Ar galima žindyti tortą?

Tuo metu, kai moteris maitina krūtimi, pagrindinis uždavinys yra užtikrinti maksimalią jos kūdikio apsaugą. Tai palieka kiekvieno jos mitybos apribojimo įspūdį. Būtina išskirti daugybę maisto produktų ir gėrimų. Bet bet kokia mama, tikriausiai, neprieštarauja norui valgyti skanius. Jos kūnui kartais reikia kažko panašaus, saldaus, minkšto ir skanaus maisto. Nėra sunku atspėti, kad tai yra pyragas. Ar ji gali ją naudoti per šį laikotarpį? Kad atsakytumėte į šį klausimą, turėtumėte tai gerai suprasti.

Tokio deserto žala

Jei mes laikome tokias sąvokas kaip pyragą ir moterišką kūną, net neatsižvelgiant į žindymo laikotarpį, neturėtume pamiršti, kad tokiame maiste yra pakankamai daug kalorijų. Jei valgote ne mažiau kaip 100 g šio produkto, tuomet kūnas bus papildytas 500 cal energijos. Bet kuri moteris, stebinčia savo figūrą, toks kiekis akivaizdžiai nėra abejingas.

Be abejo, pyragas turi pakankamai angliavandenių, kurie yra puikus energijos šaltinis. Bet tai tinka tik tiems, kurie vadovauja aktyviam gyvenimo būdui, žaidžia sportą, yra nuolat veikiami fizinio krūvio. Sunku įsivaizduoti, kas atsitiks šiems angliavandeniams moters, kuris juda labai mažai, kūnu, bet nėra visiškai draugiškas su fizine kultūra ir sportu. Jie tiesiog transformuojami į riebalus. Reaguodamos į tortų naudojimą, remdamiesi savo siaubingu noru, išskyrus sukauptus papildomus svarus, jie nieko negaus.

Mes neturėtume pamiršti, kad tortas vis dar yra prastas ir negali pakeisti pilno valgio. Valgiusi gana padorų pyragą, ne vėliau kaip valandą, vėl bus alkio jausmas.

Kalorijų - ne blogiausias dalykas, su kuriuo gali susidurti slaugos mama. Padidėjęs tokių produktų poreikis lemia poreikį į receptą įtraukti įvairius papildomus ingredientus. Tai yra kitokio kepimo miltelių, tirštiklių ir kitų medžiagų, gerinančių panašios gamybos skonį, klausimas. Visi jie naudojami siekiant užtikrinti, kad tokie produktai būtų saugomi kuo ilgiau.

Jie gali apimti įvairias uogas ir vaisius, įskaitant tuos, kurie pagaminti iš citrusinių vaisių gamintojų. Dabar atėjo laikas prisiminti kūdikį (nors niekada neturėtumėte pamiršti apie jį). Visi tortų komponentai gali atlikti provokatorių vaidmenį, sukeldami virškinimo trakto sutrikimus. Jie gali sukelti kolikas, kitaip tariant, situacijas, kai kūdikio skrandis pradeda pakenkti. Racionalus ir protingas žingsnis būtų atsisakyti tokio pobūdžio parduotuvių saldžių produktų pirkimo.

Geras atsarginių parduotuvių pyragas

Jei maitinanti mamytė tiesiog užsidegė norėdama valgyti pyragą, tada visai nereikia, kad galėtum paleisti po jo į parduotuvę. Geresnis sprendimas būtų pats. Na, jei moteris tikrai norėjo saldumynų, tuomet jūs neturėtumėte jų suteikti. Nieko nebus siaubinga, jei slauganti mama valgo nedidelį pyragą. Priešingai, ji bus naudinga jai. Suprasdama motyvaciją, ji gaus teigiamų emocijų, kurios tikrai turės teigiamą poveikį kūdikio gerovei. Be to, tokie produktai bus daug naudingesni nei tie, kurie įsigyti prekybos centre.

Skanus ir saugus tortų receptas

• Kepti pieno sausainiai - 50 daiktų;
• granuliuotas cukrus - 1 puodelis;
• mažai riebalų varškė - 300 g;
• sviestas - 150 g;
• skystas kremas - nedidelis kiekis.

Kepimo šalinimas
Tam reikės:

• sviestas - 50 g;
• grietinė, kurios riebumas yra 15–100 g;
• du šaukštai grietinėlės;
• du šaukštai kakavos;
• cukraus kiekis keturių šaukštų.

Kiekvienas slapukas supilamas į grietinėlę ir išdėstomas ant folijos. Sviestas turi būti suminkštintas, sumaišytas su cukrumi ir pridėti varškės. Gauta masė užteršta slapukais. Iš viršaus jis yra padengtas kitu slapuku. Likęs grietinėlė yra ant paviršiaus kalvos pavidalu ir vėl padengtas sausainiais.

Kakava sumaišoma su druska, cukrumi ir grietine. Prie gauto mišinio pridedama alyva, kuri kaitinama ugnimi, kol ji tampa nuosekli. Gautas glaistas apima viršutinį sukurtos „struktūros“ sluoksnį. Virti tortas turi būti laikomas šaldytuve 12 valandų.

Dabar jūs žinote, kad neabejotinai bus teigiamas atsakymas į klausimą, ar maitinanti motina į savo mitybą gali įtraukti įvairias pyragas. Ir tai nėra būtina atsisakyti savo mėgstamų saldumynų.

Taip pat moteris per šį laikotarpį gali naudoti ir kitus desertus įvairiais variantais. Per mėsos malimo įrenginį galite praleisti slyvų, džiovintų abrikosų, graikinių riešutų ir figų. Tokiu būdu galite gauti tikrą vitamino „bombą“. Tačiau tokio deserto vartojimas turėtų būti vertinamas labai atsargiai. Jūs turite pradėti su desertiniu šaukštu, žiūrėdami kūdikio būklę. Jei nieko nepastebima, vartojimas gali būti tęsiamas, palaipsniui didinant valgomo maisto kiekį.

Turiu šiek tiek palaukti

Po kūdikio gimimo, jūsų mitybos išplėtimas, naujų produktų įvedimas į jį nėra būtinas. Tai geriau ne eksperimentuoti, bet palaukite, kol kūdikis yra tris mėnesius. Būtina šiek tiek sustiprinti vaiko virškinimo sistemą. Po gimdymo kūdikis gana dažnai turi kolikas, todėl papildomai ne verta pakrauti. Vaiko fermentinė sistema vis dar formuojasi ir vis dar toli gražu nėra tobula.

Be to, niekada neturėtų pamiršti proporcingumo jausmo. Nesvarbu, koks produktas yra naudingas, jis turės teigiamą poveikį tik tuo atveju, jei jis bus naudojamas vidutiniškai. Po to, kai kūdikis yra tris mėnesius, mama gali būti švelniai ir palaipsniui pristatoma į savo mitybą. Be abejo, pirmenybė turėtų būti teikiama kepimui namuose, o ne produktams laikyti. Visada turėtumėte prisiminti, kad jos kūdikio sveikata priklausys nuo maitinančio moters mitybos.

Vaizdo įrašas: Ar įmanoma, kad saldi slaugos mama?