모유 수유를 할 때 가지 치기가 가능한가?

아기의 우유를 먹이는 어머니는 무엇보다 그녀가 좋아하는 제품을 먹고 싶어하지만, 부스러기의 건강을 해치지 않아야합니다. 지금은 주로 유용한 메뉴를 선택해야합니다. 특히 단 맛이 힘들다. 초콜렛의 풍요 로움에 익숙해 져서, 당신은 계속해서 달고 싶어하는 달콤한 수유기에 있습니다.

대안으로, 의사는 그것이 감미롭고, 맛있고, 믿을 수 없을만큼 건강하기 때문에,식이 요법에 자두를 포함하도록 제안합니다. 낮은 칼로리 함유량에 대해 아는 것, 여분의 파운드를 얻는 것을 두려워하거나 과도한 소비가 아이에게 부정적인 영향을 줄 수 있음을 염려해서는 안됩니다. 이 말린 과일은 혈당 지수가 낮아 몸이 빨리 포화 상태가된다는 것을 의미합니다. 먹기 때문에 너무 많이 먹지 않을거야.

검은 말린 과일 안에 유용한 비밀

수유 중에 자두를 사용하면 임신 기간이 길어지면 몸이 약해지고 출산 중에는 건강을 유지하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다. 마른 매실에서 사람은 많은 유용한 물질을 기대합니다 :

1. 철제 헤모글로빈 생성 과정에 영향을줍니다. 면역력을 지원합니다.
2. 마그네슘. 효소 활동은 대체로 그것에 달려있다. 그것은 진정 속성이 있습니다.
3. 요오드 - 갑상선을 자극합니다.
4. 망간. 지방과 단백질 교환의 일원. 그것의 임무는 혈당 수치를 조절하는 것입니다.
5. 칼슘. 뼈와 치아를 강화하고 장기의 근육 수축과 신경 자극을 조절합니다.
6. 칼륨 - 심장 근육과 신장을 지원합니다.
7. 인 - 비타민을보다 효율적으로 흡수하고 음식을 에너지로 전환시키는 데 도움이됩니다.
8. 펙틴. 이 섬유는 액체를 흡수하여 대변의 정상적인 형성을 촉진하고 장의 운동성을 조절합니다. 그것은 또한 몸에서 독소와 금속을 제거하고 방사선 요법의 부정적인 영향을 줄일 수 있습니다.
9. 포도당. 그것은 근육과 신체의 신체 활동을 증가시킵니다.
10. 셀룰로오스.그것은 창자의 일을 활성화시킵니다.

간호 여성이 실제로 필요로하는 비타민 :

1. E는 젊음의 비타민으로 유명해졌습니다. 모든 연령대의 여성들이 그것을 고맙게 여기고 있습니다. 그것은 실제로 노화 과정을 방해하고 또한 대사 과정을 자극합니다.
2. PP - 위장 과다 쇠약을 강화하고, 소비 된 음식의 장 내로의 이동을 촉진하고, 피부에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
3. 비타민 B 그룹은 체내에서의 존재가 많은 외부 및 내부 요인에 대한 저항력을 증가시키고 신경계를 자극하며 불안 상태를 제거하는 데 도움이되므로 매우 중요합니다.
4. 비타민 C는 체내에서 한 번 감염의 확산을 없애고 박테리아와 바이러스를 파괴하기 위해 항체 생산을 돕기 시작합니다.

