Ar galima žindyti maitinant krūtimi?

Po gimdymo kiekviena mama stengiasi apsupti savo „mažąjį stebuklą“ labai atsargiai. Todėl daugelis moterų stengiasi sukurti idealias sąlygas vaikui ją pilnai vystyti. Šiame procese krūties pienas užima pirmaujančią poziciją: juk vaikas gauna visus reikalingus ingredientus. Todėl daugelis mamų beveik su maniakiniu atkaklumu pašalina savo mitybą, o tai, jų manymu, yra žalingi. Dažnai svogūnai taip pat įtraukti į šį „juodąjį sąrašą“ kartu su ankštiniais, kopūstais ir česnakais. Toks nepatinka labai naudingam produktui paaiškinamas tuo, kad dauguma moterų vis dar tiki mitu, kad svogūnai gali neigiamai paveikti motinos pieno skonį. Pabandykime išsiaiškinti, kaip teisingas šis teiginys.

Svogūnai ir pieno pienas

Visų lygių mitybos specialistai mano, kad svogūnai yra vienas naudingiausių natūralių produktų. Jų teigimu, žindymo laikotarpiu daržovė yra ne tik įmanoma, bet ir labai reikalinga moteriai valgyti. Mamytė netenka maisto papildo, todėl mamytė netenka daugelio maistinių medžiagų, skirtų apsaugoti mažą kūną nuo infekcijų. Tiesiog valgant svogūnus reikia laikytis šios priemonės, kuri, beje, taikoma ir kitai maisto daliai.

Švieži svogūnai neturėtų būti įvežami į maistą iškart po pristatymo. Kūdikis turi prisitaikyti prie naujų sąlygų, todėl rekomenduojama šildyti visus produktus pirmajame etape. Tai reiškia, kad svogūnai turėtų būti pridėti prie pirmosios, o antrasis - po kepimo su kitomis daržovėmis, gali būti kepti, kepti ir troškinti. Patiekalai, kuriuose yra svogūnų, turėtų būti vartojami ryte. Pirmą kartą reikia stebėti kūdikio reakciją į "svogūnų" priedą. Jei jo elgesys ir sveikatos būklė nepasikeis, per kelias dienas slauganti motina gali pabandyti valgyti nedidelį kiekį šviežių produktų.

Praktika parodė, kad kūdikiai puikiai toleruoja svogūnus. Galų gale, daugelis moterų nėštumo laikotarpiu aktyviai naudojo šį produktą, todėl šiems vaikams jis yra įpratęs.

Skonio subtilybės

Kas suteikia lankui - kompozicijos paslaptį

Svogūnai patenka į tų produktų, kuriuos sunku pakeisti kažkuo, kategoriją. Jo sudėtį sudaro tokie gyvybiškai svarbūs komponentai:

• karotinai;
• vitaminų grupė apima nikotino ir askorbo rūgštį, vitaminus "E" ir "B";
• mikroelementai;
• organinės rūgštys;
• Kvercetinas - galingiausias natūralus antioksidantas;
• fitoncidai yra biologiškai aktyvios medžiagos, slopinančios patogeninės mikrofloros augimą.

Šis turtas yra ne tik sodo augalų mėsoje, bet ir jos luobelėje, žaliuosiuose ūgliuose. Ir nors svogūnai turi ypatingą kvapą ir skonį, ši funkcija neturėtų būti priežastis atsisakyti naudoti tokį vertingą produktą.

Naudingos savybės

Reguliarūs svogūnai turi vieną unikalų bruožą - jis gali lengvai pakeisti tropinius vaisius ir daržoves. Šis turtas yra labai naudingas šeimos biudžetui. Tačiau, be materialinės naudos, svogūnai gali aktyviai paveikti slaugos motinos ir kūdikio organizme vykstančius procesus. Čia yra tik pačios svarbiausios jo savybės:

1. Svogūnai yra patikimas asistentas kovojant su avitaminoze. Ypač naudinga jį naudoti ne sezono metu, kai nėra natūralių vitaminų šaltinių. Papildykite vitaminų ir kitų elementų, galinčių šviežiomis daržovėmis, tiekimą, bet ne mažiau naudingų patiekalų, jei jie yra virti ir kepti.
2. Ši daržovė padeda susidoroti su vidurių užkietėjimu, kuris dažnai pastebimas kūdikiui. Daugelis motinų taip pat kenčia nuo šio sutrikimo žindymo laikotarpiu.
3. Dėl turtingo fitoncidų kiekio svogūnai vienu metu apsaugo du organizmus nuo virusų ir kitų infekcinės floros. Daržovės gali atsispirti net tuberkulio bacilui.
4. Po gimdymo moterys dažnai nerimauja dėl hemorojus. Svogūnų sultys labai gerai gydo ligą.
5. Kai kirminų užkrėtimas taip pat dažnai naudojamas svogūnams kovoti su parazitais.
6. Odos ligos su pustulinėmis formacijomis sėkmingai gydomos naudojant atitinkamą sodo kultūrą. Svogūnai susiduria su seborėja.
7. Šviežios svogūnų žalios plunksnos skatina pieno gamybą. Todėl nedidelis sultingų žalumynų kiekis naudingas tik motinai ir kūdikiui.

Svogūnai - veiksminga priemonė užkietėjimui

Kaip žinote, motinos negali vartoti vaistų, nes tai gali pakenkti kūdikio sveikatai. Tokioje situacijoje lankas tampa vieninteliu variantu, kuris gali pakeisti padėtį teigiama kryptimi. Atsižvelgiant į tai, kad jo naudojimas nesukelia padidėjusio dujų susidarymo kūdikiui ir alergijos, ši lanko savybė gali būti neįkainojama.

Kontraindikacijų sąrašas

Nepaisant įspūdingo naudingų savybių sąrašo, svogūnai turi trūkumų. Tai nerekomenduojama žmonėms, turintiems:

• yra ūminių ir lėtinių skrandžio ir žarnų ligų;
• yra kepenų ir tulžies pūslės sutrikimų;
• žymi hipertenzija;
• Yra rizika susirgti alerginiais reiškiniais.

Į šį preparatą neturėtumėte įtraukti moterų, turinčių inkstų patologiją. Kai kuriais atvejais dažniausiai pasireiškia pernelyg didelis entuziazmas šiam produktui, gali pasireikšti rėmuo ar pykinimas. Labai retai vėmimas. Su tokiais pasireiškimais svogūnai turi būti nedelsiant pašalinti iš dietos.

Akivaizdu, kad lankas yra puiki gamtos dovana, kuri turi didelę naudą žmonėms. Naudodamiesi ši kultūra gali praturtinti tik mamos mitybą. Naudingi ingredientai, kurie yra lankai, patekę į vaikų kūną kartu su motinos pienu, apsaugo kūdikį nuo daugelio problemų ir ligų.

Video: naudingi svogūnai