Kaip pasirinkti bėgimo takelį namams

Veikimo efektyvumas įrodytas pakartotinai. Reguliarios treniruotės sukuria ištvermę, normalizuoja širdies raumenų veiklą, padeda atsikratyti papildomų svarų. Teigiami aspektai gali būti aptariami be galo, todėl daugelis žmonių nori nusipirkti bėgimo takelį namams. Svarbu atsižvelgti į visus niuansus, susijusius su kainodara, turimomis funkcijomis, svorio kategorija, dydžiu ir tt Analizuokite pagrindinius aspektus, kad nebūtų klaidinami pasirinkimai.

Naudojimo privalumai

• ištvermė vystosi;
• nuotaika ir „morale“;
• gerinama bendra sveikata;
• normalus plaučių ir širdies darbas;
• stabilizuojasi kraujospūdis;
• sumažėjęs kūno svoris.

Teigiamos takelio savybės

1. Jei manome, kad bėgimo takas su kainodaros politika viršija vidurkį, galite pasirinkti gerą prietaisą su ašmenų nuolydžio reguliatoriumi. Ši parinktis yra bėgimo kelio imitacija. Pirmiausia jūs einate žemyn, tada einate į kalną.
2. Net ekonomiškiausi modeliai yra analizuojami ir lengvai sulankstomi. Dėl šios priežasties takelį galima įsigyti žmonėms, nuomojantiems gyvenamąją erdvę. Jei reikia, simuliatorių galite lengvai transportuoti.
3. Įrenginys skirtas nuolatiniam darbui. Kiekvienas bėgių kelias turi ilgio kilometrą, kurį dažnai sunku viršyti net ir naudojant daugelį metų. Jei prie šio aspekto pridedame tinkamą priežiūrą, prietaisas truks ilgai.
4. Kierat padeda asmeniui išlaikyti savo kūną gerą formą, praleidžia mažiausiai pastangų ir laiko. Jums nereikia vadovautis griežta mokymo programa, nes viskas yra gana paprasta.
5. Nuvažiavę į treniruoklių salę, galite sutaupyti pinigų, kai namuose būkite treadmill. Pakanka įsigyti hantelių ar praleidžiančio lyno porą, o ne tik simuliatorių.
6. Šiuolaikiniai treniruokliai turi daug elektroninių parinkčių. Jūs lengvai stebėsite kraujospūdį, širdies susitraukimų dažnį, nuvažiuotą atstumą, energiją ir pan.
7. Daugelyje takelių yra parengta klasių programa, kuri yra neabejotinas pranašumas. Pakanka pasirinkti vieną iš siūlomų funkcijų, pats įrenginys prideda / sumažins greitį, pertraukas.
8. Sunku ne pabrėžti klasių prieinamumą. Turėdami treniruoklį, galite užsiimti bet kuriuo paros metu. Šis žingsnis leidžia reguliuoti dienos režimą, nenurodant laiko eiti į sporto salę ir atgal.

Mechaninis (magnetinis) bėgimo takas

Simuliatoriaus juosta pradeda judėti dėl asmens pastangų. Kai pradėsite važiuoti ar eiti greitai, kelias teka iš nuolatinės padėties į plaukiojančią. Kai sustosite, drobė taip pat sustoja.

Privalumai

1. Mechaninis kilimo ir tūpimo takas nevartoja elektros energijos, taigi negrumsite lengvų sąskaitų. Šiuo atveju esate elektros energijos generatorius.
2. Pagrindinis variklio trūkumo simuliatoriuje privalumas yra daugybė vietų montavimui. Jei gyvenate privačiame name, galite pastatyti drobę kieme arba terasoje. Jums nereikia galvoti apie tai, kaip ištiesti laidus, kad prijungtumėte takelį.
3. Mechaniniai simuliatoriai turi mažo svorio kategoriją, taip pat juos lengva sulenkti ir atlenkti. Perkeliant simuliatorių nėra sunku.
4. Vienas iš svarbiausių aspektų yra kainų intervalas.Skirtingai nuo elektrinių analogų, magnetiniai imitatoriai yra 1,5-3 kartus pigesni. Tokiu atveju pasirenkate greitį pagal kūno galimybes.

