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해 케일은 모유 수유시 유익하고 바람직하지 않은 제품 중 하나입니다. 그 이유는 제품에 요오드 함유량이 상당히 많기 때문입니다. 아기가 태어난 후 일부 어머니는 해초 사용 가능성에 의문을 제기합니다. 즉시 해삼은 수유 중에 허용되지만, 여성에게 제한된 양으로 공급 될 것이라는 조건으로 제공되어야한다.
해 케일은 다시마라고도합니다. 다소 불쾌 해 보이지만, 그녀의 많은 여성들의 취향은 무관심한 채로 떠날 수 없으며 종종 식단에서 그것을 보는 것을 선호합니다. 신중하게 자신의 모습을 모니터하는 데 익숙한 젊은 여성이 더 선호합니다. 이 제품은 칼로리가 적고 100g 당 25 칼로리만을 함유하고 있습니다.다시마가 일부식이 보조제에 도입되는 것은 우연이 아닙니다. 이것은 영양가 때문입니다.
해 케일은 바다에서 수확됩니다. 우리 나라에서는 예를 들어 극동 지역에서 발견 될 수 있습니다. 중국인은 높은 물이 가진 힘을 흡수 할 수 있다고 믿는다. 이전에는이 주 주민들이 해 케일을 일상적으로 사용하는 의무가 입법 차원에서조차 모색되었습니다.
라미 나 리아는 독으로부터 보호하고 좋은 마음을 줄 것입니다.
아기의 여성이 모유 수유를하는 기간에는 양배추를 사용하는 것이 허용됩니다. 알레르기 성이 낮은 제품의 범주에 속합니다. 그것은 문제와 소화관을 전달할 능력이 없습니다. 산업 생산이 집중적으로 발전한 지역에 거주하는 사람들은 해 케일을 먹는 것이 좋습니다. 이것은 제품에 많은 양으로 함유 된 요오드가 몸에 좋은 보호를 제공한다는 사실 때문입니다.
바다 케일의 이점
합리적이고 적당한 소비로,이 제품은 의심의 여지없이 이익을 얻습니다 :
- 양배추는 몸에서 독소와 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 또한 뇌를 활성화시킬 수 있습니다. 이 효과는 다량의 요오드가 함유되어 있기 때문에 가능합니다. 이 성분의 일일 필요성을 충족시키기 위해서는이 제품을 100g 만 섭취하면 충분합니다.
- 이 제품은 뇌 기능을 향상시킵니다. 이 효과는 귀중한 엽산의 함량으로 인해 달성됩니다. 이것의 특정 역할은 그룹 B와 아스 코르 빈산의 비타민이 담당합니다.
- 해초의 사용으로 창자 활동의 상태를 향상시킵니다. 이것은 섬유질 식물성 오일에 의해 촉진됩니다. 그들은 연동 운동을 증가시킵니다. 이것은 변비의 제거를 일으킨다.
- 양배추는 몸에서 독소와 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 이것은 그 안에 들어있는 알긴산에 의해 촉진됩니다. 그것은 유해 물질을 흡수하는 능력이 있습니다.
- 그것은 혈관의 상태에 유익한 효과로 밝혀졌습니다. 이는 유해한 저분자 콜레스테롤의 생성 및 부착을 방지하는 OMEGA-3 생성물 복합체의 조성 때문입니다.
- Sea kale은 빈혈의 발생을 예방하는 제품으로,그 발달은 철 결핍과 관련이있다. 이 원소는 충분한 양으로 포함되어 있습니다.
성분 및 영양가
이 해양 제품은 좋은 영양가를 가지고 있으며 신체가 필요로하는 많은 화학 물질의 원천입니다 :
- 제품 100g은 단백질 0.9g, 지방 0.2g 및 탄수화물 3g을 함유하고 있습니다.
- 양배추에는 비타민이 풍부합니다. 특히 B 그룹의 많은 대표자들.
- 미네랄 성분은 매우 광범위하게 나타납니다. 양배추는 요오드뿐만 아니라 나트륨, 칼륨, 철, 마그네슘 및 기타 요소가 풍부합니다. 다시마와 평범한 양배추를 비교하면 정원 침대에서 볼 수있는 익숙한 양배추와 비교하면 개별 화학 원소 수가 수십 배가됩니다.
모유 수유시 양배추 소비의 차이를 구분합니다.
양배추는 의심 할 여지없이 몸에 좋습니다. 그러나 모유 수유하는 동안 그 사용은 특정 제한을 부과합니다. 아이의 출생 직후에는 사용할 수 없습니다. 그녀가 더 양질의 제품을 대신하는 것이 더 좋다. 아기가 생후 3 개월이되면 서서히 식단에 들어갈 수 있습니다.동시에 다음과 같은 미묘 함을 잊지 말아야합니다.
- 배급량의 원칙. 여기에는 특별한 요구 사항이 없습니다. 모든 것은 다른 신제품의 도입과 같은 방식으로 수행되어야합니다. 초기 부분은 크기가 작아야하며 아기의 상태를 지속적으로 모니터링하면 그 양은 점차 증가합니다. 엄마가 한 번에 150g의 양배추를 먹을 수는 있지만 일주일에 세 번 이상 먹지 않는 것이 좋습니다.
- 처리 중입니다. 가장 큰 혜택은 신선한 다시마에 집중되어 있습니다. 그러나 당신은 건조한 형태로 그것을 사용할 수 있습니다. 이렇게하기 위해서는 미리 끓는 물을 붓습니다. 시간이 지남에 따라 양배추가 부풀어 오르고 안전하게 사용할 수 있습니다. 다양한 샐러드가이 제품에서 얻어집니다.
- 해초 간호 엄마를 먹을 가능성에 대한 질문은 시체의 상태에 따라 결정됩니다. 일반적인 규칙은 단순히 존재하지 않으므로 각각의 경우를 개별적으로 고려할 필요가 있습니다. 물론 여성이 소화관에 문제가 있으면이 제품을 사용하지 않아야합니다. 이것은 몸이 요오드로 포화 된 상태에 완전히 적용됩니다.치질의 병력이있는 결핵과 해초 여성을 사용하는 것은 금지되어 있습니다.
다시마를 너무 많이 사용하지 마십시오. 모든 것이 적당히 좋다는 것을 기억할 필요가 있습니다. 과다한 요오드는 유익 할뿐만 아니라 반대로 해로운 영향을 미칠 수 있습니다.
이 제품을 아주 좋아하고 모유 수유를하는 기간 동안 식단에 사용하기로 결정한 사람이라면 점차적으로 소량으로 복용을 시작해야한다는 것을 잊지 말아야합니다. 아기가 그것에 어떻게 반응할지 아직 알 수 없습니다. 사용하기 전에 가장 합리적인 단계는 소아과 의사의 조언을 구하는 것입니다.
비디오 : 해초 사용
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