임신 중 초밥과 롤 - 혜택과 해로움

일본 스시 요리는 오랫동안 슬라브 식단에 포함되었습니다. 수백만 가지 미식가의 사랑을 얻은 다양한 종류가 있습니다. 남자와 여자 모두 초밥을 먹기를 좋아합니다. 그러나 후자는 때로는 아이가 태어날 때까지 기다리는 동안 초밥을 먹을 수 있는지 궁금해합니다.

스시와 롤의 장점

전문가들은 이국적인 요리에 대한 과도한 사랑이 사실 세련된 추세에 대한 찬사 일 뿐이라고 생각합니다. 처음에 롤은 미국의 기관에 출연 한 후 유럽과 CIS로 옮겼습니다. 일본에서는 접시에 "스시"라고 부르며 그 이름은 러시아어에 맞게 조정되었습니다. 어떤 사람들은 초밥을 좋아하지 않지만 세계에서 일본 요리를 좋아하는 팬과 추종자가 많습니다. 임신 한 여성은 러시아 요리의 전통 요리가 해외 혁신보다 신체에 더 적합하다는 것을 이해해야합니다.우리의 제품은 인체의 유전 기억에 해당합니다.

토지의 구성에는 바다 물고기, 때로는 조류가 포함됩니다. 아시다시피,이 해산물에는 많은 요오드 화합물이 포함되어 있습니다. 그들은 갑상선, 심장, 간 기능에 매우 유용합니다. 접시의 준비에 사용되는 물고기는 인체 요소에 유용하고 필요한 다른 것을 포함합니다 :

• 칼슘;
• 인;
• 철;
• 칼륨;
• 망간;
• 복잡한 탄수화물.

요리에는 가장 유명한식이 제품인 쌀도 포함됩니다.미네랄이 함유되어있어 신체의 과도한 수분을 배출하고 신진 대사 과정과 세포 대사를 안정시킵니다. 쌀의 성분은 바다 물고기에 포함 된 동일한 미량 원소를 포함합니다.

곡물을 더 많이 처리할수록 사람에게 유용한 요소가 줄어 듭니다. 라이스는 체중 감량을 위해 많은식이 요법에서 사용되며 칼로리가 적은 귀중한식이 제품입니다. 쌀의 주요 이점은 다음과 같습니다.

• 에너지 균형을 지원한다;
• 유기 조직의 붓기를 제거합니다.
• 신경계를 강화시킨다.
• 심장이 혈액을 펌핑하는 데 도움이됩니다.
• 창자를 정상화한다;
• 소화를 향상시킨다.
• 소금 침전을 방지합니다.

바다 물고기를 바탕으로 한 스시가 빨리 준비되었습니다. 그러나 미래의 어머니는 우리의 위도에있는 스시 요리가 일본 요리법과 근본적으로 다르다는 것을 알아야합니다. 일본인은 신선한 생선만을 요리에 사용합니다.이 음식은 우리 영토에서 사용할 수 없습니다. 일본인은 자신의 국수 요리이기 때문에 자신의 요리 기술과 스시 요리법을 철저히 알고 있습니다. 모든 레스토랑에서는 일본 요리의 본질과 어울리지 않습니다.많은 식당 주인들은 일본 음식을 요리하는 모든 뉘앙스에서 훈련받은 전문 스시 전문가를 고용하지 않습니다.

일본인의 위장에 익숙한 제품은 슬라브의 몸에 해를 끼칠 수 있습니다. 의사는 열처리를 거친 초밥에 대해 덜 위험한 옵션을 사용할 것을 권장합니다.

기존 위험 : 전문가 의견

아이를 안고있는 기간 동안 초밥을 먹으려 고한다면, 여자는 건강에 해를 끼칠 지에 대해 생각할 필요가 있습니다. 우리 몸은 날 생선을 완전히 흡수 할 수 없습니다. 결과적으로 생 냉동 생선의 사용은 어머니가 위장과 위장관의 잘 설립 된 작업을 방해 할 수 있습니다. 수시로 음식점에 배달 된 물고기는 적절한 가공을 거치지 않고 제대로 저장되지 않습니다. 요리하기 전에 생선을 신선한 것으로 제공합니다. 버릇이없는 해산물에 중독되면 일본 음식을 먹을 때 큰 위험이 있습니다.

또한 원시 제품을 먹는 것으로부터의 기생충을 잡을 확률이 높습니다. 기생충은 위장의 오작동을 유발하여 독소로 인체에 심각한 손상을줍니다.항문 화와 함께 신체는 필요한 영양소와 비타민을 흡수하지 않습니다.

모든 의사는 임신 한 여성이 신체가 유 전적으로 익숙한 제품을 먹도록 권장합니다. 이것은 해외 바다 물고기가 종종 위장에 적합하지 않다는 것을 의미합니다. 섬세함을 소화하기 위해 신체는 더 많은 에너지를 소비해야합니다. 우리의 조상은 날 생선을 먹지 않았습니다. 따라서 임신 중에는 초밥을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

초밥은 모든 기술 규칙을 준수하여 적절한 준비를하는 데 유용합니다. 불행히도, 우리 레스토랑에서 상황이 더 나 빠졌습니다. 적절한 생선 보관 및 열처리가 부족하면 임산부의 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 원시 해산물을 섭취함으로써 여성은 리스테리아 증 및 톡소 플라스마 증의 위험에 처하게됩니다. 러시아 식당에서는 갓 잡은 바다 고기를 거의 먹지 않습니다. 냉동 제품 만이 영토 안으로 반입됩니다. 이것은 술집에서 스시를 확실히 시험해보고자 할 때 기억해야합니다.

안전한 초밥 요리법

많은 임산부가 초밥을 먹고 싶어합니다.생선은 하루 동안 미리 냉동해야합니다. 얼어 붙는 것은 벌레의 애벌레의 죽음에 기여합니다. 그런 다음 물고기는 열처리를 받아야합니다. 미래의 엄마가 슈퍼마켓에서 기성품 스시를 사기 란 불가능합니다. 집에서 생선 요리를하는 것이 낫습니다.

생강과 고추 냉이를 첨가 할 필요가 있다고 명시된 요리법은 태아를 나르기에 금기입니다. 일본 양 고추 냉이는 위장과 가슴 쓰림을 일으키며 생강은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 임신 중 향신료는 메스꺼움, 속쓰림, 헛배를 유발합니다. 엄마가 간장을 섭취하는 것도 불가능합니다. 간장은 여성의 몸에서 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

전통적인 일본 요리는 많은 여성들에게 사랑 받고 있습니다. 그러나 임신 중에는 건강에 현존하는 위험을 고려하는 것이 중요합니다. 여자는 요리 한 물고기 만 먹을 수 있습니다. 팬에서 오븐에 5 분 동안 담그면 충분합니다.

초밥과 같이 집에서 요리 한 생선을 밥과 함께 삶 으면서 임신 중에 일본의 진미를 대신 할 수있는 훌륭한 안전한 대안입니다.엄마는 자신의 건강과 미래의 아기의 건강을 걱정하지 않고 먹을 수 있기 때문에이 새로운 건강식을 좋아할 것입니다. 초밥 팬이라면 의사의 추천을 들어보십시오. 임신 중에 신선한 생선을 먹지 않아도됩니다.

비디오 : 임신 중에 스시와 롤을 먹을 수 있습니까?