모유 수유를 할 수 있습니까?

아기의 건강에 중요한 역할을하는 것은 어머니의 영양입니다. 모유를 통해 한 여성이 자신의 식단에서 유래 한 모든 유익한 물질로 어린이의 개발 유기체에게 영양을 공급합니다. 수유는 간호 여성의 삶에서 가장 중요한 순간입니다.

가장 풍부한 비타민 및 기타 영양소 중 하나는 채소, 딸기 및 과일입니다. 그러나 각 과일은 인체에 특이한 영향을줍니다. 간호 어머니의 식단에 날짜를 포함시켜야합니까?

날짜 사용이란 무엇입니까?

날짜 - 페니키아 팜의 맛있는 과일. 이것은 사람들이 재배 한 최초의 식물이며, 음식을 완전히 대체 할 수 있습니다. 아랍인들은이 섬세함을 높이 평가하고 심지어 빵과 동일시합니다.날짜와 물은 오랫동안 신체에 영양을 공급하여 활력을 지원합니다.

많은 사람들이 날짜를 좋아하지만 누구도 유용하지는 않습니다. 전통 의학의 전문가조차도 그 특성을 높이 평가했습니다.

1. 펙틴은 혈액 구조에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 콜레스테롤을 감소시키고 신체의 대사 과정을 정상화시킬 수 있습니다.
2. 칼슘은 뼈 조직의 구조에 관여합니다. 아기의 뼈를 강화하고 형성합니다.
3. 날짜 구성에서 비타민 A의 시력과 눈 근육에 유리하게 작용합니다.
4. 그룹 B의 비타민 - 신경계의 발전에 기여하고 세포 대사에 참여합니다. 아동의 신체 발달을위한 가치있는 포함. 또한 수유 중에 여성의 정신 - 감정 상태에 유익한 효과가 있습니다.
5. 에너지의 생산에 참여, 음색, 몸에 비타민 PP 활력을줍니다.
6. 피부의 상태를 양호하게 유지하고, 탄력과 탄력을 부여합니다 - 여성 비타민 E
7. 아스 코르 빈산 (Ascorbic acid)은 감염에 대한 저항성과 관련된 장벽 기능을 형성합니다. 신경계와 면역 강화에 긍정적 인 효과.
8. 엽산은 태아의 태아기 발달 기간에 중요하며 조혈 시스템의 형성에 참여하여 면역 체계를 강화시킵니다.
9. 미량 원소 (불소, 황, 칼륨, 철, 마그네슘, 셀레늄)의 풍부한 구성 또한 신체의 완전한 작동에 중요합니다.

귀중한 물질의 목록은 광범위하며 간호 여성의식이 요법에 태아를 포함시킬 수 있습니다. 또한, 날짜, 우유의 품질과 수량을 향상뿐만 아니라 그의 인생의 첫날부터 신생아의 시체를 포화. 의사들은 아기가 태어난 지 1 개월 만에 이미이 진미를 부인하지 말 것을 어머니들에게 권장합니다.

간호 여성의 몸에 대한 날짜의 영향

• 면역력을 조정하십시오.
• 신장과 간을 정상화하십시오.
• 심장 근육과 혈관의 작업에 유익한 효과.
• 기침으로 치유하십시오.
• 혈압이 정상화되었습니다.
• 암 발병을 예방하십시오.
• 오랜 병으로 몸의 활력을 되 찾으세요.
• 뇌 활동을 개선하십시오.

과자가 뇌의 활동에 미치는 긍정적 인 효과.말린 과일은 가슴 앓이로 인한 불편 함을 없앨 수 있습니다. 그들은 종양학 질환에 대한 예방 조치입니다. 신장의 작용을 조절하십시오. 폐에서 점액과 가래를 제거하십시오.

그것은 중요합니다! 시간을 소비 한 후에 과일에 많은 양의 설탕이 작용할 때 에나멜이 파괴되지 않도록 입안을 헹구는 것이 중요합니다.