Trūkumai

1. Draudžiama užsiimti magnetinėmis takeliais žmonėms su pėdų ligomis. Priešingu atveju dėl stipraus atsparumo gali atsirasti varikozinės venos ir kitos tokios ligos.
2. Dėl mažos kainų politikos, simuliatorius nesiskiria „varpais ir švilpukais“, viskas yra gana kukli. Ekrane rodomas tik dabartinis greitis, sunaudojama energija, pamokos trukmė, nuvažiuotų kilometrų skaičius.

Svarbu!
Magnetinis bėgimo takas - tai mechaniniai simuliatoriai. Pagrindinis skirtumas yra judančio interneto lygumas. Mokymo metu simuliatorius pradeda veikti labai sklandžiai, nesukelia jokio žaibiškumo.

Elektrinis bėgimo takas

Kaip rodo pavadinimas, drobė yra varoma įmontuotu varikliu. Jis taip pat koreguoja nuolydį, imituodamas bėgimą į kalną. Kampo kampas svyruoja nuo 10 iki 23 laipsnių.

Privalumai

1. Greitis nustatomas mygtukais „+/-“, kuris labai supaprastina darbą su simuliatoriumi. Priklausomai nuo individualių savybių, kiekvienas žmogus galės pritaikyti savo ritmą. Kai kurie žmonės bus tinkami žingsniui, kiti renkasi vientisą (kintančią), o kiti nemėgsta visais laikais sustoti.
2. Šiuolaikinėse elektrinėse vėžėse yra daug mokymo programų. Jūs neturite veikti tuo pačiu greičiu ir žiūrėti į tašką. Nustatęs tinkamą funkciją, simuliatorius įvairins klases ir įves sudėtingus elementus (pažengusiems sportininkams).
3. Sklandų darbą užtikrina greičio reguliatoriai. Pagrindinis privalumas yra gebėjimas kontroliuoti pulsą, kraujospūdį, sunaudojamos energijos kiekį ir kitus rodiklius.
4. Treniruoklio audinys gali turėti nusidėvėjimą. Tai leidžia ne tik vaikščioti, bet ir važiuoti keliu. Taip pat gražus bruožas yra trasos pasirinkimas pagal būsimo savininko svorį.

Trūkumai

1. Elektrinių imitatorių kainų diapazonas yra gana platus. Tačiau net pigiausias modelis kainuos daugiau nei mechaniniai.
2. Bėgių kelias turi būti įrengtas šalia lizdo, nes jis maitinamas elektros tinklu. Tai taip pat gali apimti ir komunalinių paslaugų sąskaitas, nes įrenginys sunaudoja energiją.

„Kierat“ pasirinkimas: parinktys

Kaip minėta anksčiau, daugelis simuliatorių klaidina vartotojus. Kad nebūtų prarastas parduotuvėje, išnagrinėkite parametrus, kuriuos reikia paklausti konsultanto.

Drobė

1. Darbo paviršiaus matmenys tiesiogiai priklauso nuo jūsų aukščio ir svorio kategorijos. Daugiau rodomų rodiklių, platesnė turėtų būti drobė. Svarbu atsižvelgti į tai, kad neturėtumėte laikytis kelio su „marža“. Jūs tik išleidžiate pinigus, negavę svarbių papildomų funkcijų.
2. Kuo platesnė drobė, tuo labiau atrodo simuliatorius (gali būti sunku jį transportuoti). Jei kalbame apie standartinius dydžius, važiuoklės ilgis paprastai svyruoja nuo 110 iki 150 cm, tuo pačiu metu plotis yra apie 40-60 cm.
3. Renkantis dėmesį į platformą, prie kurios pritvirtintas takelis. Jo aukštis turi būti ne mažesnis kaip 2 cm. Didesnis už šį skaičių bus užkirstas kelias įtrūkimams.
4. Kai kuriuose takeliuose yra dvipusis drobė. Tai labai patogu naudoti, nes, ištrindami pirmąją dalį, takelis gali būti apverstas ir palei jį, kaip naujas. Be to, gamintojai gamina dvigubo sluoksnio juostą, pasižymi didele smūgio absorbcija ir ilgaamžiškumu.

