한 번에 모든 게으름을 빨리 제거하는 방법

게으름의 상태에는 절대적으로 모든 사람이 있습니다. 우리 모두는 조만간 게으르고, 소파에 누워 있고, 사랑하는 일을하고, 일하지 않습니다. 그러나 누군가는 그들의 게으름을 극복하고 그것으로 협상하는 방법을 안다. 그러나 다른 사람들은 그것을 할 수 없으며 소파 드론으로 변합니다.

게으름이란 무엇인가?

게으름이란 사람이 계획하고 계획 한 업무를 수행 할 수 없거나 수행하기를 원하지 않는 신체 상태입니다. 시간을 잃은 후에 그는 죄책감에 시달리고 자신을 배신했다고 느낍니다. 왜 이런 일이 일어나는 걸까요? 예를 들어, 그는 체중 감량을 결정하고 체육관에 갈 계획이었습니다. 그래서 월요일이 왔고 방문 시간이 왔지만 그는 갑자기 그의 편에 찌르면서 어지러워지기 시작했고 자신있게 자신에게 이렇게 말합니다. "오늘은 아니지만 오늘은 기분이 좋지 않습니다." 사실, 잠재 의식은이 악의 농담과 함께합니다.그것은 불쾌한 활동, 재미있는 활동에서 지루한 활동으로의 변화를 예상하고 모든 힘을 다하여 반대합니다. 당신은 흥미 진진한 영화를 보지 않고 수업을 중단해야 할 때 매우 어렵다고 생각했습니다.

그러나 게으름없이 사는 것은 절대 불가능합니다. 결국 자연은 우리에게이 느낌을 주었습니까? 사실, 게으름은 인생에서 매우 중요하고 필요한 기능을 수행합니다. 그는 과로로 일하면서 남자 휴식을 취합니다. 게으름없이 많은 열심히 일하는 사람들은 오랫동안 착용하기 위해 노력했을 것입니다. 이 줄을 어떻게 알아볼 수 있니? 한편으로는 게으름으로 싸울 필요가 없으므로 때때로 충분한 권한을 부여해야합니다. 그리고 다른 한편으로, 게으름은 우리를 부추 기고 게으른 게으로 변할 수 있습니다. 우리는 그것을 필요로합니까?

게으름을 탓하지 않으려면 일하는 능력을 진지하고 현실적으로 평가해야합니다. 그건 그렇고, 진정한 일 중독은 종종 게으름 때문에 스스로를 비난합니다. 예를 들어 하루에 3 차례 주문을 마치고 5 명 모두를 계획 한 사람은 게으름을 탓할 것입니다. 오늘 할 수있는 일을 실제로 예측하십시오. 높은 막대는 아니지만 평균 막대를 설정하십시오. 그래서 계획은 실현 가능해 보였으며 가능한 한 빨리 완료되기를 원했습니다.그리고 게으름을 피할 곳이 없을 것입니다.

동기 부여 우선

우리는 종종이 일에 대해 혐오감을 느끼거나 싫어하기 때문에 무언가를하고 싶지 않습니다. 우리는 우리의 생각을 가지고 있습니다. "그리고 그것은 무엇을위한 것입니까?" "나는 누구에게이 일을하고 있습니까?" "내가하지 않으면 어떻게 될까?" 이것은 사람이 동기가 없다는 것을 의미합니다. 왜 행동을 취해야하는지 기억하십시오. 직장에 나가기를 원하지 않는다면 재정 상황이 그것에 달려 있다는 것을 기억하십시오. 더 나은 아직, 당신이 차 또는 당신의 자신의 아파트에 관하여 어떻게 꿈꾸 었는지 기억하십시오. 모든 주문, 일한 모든 고객, 매일 직장에서 당신의 꿈을 가까이에 가져옵니다. 그리고 달리기를 원하지 않는다면 원하는 모습을 생각하십시오. 여전히 슬림하고 아름다운 사람이되고 싶습니까?

다른 사람들의 성공을 아주 잘 동기 부여합니다. 친구가 성공적으로 경력의 사다리를 올라갈 때, 이웃이 매일 근처의 공원에서 체조를 할 때, 당신은 더 잘되고 싶습니다. 너 더 나빠? 자신과 자신의 게으름을 극복 할 능력이 있습니까? 당신은 상황의 주인이고 당신 만이 당신이 달성 할 수있는 것을 결정할 수 있습니다.

