임신 중 계피 - 효과와 해로움

미래의 엄마들에게는 식습관이 재건되고, 냄새와 맛의 선호도가 바뀝니다. 그래서 임산부는 다양한 요리를 준비하기 위해 계피와 같은 다양한 향신료를 점점 더 많이 사용하고 있습니다.

이 미식가 지표뿐만 아니라이 동양 조미료는 여성과 어린이의 신체에 비범 한 이익을 가져다주고 비타민과 항산화 물질로 채우고 질병 예방을 가능하게합니다. 그러나 모든 향신료와 마찬가지로, 계피는 사용에 많은 제한이 있으며 어떤 경우 유해 할 수 있습니다.

Cinnamon - 비타민과 미량 원소의 원천

의약품 및 미용에 성공적으로 사용되는 다양한 구성으로 해외 향신료가 놀라움을 선사합니다. 그리고 다음과 같은 유용한 구성 요소로 구성됩니다.

• 신남 알데히드;
• 유기산 (예 : 판토텐산);
• 단당류 및 이당류;
• 유게 놀;
• 에테르;
• 탄닌;
• 전분;
• 수지 등;
• 콜린, 니아신, 피리독신, 아스 코르 빈산을 포함한 거의 모든 그룹의 비타민;
• 매크로 및 마이크로 요소 (나트륨, 칼슘, 인, 마그네슘, 철, 망간, 칼륨, 아연).

계피 성분의 비타민 A는 아기의 시각 기관의 형성, 망막의 형성에 관여합니다. 또한 미래의 엄마의 신체에서 신진 대사를 제공하고, 임신 중에 약간 감소 할 수있는 시력 유지에 도움이됩니다. 비타민 A는 콜라겐과 엘라스틴 생성에 관여하며 피부, 머리카락, 손톱의 건강을 개선합니다.

Ascorbic acid는 엄마와 아기의 일반적인 면역 기능을 제공하여 감기 나 바이러스 성 질병을 예방합니다.

비타민 E는 암세포와 라디칼을 파괴하고 세포 재생을 제공하며 이는 임신을위한 신체의 복잡한 재건 기간에 중요합니다. 또한 비타민은 순환계에 영향을 미칩니다 : 혈류를 자극하고 혈관벽의 색조를 증가 시키며 태반과 혈액 순환을 촉진시킵니다. 비타민 E는 호르몬 생산에 적극적으로 관여하며,임신을 지원하고 자녀의 내부 시스템을 형성합니다.

비타민 K는 혈액 응고 시스템 인 지혈에 영향을줍니다. 프로트롬빈 (prothrombin)이 적극적으로 생산되어 혈액 손실이 심할 때 (예를 들어, 출산 중) 혈액 응고를 보장해 준 덕택입니다.

그룹 B의 비타민은 임신의 정상적인 과정을 위해 종합적으로 필요합니다. B1은 아기의 장기 성장을 보장하고 엄마의 CNS를 강화하며 뇌 세포의 신진 대사를 촉진합니다. B2는 아기의 시각 장치의 개발에 관여하고, 임산부의 빈혈에도 필요한 헤모글로빈 생산을 자극합니다. 또한 지질과 탄수화물의 활성 분해에 기여하여 임신 중에 과도한 체중 증가를 예방합니다. B5는 부신 호르몬 생산을 담당하며, 또한 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추어 미래의 어머니의 혈관을 청소하는 능력을 가지고 있습니다. B6는 신경 전달 물질의 합성에 영향을 주며, 아미노산은 에너지 대사를 제공하고 8-16 주 (태반 형성)에 증가하는 부하로 심장 근육을지지합니다.

Cinnamon은 상당한 양의 미세 요소를 포함하고 있으며,이 요소 없이는 어린이의 내장 기관을 세우거나 개발하지 않습니다. 망간은 아기 골격의 발달을 보장하고 칼슘의 흡수를 촉진합니다. 후자는 태아의 뼈와 연골 조직을 낳고 미래의 어머니의 치아의 힘을지지합니다. 망간과 칼슘은 모두 혈액 생성 과정에 관여하며 효과적인 응고를 보장합니다. 계피 성분의 철분은 헤모글로빈 생성을 촉진하고 빈혈의 발생을 예방합니다. 아연은 혈장 내 포도당 수치를 조절하여 임신성 당뇨병으로부터 어머니를 보호합니다. 칼륨은 뇌와 심장을 자극하고 임신을 촉진하며 심지어 부종을 없애줍니다 - 나중에 임신 한 여성의 징벌입니다. 마그네슘은 미래의 어머니의 좋은 분위기를 제공하고, 산후 우울증의 발달을 막고, 수면을 정상화하고, 신경질과 불안을 감소시킵니다. 나트륨은 물 대사의 조절에 필요합니다.

미래의 어머니를위한 유용한 계피는 무엇인가?

