임신 중 참깨 - 효과 및 해로움

기사의 내용

1 화학 성분
2 임신 중 참깨의 장점
3 응용 기능 및 피해
4 비디오 : 참깨의 치료 특성

임신 중에 참깨를 사용하면 전 세계의 영양 학자들 사이에 논란이 일고 있습니다. 한편으로 향신료는 칼슘과 다른 유용한 요소의 저장고입니다. 반면에, 참깨는 몸에 많이 견딘 에스테르와 추출 성분의 원천입니다. Ayurveda의 고대 연습 및 모두는 복부에있는 열을 창조 할 수있는 "뜨거운"접시에 씨를, 그로 인하여 유산 또는 조산을 자극했다.

현대 의학은 참깨의 위험성에 대한 증거를 찾지 못했지만, 금기가없는 경우에만 적절한 복용량으로 사용하는 것이 필요합니다.

화학 성분

작은 씨앗은 엄마와 아이의 건강을 위해 많은 유용한 구성 요소를 가지고 있습니다.

다양한 그룹의 비타민 (B, E, A, K, 리보플라빈뿐만 아니라 아스 코르 빈산);
유기산;
트리글리세리드;
미네랄 (칼슘, 셀레늄, 철, 마그네슘, 아연, 칼륨, 구리, 인, 망간, 나트륨 및 기타);
아미노산;
글리세롤 에스테르;
phytin;
식이 섬유;
레시틴;
고도 불포화 지방산;
세사민과 세사 몰.

참깨는 자연적인 구리 공급원이기 때문에 가장 가치가 있습니다. 40 %의 씨앗 100g만이 희귀 한 미량 원소의 미래 어머니의 필요를 충족시킵니다.

참깨는 또한 칼슘을 함유하고 있습니다 - 매일 값의 30 %. 이 미량 원소는 골격계의 건강과 임산부의 치아를 지원하여 배아의 근골격계 형성을 보장합니다.

50 %의 씨앗은 여성 호르몬의 필요성을 충족시킵니다. 하루에 참기름 2 큰술 만 섭취하면 철 결핍 성 빈혈이 생기고 산소 수송에 중요한 적혈구와 헤모글로빈의 합성이 가능해진다.

마그네슘은 엄마와 어린이의 신경계의 건강을 강화합니다 (불안, 신경질, 과민성, 감정적 인 과잉 자극을 제거합니다). 또한 근육 수축을 줄여 효과적으로 자궁의 색조를 조절합니다.

세사민 (Sesamine)과 세사 몰 (Sesamol)은 세포 산화를 억제하여 청소년을 길게하는 천연 항산화 물질입니다.또한, 이러한 구성 요소는 혈액의 "나쁜"콜레스테롤 농도를 감소시켜 내부 장기로의 혈류를 정상화시킵니다. 항산화 물질은 몸에서 비정상 세포를 묶어서 배설하고 암 부분의 양성 및 악성 종양을 예방합니다.

글리세롤 에스테르는 혈액을 정화하고 간헐적으로 혈압을 낮추는데 도움이됩니다. 이는 자간증 예방에 중요합니다. 또한, 에센셜 오일은 관절의 질병에 유용합니다.

비타민 C는 일반 및 지역 면역, 박테리아, 감염 및 감기에 대한 신체의 저항성을 제공합니다.

임신 중 심황

임신 중 참깨의 장점

미래의 엄마와 자식에게 유용한 작은 씨앗은 무엇입니까?

구강의 건강을 강화하십시오. 산화 방지제, 에스테르 및 칼슘은 치아와 잇몸의 상태에 긍정적 영향을 미치고, 에나멜을 강화하고, 병원체를 죽이고, 점막의 치유를 촉진합니다.
만성 변비를 극복하는 데 도움을줍니다. 씨앗은 가벼운 완하제 효과를 나타내며, 변을 부드럽게하고, 긴장없이 대변의 배출을 촉진합니다.
소화 개선 : 좌절과 변비를 예방하고, 연동을 자극하며, 유익한 성분의 흡수를 증가시킵니다.
몸에서 배출되는 유해 물질 : 프리 래디컬, 독, 대사 산물, 소금, 방사성 핵종 등
과도한 수분과 염분을 세포에서 제거하여 팽창을 줄입니다. 물 - 소금 균형을 정상화하여 혈액 순환을 회복시킵니다.
이뇨 효과로 인해 신장을 청소하십시오. 파열하고 신장과 방광에 작은 돌을 시체에서 제거하십시오. 배뇨 횟수와 빈도를 표준화하십시오.
그들은 전체 유기체의 회춘이 일어나기 때문에 세포를 재생합니다.
미래의 엄마, 아기의 조직과 세포에 산소 전달을 제공하십시오. 태아 저산소증 예방.
그들은 콜레스테롤의 혈관을 청소하고 기복을 가지고 벽을 강화합니다. 또한 심장의 활동에 긍정적 인 영향을 미치고 추가적으로 태반을 통해 혈액을 펌프질합니다.
유선과 염증의 염증 과정을 예방합니다.
철분 결핍 빈혈을 예방하십시오.
내분비 시스템에 긍정적 인 영향을 미치고 호르몬을 복원합니다. 참깨에는 천연 식물성 에스트로겐이 들어 있습니다.
임신에 악영향을 미치는 자궁 섬유종, 낭종, 용종 및 기타 구조물의 예방을하십시오.
미래의 어머니의 우울증과 불안을 줄이고, 활력으로 몸을 충전하고, 기분을 향상시킵니다.
조산아의 색을 줄여 조산을 방지하십시오.
출혈의 예방은 정상적인 혈액 응고를 보장하여 수행됩니다.
탁월한 인터럽트 식욕. 소수의 씨앗은 "흥미로운 입장"의 특성 인 과자에 대한 굶주림과 갈망의 느낌을 줄여줍니다.

참기름은 임산부와 미용 목적으로 사용됩니다. 국소 적용시 표피를 보습하고 영양을 공급하여 스트레치 마크의 가능성을 줄여 셀룰 라이트의 외관을 감소시킵니다. 마스크와 참기름 크림의 영양 적 특성으로 인해 피부를 활력을 되찾고 색조를 가꾸어 주며, 모공을 조이고, 콜라겐 생산을 자극하고, 부정적인 환경 요인에 대한 저항력을 증가시킵니다.

임신 중 렌즈 콩