게으름을 없애는 법

1. 일관되게 생각하십시오. 저녁 식사를하는 경우 먹는 동안 미리 생각해보십시오.당신이 무엇을 어떻게 할 것인지에 대한 모든 세부 사항을 생각해보십시오. 그리고 나서 식사를하고 나면 누워 있고 쉬기를 원하지 않을 것입니다. 머리에 이미 일에 대한 분명한 계획이 있기 때문입니다. 당신은 가능한 한 빨리 그것에 도착하고 싶을 것이다.
2. 활동 결과를 시각화하십시오. 직장에 나가기를 원하지 않는다면, 직장 생활에 돈을 어떻게 얻는 지 상상해보십시오. 장시간 쳐다 보던 부츠를 어떻게 가질 수 있는지 생각해보십시오. 감독이 고품질 주문에 대해 공개적으로 칭찬하는 방법을 상상해보십시오. 당신이 정말로 즐기는 것을 시각화하십시오.
3. 음악은 일하는 큰 인센티브입니다. 용기 있고 좋은 성적을 얻으려면 활기차고 재미있는 트랙을 듣기에 충분합니다.
4. 직장에서 조직하십시오. 이것은 일하는 분위기와 욕구를 향상시킵니다. 당신을 혼란스럽게 할 수있는 바탕 화면 잡지를 제거하십시오. 이는 음식에도 적용됩니다. 견과류, 칩, 사탕 및 씨앗을 섭취하는 데는 많은 시간이 걸립니다. 테이블 위에뿐만 아니라 머리에도 주문하십시오. 종이 한 장을 가져다가 계획 한 프로젝트 목록을 작성하십시오. 각각을 하위 작업으로 나누고 행동 계획을 세웁니다.문제를 일관되게 해결하면 완료된 각 작업의 결과가 표시됩니다. 그리고 그 결과를 볼 때, 일하는 것이 더 즐겁고, 게으름이 물러납니다.
5. 게으름과 냉담에 대처하는 데 도움이되는 설정을 생각해보십시오. 다시 한번 계획된 일을하고 싶지 않을 때, 당신이 원하는 목표를 성취하는 활동적이고 목표 지향적 인 사람이라고 스스로에게 말하십시오. 자신에게 돈을 벌기를 좋아하고, 자신의 모습을 향상시키는 것을 즐기라고하십시오.
6. 자신을 행동하게하는 또 다른 방법은 성공적인 사람들의 전기를 연구하는 것입니다. 그들이 어떻게 시간을 보냈는지 읽어보십시오. 종종 그들은 학교, 스포츠, 다양한 취미에서 모든 것에 성공했습니다. 당신이 인내와 기술의 도움으로 많은 것을 성취하는 방법을 읽을 때, 저는 제 자신의 분야에서만 자신의 위업을 반복하고 싶습니다. 저를 믿으십시오, 당신은이 사람들보다는 더 나쁘지 않다. 오직 비슷한 결과를 얻으려면 게으름을 극복해야합니다.
7. 영화와 책의 영웅들은 위대한 일을 성취하기 위해 매우 고무적입니다. 그들은 당신을 새로운 방식으로 살게하고, 일어나고있는 일에 대한 당신의 견해를 바꿉니다.
8. 게으름에 대처하는 또 다른 효과적인 심리적 방법이 있습니다. 작업이 수행하고 싶지 않고 심지어 죽이기를 원치 않는 경우도 발생합니다. 이 경우, 당신은 그녀에 대한 관심을 불러 일으킬 필요가 있습니다. 이렇게하려면 전화기, 라디오, TV를 끄고 방 중앙에 서십시오. 너는 거짓말이나 앉을 수 없다. 눈도 감을 수 없습니다. 지루할 때까지 그냥 서십시오. 그러한 활동을 바꿀 수있는 유일한 방법은 일을 시작하는 것입니다. 대개 충분히 - 5-15 분, 사람이 지루해집니다. 그는 정신적으로 작업을 수행 할 수있는 최상의 솔루션을 찾기 시작하고 가능한 한 빨리 작업을 시도합니다.
9. 그것은 게으름이나 어리 저리에 대처하는 데 도움이됩니다. 상사에게 이틀 안에 작업이 완료 될 것이라고 말하면 - 게으름에 대한 시간이 없으므로 최대한 빨리 작업을 완료하려고 노력할 것입니다. 또는 한 달에 15 킬로그램의 초과 중량을 잃을 수있는 친구와 논쟁하십시오. 그러면 설정 한 조건을 어떻게 이행 할 것인가, 할 일이 없습니다. 더 나아가 분쟁은 재정적으로 보장됩니다. 오늘 저녁에 팔 굽혀 펴기를 할 것이라고 가족들에게 이야기하십시오. 그리고 나서 그들은 당신에게 당신의 약속을 상기시킬 수있는 기회를 놓치지 않을 것입니다.자부심과이 단어의 가치는 당신이 작업에서 회피하는 것을 허용하지 않습니다. 여기서 게으름이 의도 된 경로에서 벗어나게 할 수는 없습니다.

나는 게으름으로 싸워야 만합니까?

항상 게으름을 싸우는 것은 위험합니다. 그녀는 당신을 완전히 물리 칠 수 있습니다. 그녀가 당신을 매우 자주 압도한다면 아마도 당신은 사랑받지 못한 일에 관여했을 것입니까? 아마도 당신이 선택한 직업은 당신이 좋아하지 않을 것입니까? 영적 충동으로 끊임없이 고투하는 것은 불가능하기 때문에 당신은 그 활동의 유형을 재고해야합니다.

게으름으로 싸울 필요가 없습니다. 그것으로 당신은 협상 할 수 있어야합니다. 게으름으로 타협하십시오 - 몇 시간 동안 일한 다음 20 분 정도 휴식을 취하십시오. 한 가지 더 예를 들어 - 일주일 내내 일하면서 하루를 사랑하는 게으름에 바칩니다. 이러한 규칙을 자신에게 생각하고 자신을 위해 예약 된 순간에 게으르다. 그리고 게으름이 이것을 위해 지정되지 않은 시간에 당신을 극복하기를 원한다면, 코를 클릭하고 스스로 긴장을 풀지 않도록하십시오.

게으름을 없애기 위해서는 행동을 시작하면됩니다. 이 단점을 극복 할 방법을 찾지 마라.그냥 일하고, 공부하고, 훈련을 시작하십시오. 자신에게 도전하십시오. 당신의 게으름이 너를 지배하게 할 수 있겠 니? 나는 그렇게 생각하지 않는다. 결국, 당신은 강하고 목적이있는 사람입니다. 그냥 너 자신에게 증명해.

비디오 : 한 번에 게으름을 제거하는 방법