날짜를 먹는 방법

모유 수유 중 여성의식이 요법에 포함 된 신제품에는 합당한 접근과주의가 필요합니다. 아기의 상태를보다 면밀히 통제하면서 소량으로 날짜를 사용하는 것이 필요합니다. 음식에 태아가 도입되면 아침에 한 장의 복사본으로 시작됩니다. 자녀에게 반응이 없으면 그 양은 증가 할 수 있지만, 심지어 여기까지 옮겨 가지 않는 것이 중요합니다. 정상적인 소화 과정에서 과일 우유를 마실 수 있습니다. 이것은 자궁과 신체의 물질 균형을 회복시키는 훌륭한 도구입니다.

과일 덩어리의 사용을위한 다양한 옵션 : 컴포트, 키셀, 독립적 인 디저트 또는 달콤한 요리, 샐러드, 푸딩, 뮤 즐리 구성을 풍부하게하는 첨가물의 포함. 그들은 고기, 가금류와 조화롭게 조화를 이루고 필라프에게 뚜렷한 맛을줍니다.그들은 물고기와 버터에 맛있은 추가이다. 아이스크림의 쾌적하고 상쾌한 맛은 한 끼에 두 조각의 과자를 추가하여 크게 장식 할 수 있습니다.

수술 후, 제왕 절개 또는 분만과 모유 수유 중 출혈로 인한 출혈로 인해 쇠약이 회복되고 구조물에 다량의 철분이 함유되어 약화 된 신체가 더 강해질 수 있습니다. 그들은 클렌징 효과가 있으며 프로 바이오 틱의 기능을 수행하여 몸에 필요한 유용한 미생물을 만듭니다. 빈속에 먹은 날은 좋은 구충제입니다.

유용한 과일을 얻는 방법

날짜 선택은 진지하게 받아 들여야합니다. 이것은 수유 중 여성에게 특히 중요합니다. 어떤 음식을 먹을 때, 어머니는 그녀가 자녀의 몸에있는 귀중한 영양소의 지휘자임을 기억해야하며, 현명하지 못한 행동으로 인해 해를 끼칠 수도 있습니다.

견고한 혜택을 보이는 과일이 시각적으로 어떤 모양인지 알면 건강한 식생활을 장려하는 특별 상점에서 구매할 수 있습니다. 자연스러운 날짜에는 너무 건조하지 않은 부드럽고 반짝이는 매트 색상이 있습니다. 용어 및 보관 조건은 수축 정도에 따라 다릅니다. 여름에는 수축을 최소화 한 과일을 사면 가치가 없습니다. 신선하게 수집 된 과자에 대한 접근권을 가지고 있다면, 그것은 스스로를 말릴 가치가 있습니다. 그러면 다양한 종류의 사기에 관한 질문은 적절하지 않습니다. 생산량은 100 % 천연 제품입니다. 열처리는 과일의 유익한 성분을 완전히 또는 부분적으로 파괴하므로 작업 물은 노출 된 표면의 자연 온도에서 가장 잘 처리됩니다.

건조한 용기에 작업 물을 단단히 보관하십시오. 필요한 경우 장기 보관 - 냉장고에 보관하십시오.냉동고의 조건에서, 그들은 5 년간 지속될 수 있습니다.

금기 사항

의심 할 여지가없는 가치있는 날짜에도 불구하고, 금기 사항도 있습니다. 이것은 모유로 아기를 먹이는 기간에 중요한 포인트입니다.

이국적인 단맛은 금기입니다.

• 혈중 포도당 수치 상승.
• 개별적으로 제품을 인식하지 못합니다.
• 태아의 구성 성분 중 알레르기 반응이있는 경우.

금기 사항이없고 날짜를 먹는다면 일반적인 복지뿐만 아니라 개선 할 수 있습니다. 과일은 훌륭한 기분과 생기의 원천이 될 수 있습니다.

비디오 : 시체의 혜택 및 피해