향긋한 향신료에는 임산부와 아기에게 유용한 많은 특성이 있습니다.

1. 시체를 청소합니다. 향신료는 가벼운 이뇨제, choleretic 및 완하제 속성, 신장, 담즙 방광, 위장과 창자가 slags 및 독소로 청소하는 특성이 있습니다. 또한 천연 이뇨제는 소변과 땀을 통해 몸에서 과도한 수분을 제거하여 내부 장기와 조직의 팽창을 줄입니다. 계피의 완하제 효과는 임신의 만성 변비를 극복하는 데 도움이됩니다.
2. 고통을 덜어줍니다. 임산부는 경련의 경감을 위해 화학 약품을 복용하는 것이 바람직하지 않다는 것이 알려져 있습니다. 계피는 둔한 통증, 신장 및 간장 복통, 장의 경련을 돕고, 두통과 근육통을 잘 제거합니다.
3. 질병 예방을 제공합니다. 산화 방지제, 유기산, 에스테르 및 비타민 C -이 성분들은 모두 계피를 보호하고 계피의 방부성을 제공합니다.
4. 설탕을 줄입니다. 계피는 제 2 형 당뇨병을 앓고있는 임산부와 임신성 당뇨병 발병의 위험이있는 경우 처방됩니다.
5. 혈관을 정화하고 강화시킵니다. 스파이스는 콜레스테롤 플라크를 용해시켜 아기에게 정상적인 혈류를 보장합니다.그녀는 또한 혈관을 조율하고, 허약함을 줄여서 미래의 어머니를 출산 중 출혈로부터 보호합니다.
6. 소화를 정상화합니다. 첫째로, 향신료는 인슐린의 방출을 자극하여 독소증과 전반적인 불쾌감에도 식욕을 증가시킵니다. 둘째, 위장 수용체를 부드럽게 자극하여 염산 분비를 촉진합니다. 결과적으로 제품 소화 및 구성 요소로의 분할은 문제없이 발생합니다. 셋째, 지방이 질적으로 쪼개져서 인체에 침착되지 않아 탄수화물이 필요한 에너지를 방출하고 단백질이 어린이의 성장을 유도하기 때문에 신진 대사에 참여합니다. 넷째, 연동 운동과 소화 작용을 자극하여 변비와 설사를 완화시킵니다.
7. 기분을 향상시킵니다. 많은 의사들은 향신료를 사용하면 과민증과 불안을 줄이고 기분을 개선하며 강박 관념과 냉담함을 없앨 수 있다고 믿습니다.

제한 및 해악

계피가 독점적으로 몸에 유익을주기 위해서는 영양 학자와 위장병 학자의 권고를 따라야합니다.

1. 임산부를위한 최적의 복용량은 하루에 반 티스푼입니다.
2. 향신료는 식품 및 음료에 첨가해야하지만, 어떠한 경우에도 순수한 형태 (분말 또는 막대기)로 사용하지 않아야합니다.
3. 임신 중 계피 아로마 테라피를하는 것은 금지되어 있습니다. 휘발성 에스테르는 태아의 불안과 활발한 움직임을 유발하고 자궁의 색조를 증가 시키며 심지어 드물게 낙태 또는 조산을 유발합니다.
4. 출산 전에 자궁 수축을 촉진 시키거나 수유를 촉진하기 위해 계피를 복용하는 경우 주치의의 허가 및 감독하에 치료를 수행해야합니다.
5. 계피를 겉으로는 저렴하고 덜 유용한 계수 나무를 팔 수 있기 때문에 향신료를 올바르게 선택해야합니다. 이는 외부와 구별하기가 어렵습니다. 지상 형태로 가방에 조미료를 피하십시오. 가장 큰 이익은 계피 막대기를 가져올 것입니다 - 그래서 이것이 정확히 당신이 필요로하는 식물임을 알 것입니다. 인도 또는 브라질 향신료를 선호하며 베트남 및 중국 품종을 피해야합니다 (후자에는 간 문제 및 편두통을 일으킬 수있는 쿠마린이 포함되어 있음).

산부인과 전문의는 다음과 같은 경우에 향신료 사용에 대한 엄격한 금기 사항을 지적합니다.

• 위염, 위염, 장염 또는 역사의 궤양 증가 된 산도;
• 증가 된 혈액 응고;
• 심장병;
• 자궁의 고혈압;
• 자궁 또는 질 출혈;
• 임신 문제;
• 다른 향신료에 대한 알레르기, 감귤류를 포함한 향신료의 조성에 대한 개별 감도.

합리적인 제한과 의사의 권고 준수로, 계피는 선반에 향기로운 약이 될 것입니다. 임신 중에 양념을 사용하면 두통을 없애고 식욕을 돋우며 건강한 수면을 회복하고 면역 체계를 강화합니다.

비디오 : 유익한 성질과 계피의 피해