약용 특성

1. 우선, 자두는 설사 제, 콜레스레임 및 항 박테리아 특성으로 수집 된 위험한 독성 물질의 몸을 정화 할 수 있기 때문에 인기가 있습니다.
2. 어머니 나 아기가 변비를 끊임없이 잃는다면, 창자는 자신의 업무에 잘 대처하지 못하고, 기적적인 자두에 대해 기억할 시간입니다. 그것은 소화 기관이 더 활발하게 일하는 것을 도울 것입니다.
3. 항균 효과는 입안의 섬세한 점막에서 발생하는 감염성 염증을 제거하는 데 도움이되며, Escherichia coli와 Salmonella에 적극적으로 대응합니다.
4. 자두는 몸의 세포에있는 활동적인 산화 과정을 방해합니다. 이 속성의 경우 강력한 axidant로 등급이 매겨집니다. 이것은 식단의 끊임없는 동반자가 됨으로써 말라 붙은 과일이 부정적인 환경 영향과 관련된 질병에 걸릴 위험을 줄이는 데 도움이된다는 것을 의미합니다.
5. 좋은 품질의 자두를 몇 개만 먹으면 장의 작동이 복원되어 조정되어 변비를 잊을 수 있습니다. 화학 물질 대사 또한 정상화됩니다.

Prunes를 정기적으로 사용하면 다음을 수행 할 수 있습니다.

• 심장 근육의 활동을 개선한다.
• 고혈압을 정상화;
• 소금 균형과 산 - 염기의 균형 유지;
• 피부에 긍정적으로 영향을 주며 얼굴의 피부를 건강하게 보입니다.
• 특히 내장에서 종양학 과정의 발달을 막는다.
• 면역 체계를 강화하십시오;
• 에너지, 좋은 기분, 우울증의 징후 제거.

자두가 어린이의 신체에 미치는 영향

이 말린 과일은 매우 유용하지만 간호하는 어머니가 아이의 신체 능력을 계산하지 않고 유아가 자두의 완하제 효과를 느낀다면 그는 위장 장애, 경련, 알레르기 발현 및 기타 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 또한, 어머니가 먹는 과일조차도 아기에게 많은 문제를 일으 킵니다.

이 경우 소아과 의사는 수유부에게 하루에 마른 과일 한 개만 먼저 먹도록 권유하고, 아이에게 먹이를 준 다음에 아이의 시신의 반응을 따르십시오. 의자가 변경되지 않은 경우, 어린이는 정상적으로 행동하므로 부분을 늘릴 수는 있지만 하루에 4 개를 초과해서는 안됩니다. 아침에는 말린 과일을 먹는 것이 낫습니다. 하루 동안 아이들의 몸이 신제품에 어떻게 반응 하는지를 문제없이 볼 수 있습니다.

아기가 잦은 변비를 가지고 있다면 매일 자두를 먹는 것이 좋습니다. 그러나이 경우 소아과 의사의 권고를 반드시 들어야합니다. 유아가 여전히 매우 작 으면,이 말린 과일은 위장관에 공격적으로 영향을 줄 수 있습니다.

조리법

이 말린 과일은 끓는 물로 몇 개의 열매를 부어 뚜껑을 꼭 닫고 잠시 동안 끓이는 데 충분하므로 맛있는 양조를합니다. 영아 주입은 생후 4 개월부터 가능하지만 하루에 몇 잔 정도만 가능합니다.

어린이의 변비가 점점 더 반복되면 설탕과 뜨거운 물 몇 조각이 필요한 준비를 위해 설탕에 절인하는 데 도움이됩니다. 종기는 10 분이어야하며, 소량의 설탕이 허용됩니다. 음료는 어린이와 성인 모두의 내장에 편안한 효과가 있음을 기억해야합니다.

말린 과일 구매 : 선택을위한 권장 사항

1. 과일을 오븐에 넣거나 blowtorch를 사용하여 온도를 내십시오. 그 후에, 비타민은 파괴되고, 가지 치기에있는 실질적으로 유리한 재산이 없다.
2. 화학.특히 위험한 것은 사람에게 독성 영향을 미치는 이산화황으로 처리하는 것입니다.

매력적인 프리젠 테이션을 제공하기 위해 자두는 화학 물질로 처리 할 수 ​​있으므로 구입시 꽃이없는 무광택 표면으로 자두를주의해야합니다.

비디오 : 간호 어머니의 음식