Ar galima maitinti maitinant krūtimi?

Laktacijos metu moteris kruopščiai pasirenka maisto krepšelio turinį. Kai kurie pažįstami maisto produktai turi būti naudojami ribotai ir kartais netgi visiškai pašalinti. Vaikas, gimęs, vis dar yra visiškai priklausomas nuo motinos, o ne kiekviena įprastos dietos dalis gali išmokti susilpnėjusį kūną.

Produktas, kurį maloniai absorbuoja motina, gali sukelti alerginę reakciją arba kūdikio virškinimo sistemos sutrikimą. Atsižvelgiant į tai, kad per artimiausius tris mėnesius nuo gimimo momento žarnynas kolonizuojamas su mikroflora, naudinga maisto virškinimui, ir procesas yra skausmingas, sukelia daug diskomforto kūdikiui.

Sviestas nepatenka į draudžiamų kategorijų, tačiau, kaip ir bet kuris kitas produktas, jis negali būti suvartojamas nepaprastai. Vienintelė priežastis atsisakyti yra naujagimio laktozės trūkumas.

Atminkite! Viskas, ką moteris valgo žindymo laikotarpiu, turėtų būti naudinga, nes didžiulė našta patenka į motinos kūną, ji atlieka svarbią užduotį maitinti kūdikį visomis vertingomis maistinėmis medžiagomis.

Patarimai, kaip pasirinkti kokybišką alyvą

Didelis kiekis riebalų aliejuje ir minimalus priedų kiekis rodo, kad produktas yra natūralus ir išskirtinės kokybės. Skleidžiant ant karšto kepimo, aliejus neturėtų būti suskirstytas į riebalus ir vandenį, kitaip jis yra suklastotas.

Kas sukėlė sviesto naudojimą

• Skatina naujagimio augimą ir tinkamą vystymąsi.
• Padaro motinos pieną maistingesnį.
• Jis pagerina žarnyno darbą. Efektyviai valo toksinų kūną.
• Atkuria organizmą po operacijų virškinimo organuose.
• Jis suteikia odos elastingumui, pagerina jo būklę.
• Stiprina imuninę sistemą.
• Jis apsaugo nuo vėžio ląstelių atsiradimo.
• Jis suteikia stiprumo laivams, teigiamai veikia jų sienų formavimąsi.
• Skatina augimą ir suteikia sveiką blizgesį plaukams.
• Teigiamas poveikis regėjimo aiškumui.
• Palaiko skydliaukės funkciją.
• Skatina hormonų gamybą.

Sviestas turi daug riebalų rūgščių, fosfatų ir vitaminų. Jo vertė yra ne tik malonaus skonio, bet ir gebėjimo įsisavinti organizmą 90%. Pieno riebalai yra geras energijos produktas, stiprinantis kūną ir atkuriantis bendrą būklę.

Kompozicijoje taip pat yra baltymų ir angliavandenių, vandenyje tirpių vitaminų (A, D) ir mineralinio komplekso. Karotinas turi teigiamą poveikį žaizdų gijimui, opoms, gerina virškinimo organų funkcionavimą, apgaubia dvylikapirštės žarnos sienas ir tarnauja kaip geras tepalas sergančiam skrandžiui.

Cholecistitu ir akmenimis tulžies pūslėje, pankreatitu galite leisti į dietą įtraukti iki 20 g dienos normos.Sviestas, be abejo, yra naudingas produktas laktacijos metu, tačiau suvartojimo kiekis turėtų būti minimalus. Pieno riebalai yra lengvai įsisavinami ir nepablogina kūdikio kūno kolikų, nesukelia problemų motinos skrandyje.

Ar gali pakenkti nafta?

• Pernelyg didelis naftos vartojimas gali sukelti šias pasekmes:
• Nutukimas arba didelis svorio padidėjimas. Didelis kalorijų kiekis (717 kcal 100 g).
• Padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje.
• Neigiamas poveikis širdies ir kraujagyslių darbui.

Sviestas ir HB

Naudojant dienos normą, neviršijančią 30 gramų, maitinančioji motina nepatirs žalos sau ir kūdikiui. Protingas vaisto vartojimas turės teigiamą poveikį organizmui.

Svarbu! Nerekomenduojama naudoti sviesto kepimui. Žindymo laikotarpiu kepti maistas turėtų būti pašalintas iš dietos, o virti sviestas tampa mažiau naudingas, bet labiau kaloringas. Tai gali turėti pražūtingų pasekmių motinos ir kūdikio sveikatai - sukelti virškinimo sistemos sutrikimą.

Karvės pienas yra konkretus produktas. Tai gali sukelti alergines reakcijas ir vaiko organizmas dažnai nesuvokia. Sviestas - jo perdirbimo rezultatas. Būtina stiprinti naujagimio būklės kontrolę, kai produktas pirmą kartą patenka į motinos mitybą. Pirmojo etapo metu sugeriamo aliejaus greitis turėtų būti minimalus.

Didelė žarnyno sienų gebėjimas, prasta maisto fermentų gamyba prisideda prie prastos baltymų virškinimo. Nesubrendusi medžiaga absorbuojama į kraują ir sukelia alerginių požymių pasireiškimą. Tai gali būti priežastis, norint atidėti naftos naudojimą kelis mėnesius, kol kūdikio žarnos taps stipresnės.

Stiprinant kolikas, pilvo pūtimą, pernelyg didelį dujų susidarymą, odos išbėrimą, kūdikio nerimą, sutrikusią išmatą - sviestą, neįtraukiama į leistinų ingredientų sąrašą. Padėtis reikalauja gydytojo dalyvavimo.

Žindymo laikotarpiu pirmenybė turėtų būti teikiama sveikam maistui. Dažniausiai tai virti ir garinti produktai. Pridėti į patiekalus geresnius aukštos kokybės augalinius aliejus ir sviesto vartojimą, kad apribotumėte rytinį sumuštinį. Tai pakaks įvairovės įvairovei ir maistinių medžiagų įtraukimui į motinos pieno sudėtį.

Video: ypatingos sviesto savybės