, האישה תוכל לקבוע את התגובה של האורגניזם של הילד לתבשיל חדש בתזונה שלה. יש צורך לשמור על מצב הגוף של הילד במשך כמה ימים.

במקרה שהילד מרגיש אי נוחות מהמוצר החדש, עדיף לנשים סיעוד לחכות קצת עם הקדמה של brawn לתוך הדיאטה שלהם. עם זאת, אם הגוף של פירורי הגיב די בדרך כלל כדי brawn, אז את כמות המזון אכלו ניתן להגדיל. לדוגמה, אתה יכול לאכול עד 200 גרם של brawn ליום, אבל אתה לא צריך לאכול יותר מ 500 גרם במהלך השבוע. אחרי הכל, עודף מזון אכול יכול להוביל לתוצאות שליליות.אם אתה לא התעללות האוכל אכלו, אז ג'לי יכולה להיות השפעה חיובית על הבריאות של התינוק ואמא במהלך ההנקה.

וידאו: איך לבשל ג 'ל שקוף טעים