Variklis

1. Variklio galia gali būti pastovi arba didžiausia. Antrasis variantas iš karto išnyksta, nes variklis reguliuoja tik galingumą, kuris atsiranda mokymo metu.
2. Jei kalbame apie pastovią galią, ji atspindi greitį ir valdo ją. Namų treniruotėms reikia įsigyti tik 1–4 arklio galios (HP) simuliatorių. Kuo didesnis rezultatas, tuo ilgiau truks simuliatorius.

Nusidėvėjimo padengimas

1. Bėgant ant kietos dangos, žymiai padidėja sąnarių apkrova. Dauguma dalyvavo kulkšnies ir kelio. Kad nebūtų pakenkta sau, būtina pasirinkti drobę su sudėtingu ar vidutiniu nusidėvėjimu.
2. Tačiau tokių elektrinių simuliatorių kaina yra didelė. Žmonės, kurių dabartinis svoris didesnis kaip 80 kg. Be nusidėvėjimo nepakanka, jei planuojate tiesiog paleisti, o ne vaikščioti.

Maksimali apkrova

1. Kierat turi būti parinktas atsižvelgiant į būsimo savininko ar visų žmonių, kurie planuoja praktikuoti simuliatorių, svorį. Atkreipkite dėmesį į rėmą, jis turėtų būti patvarus.
2. Jei įmanoma, pasirinkite dvipusę (pageidautina dvigubą) drobę su maksimaliu svorio tiekimu. Žinoma, jūs turite būti pagrįstas. Jei jūsų svoris yra 80 kg, jums nereikės simuliatoriaus, kurio apkrova yra 170 kg. ir dar daugiau.

Impulso matuoklis

1. Elektrinių imitatorių turėklai turi impulsų matavimo jutiklį. Jei rankos prakaituoja stipriai, rodikliai pradės iškreipti. Todėl verta pažvelgti į kitą matavimo galimybę. Be to, ne visi žmonės laikosi turėklų pamokų metu.
2. Kai kurie simuliatoriai turi specialią apyrankę, pritvirtintą prie riešo. Paprastai jis pagamintas iš audinio iš vidaus. Medžiaga sugeria drėgmę ir leidžia tiksliau matuoti širdies ritmą.
3. Pasirinktinai, galite įsigyti širdies ritmo monitorių atskirai, be papildomos sumos už įmontuotą funkciją. Ši parinktis yra dar patogesnė, nes matavimus galima atlikti bet kur.

Elektrinių važiuoklių kainų diapazonas

Elektrinio simuliatoriaus kaina viršija mechaninės kainos kainą. Jei neturite papildomų lėšų, įsigykite antrą variantą. Elektros prietaiso atveju, priklausomai nuo klasifikacijos, patikrinkite rodiklius.

Parinktis „Ekonomika“
Šio tipo takeliai skirti naudoti namuose. Drobės plotis svyruoja nuo 36 iki 42 cm, greitis yra 2-14 km / h. Kainos prasideda nuo 20 000 rublių, variklio galia yra 1 kW.

Parinktis „Economy Plus“
Kainų diapazonas yra didesnis nei ankstesnis, tačiau simuliatorius jau yra įrengtas kompiuteriu. Ji apima paruoštas programas ir leidžia jums sukurti savo mokymo režimus. Pakreipimo kampas apskaičiuojamas automatiškai arba nustatomas mygtuku. Kaina svyruoja nuo 30 000 iki 60 000 rublių. Vidutinis pėsčiųjų tako plotis yra 45 cm., Variklio galia yra 1,5 kW. Važiavimo greitis - nuo 1,5 iki 16 km / h.

Parinktis „Ekonominis mėgėjas“
Prietaisas skirtas naudoti nedidelėje sporto salėje ir taip pat tinka naudoti namuose. Drobės greitis yra šiek tiek didesnis, jis yra 1-18 km / h. Jei kalbame apie dydį, maksimalus plotis yra 45 cm, minimalus 40 cm, variklis yra galingesnis, apie 1,4-2 kW. Kainų politika yra didelė, simuliatorius kainuoja 80 000-120 000 rublių.

