모유 수유하는 동안 새로 등장한 엄마는 모든 것을 거부합니다. 다이어트는 너무 단조 로워서 "희석"하고 싶습니다. 과일, 제철 열매 및 채소가 들어옵니다. 북경 양배추는 후자의 명확한 대표자로 간주됩니다. 그 사용은 태아의 자궁 내 형성뿐만 아니라 어머니의 건강에도 긍정적 인 영향을 미친다. 그러나 모든 이익이 적당히 이루어져야한다는 것을 기억해야합니다. 따라서 중국의 잎에 기대기 전에 주요 권장 사항을 연구하십시오.
배추 먹기의 특징
양배추라고 불리는 중국 잎 상추는 HB에서 섭취하는 것이 허용됩니다. 그러나 아기가 1-2 개월이 될 때까지 기다려야하며 안전하게 메뉴에 새 제품을 넣을 수 있습니다.
최근에는 여성 의사가 임신을지도하고 간호하는 어머니를 보면서 환자들에게 식단에서 모든 것을 거의 제거하라고 충고했다. 그들은 어린이에게서 가능한 알레르기의 발달에 의해 유사한 관찰을 일으켰습니다.
그러나 오늘날 전문가들은보다 현대적이고 과일과 채소를 섭취 할 수 있지만 아기의 반응을 관찰 할 필요가 있습니다. 발진이 조금이라도 의심되면 제품을식이 요법에서 제외하고 1 ~ 2 개월 후에 반복 투여합니다.
수 많은 연구 덕분에 간호 어머니와 아기의 건강 유지 책임이있는 의사들은 새로 등장한 엄마의 양배추 소비에 대한 평결을 내 렸습니다. 그들은 어린이의 복통이 매우 즐거운 과정이 아니지만 자연 스럽다고 동의했습니다. 미생물은 각각 개체가 재건됩니다.
어머니가 모든면에서 자신을 제한하더라도 자녀들은 여전히 비슷한 문제를 겪을 것입니다. 부분적으로 그들은 여성의 기본 영양과는 아무런 관련이 없습니다. 따라서 양배추를 먹으면 그 조치를 알고 모든 것이 잘 될 것입니다.
중국식 샐러드는 값 비싼 의약품과 비타민의 훌륭한 대안입니다.양배추에는 모유를 통해 아기에게 영양분을 공급하는 모든 미네랄 화합물이 들어 있습니다.
배추의 장점
우리는 혈액 성분 인 비타민 K, 면역 체계를위한 아스코르브 산, 엄마와 아이의 정신적 정서적 배경을위한 B 그룹 비타민, 토코페롤과 천연 항산화 제 및 소화 각성제를 가장 많이 사용합니다.
미네랄 중 아연, 칼슘, 구리, 마그네슘, 철, 인, 불소, 나트륨 등은 엄청난 가치가 있습니다. 그들 없이는 여성의 몸은 젊은 세대에게 모든 중요한 화합물을 공급할 수 없습니다.
체중이 0.1kg 인 저 칼로리 양배추를 강조 할 가치가 있습니다. 16 단위를 초과하지 않았다. 물론, 새롭게 등장한 엄마들은 임신 중에 얻은 싫은 킬로그램을 없애려하고 있습니다.동시에 양배추로 체중을 줄이면 적절한 소비를 제공하여 아이를 해치지 않습니다.
제시된 채소의 구성에는 간호 여성이 소화 과정을 개선하는 데 필요한식이 섬유가 있습니다. 아기가 태어난 후 소녀는 변비로 고생하고 양배추는이 문제를 없애고 신진 대사를 강화합니다.
의사는 위염, 죽상 동맥 경화증, 심장 근육 및 조혈 기능에 대한 문제뿐만 아니라 신진 대사를 늦출 수있는 논의 된 원료의 처방을 처방 할 수 있습니다. 이 모든 경우에 채소는 최대한의 이익을 가져다 줄 것입니다. 양배추의 중요한 특성은 인간의 가장 중요한 시스템과 장기를 청소하는 능력을 포함합니다.
가능한 금기 사항
사용법의 미묘함을 관찰한다면 어려움이 발생해서는 안됩니다. 신선한 잎을 기준으로 따뜻한 샐러드는 삶은 희박한 고기, 삶은 옥수수와 통조림 완두콩으로 조리됩니다. 양배추 롤, 스튜 및 다른 종류의 이런 요리를 튀기지 않고 스튜 또는 활공으로 만들 수 있습니다.
논의중인 제품의 소비와 양립 할 수없는 주요 금기 사항에는 위장에서의 높은 산성으로 인한 위염이 확인된다.또한 의사는 십이지장 염, 대장염, 소화 시스템의 기관에 출혈의 존재를 금지 할 수 있습니다.
학대가 비참한 결과로 이어질 것이기 때문에이 모든 것을 알 필요가 있습니다. 당신은 위장이됩니다. 그리고 아기는 다른 비슷한 문제들로 인해 괴로워 할 것입니다. 매일 식단의 균형을 최대로 유지하여 충분한 단백질, 지방, 탄수화물을 확보하십시오.
양배추 사용 규칙
제시된 원재료의 사용으로부터 최대를 추출하기 위해 자신을위한 목표를 설정 한 경우, 아래 나열된 권장 사항을 따르십시오.
- 양배추를 기본 식단에 넣기 시작하는시기는 의사와 상담하십시오. 어떤 여자 아이들은 출산 후 2 주, 다른 여자 아이들은 2 개월 이상 기다려야합니다. 모두 순전히 개인.
- 양배추를 작은 부분에 넣고 아이의 반응을 관찰하기 위해 며칠 안에 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 상추 잎을 넣는 날에는 다른 새로운 제품이 있어서는 안된다는 것을 기억해야합니다. 그렇지 않으면 예측할 수없는 반응을 일으킨 원인을 알 수 없습니다.
- 첫째, 양배추 조림, 삶은 또는 찐 요리. 모든 것이 정돈되면 신선한 제품에 의지 할 수 있습니다.
귀하의 질문에 대한 가능한 한 많은 상세 정보를 제공하기 위해 노력했습니다. 양배추는 모유 수유시 사용할 수 있지만 기본 규칙을 준수하는 것이 중요합니다. 알레르기가 있으시면 한 달 안에 다시 고생하고 다시 시도하십시오.
비디오 : 간호 어머니를위한 야채
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