Rekomendacijos perkant bėgimo takelį

1. Susipažinkite su valdymo sistema (svirtimis, mygtukais ir pan.). Iš pirmo žvilgsnio sąsaja neturėtų būti klaidinanti. Svarbu pasirinkti simuliatorių, kurį galite valdyti. Priešingu atveju gali būti permokėta už funkcijas, kurios nebus naudojamos ateityje.
2. Prieš įsigydami paleisti simuliatorių, įvertinkite savo namų plotą. Pasirinkite siūlomos kelio instaliacijos vietą, atlikite matavimus. Jei kyla sunkumų dėl laisvos vietos kiekio, įsigykite kompaktišką simuliatorių su galimybe sulankstyti. Ne treniruočių dienomis galite tvarkyti įrenginį už spintos arba po lova.
3. Prieš pirkdami išbandykite ne vieną, o kelis bėgimo takų variantus.Įvertinkite variklio darbą, iš variklio neturėtų būti pašalinių garsų ir pernelyg didelio triukšmo. Patikrinkite, ar drobėje nėra įtrūkimų ir defektų, ar nėra sklandumo.
4. Paprašykite konsultanto pateikti pasą į pasirinktą simuliatorių. Išnagrinėkite visą reikiamą informaciją apie didžiausią apkrovą, galios kiekį. Gauta informacija padės geriau naršyti, jei priimančiosios svoris yra didesnis nei 80 kg.
5. Apskaičiuokite įmontuotų treniruočių programų skaičių ir pagrindinius skirtingų tipų takelių skirtumus. Kai kurie simuliatoriai turi kryptines funkcijas, atsižvelgiant į asmens amžių ir svorį (riebalų deginimas, raumenų stiprinimas, ištvermės vystymasis ir tt).
6. Pasitarkite su savo konsultantu dėl garantinių aptarnavimo sąlygų. Jūs esate tiesiogiai suinteresuotas pats terminas (ne mažiau kaip 12 mėnesių), remonto trukmė, suskirstymo atveju, taip pat grąžinimo ir mainų niuansai. Pagrindiniai gamintojai teikia paslaugas visą operaciją.
7. Prieš eidami į parduotuvę, pasirinkite sau keletą galimybių internete. Sėdėkite forumuose, skaitykite atsiliepimus. Negalima aklai patikėti pardavimų konsultantams, nes jų pagrindinė užduotis yra laikoma „vparivaniya“ preke, už tai sumokėjus pirkimo procentą.
8. Atlikite pageidavimų sąrašą. Savo užrašų knygoje nurodykite, ko tiksliai tikitės iš takelio. Pažymėkite didžiausią kainą, lankstymo galimybę, turimas funkcijas, pakreipimo, širdies ritmo monitoriaus, smūgio absorbcijos dangčio ir kitų niuansų buvimą ar nebuvimą. Apsipirkti galima tik po to, kai pateikiamas reikalavimų sąrašas.
9. Kaip jau minėta, važiuoklės drobės dydis nustatomas pagal dalyvio svorį ir aukštį. Jei planuojate įsigyti visai šeimai simuliatorių, vadovaukitės namų ūkiais, kurių rodikliai yra didžiausi.
10. Jei norite išbandyti skirtingus testavimo procesus, pirmiausia atlikite mokymą apie brangiausią įrenginį, tada eikite žemiau. Teikite tešlą mažiausiai 10 minučių, nes per 30 sekundžių jausitės skirtumo. Jei įmanoma, analizuokite kiekvieną trasos tipą 2-3 dienas.

Važiuoklės pasirinkimas apima daugybę funkcijų, kurios turi būti laikomasi nesėkmingai. Pasirinkite tinkamas parinktis internete, skaitykite atsiliepimus. Sutelkti dėmesį į laisvo pinigų sumą, aukštį ir visų dalyvių svorį. Paklauskite pardavėjo apie garantiją, firmware, ašmenų polinkį, variklio galią, maksimalų greitį. Beveik kiekviename simuliatoriuje galima gauti impulso matavimo jutiklį, nuvažiuotą atstumą ir išeikvotas kalorijas.

Vaizdo įrašas: kaip pasirinkti bėgimo takelį