Vai granātābolu barojot ar krūti?

Granātāboli ir ļoti mīlēta delikatese, no kuras pagatavo ļoti veselīgu sulu. Meitenes to lieto pirms grūtniecības sākuma, tad augļa nēsāšanas procesā. Līdz ar to pēc bērna piedzimšanas jautājums kļūst aktuāls, vai ir iespējams ēst smaržīgus sulīgus graudus zīdīšanas laikā? Ja nevēlaties jautāt savam ārstam, mēs centīsimies to saprast kopā. Tāpēc iesakām sākt!

Granātābolu sastāvs

Granātābolu daudzi mīlēja par līdzsvarotu to savienojumu sarakstu, kas ir sastāvā. Šeit ir minerāli, vitamīni, aminoskābes. Viss ir tik sabalansēts, ka jums nevajadzētu apšaubīt noderīgās īpašības.

Pie pieejamo vielu līderis ir C vitamīns, kas ir arī askorbīnskābe. Šis savienojums ir svarīgs mātes imūnsistēmai, kuru pēc dzemdībām pastāvīgi uzbrūk vīrusi.

Vitamīns B12, piridoksīns, tiamīns, folskābe, pantotēnskābe, P vitamīns, retinols ar tokoferolu ir sastopami granātābolu graudu un sulas sastāvā.

Augļos ir minerāli, piemēram, jods, dzelzs, silīcijs, magnija, kālija, kalcijs, fosfors un citi vienlīdz svarīgi. Auglim nav liegtas barības šķiedras, kas regulē barības vada darbību un stabilizē zarnu stāvokli.

Visbiežāk granātu ēd tie, kas saskaras ar pirmajām aukstuma pazīmēm. Tā kā nesen kaltētās mammas nevar lietot zāles, granātāboli ir vienkārši nepieciešami, kā arī no tā sulas.

Granātābolu priekšrocības HB

1. Visām vērtīgākajām īpašībām ir obligāti jāpārbauda ienākošie elementi. Granātāboli satur daudzas vielas vēža zālēs. Attiecīgi sēklu uzņemšana ietaupīs no krūts vēža.
2. Šis auglis un sulas ir neaizstājami, pamatojoties uz augošo ķermeņa temperatūru. Lai ātri samazinātu siltumu, pietiek ar vienu trešdaļu augļu vai izspiest sulu, samaisīt ar ūdeni, izmantot.
3. Auglim ļoti augstu novērtē sievietes, kas pašas nav dzemdējušas, bet bija ķeizargrieziena. Ja esat viens no viņiem, ir nepieciešams ņemt augļus, lai atgūtu un uzlabotu ķermeņa toni.
4. Pēc bērna piedzimšanas jaunizveidotajai mātei var būt redzes traucējumi. Lai izvairītos no negatīvām sekām, ieteicams dzert sulu vai ēst svaigas sēklas.
5. Gadījumos, kad jūs sastopaties ar avitaminozi, mainot gadalaiku, bieži pārvietojoties vai ceļojot, pārliecinieties, ka esat ceļā ar granātu un pārliecinieties, ka tas vienmēr ir pie rokas. Augļi novērš vīrusu negatīvo ietekmi uz ķermeni.
6. Jau ilgu laiku tautas dziednieki un imunologi ir izmantojuši granātābolu kā dabisku imūnsistēmas stimulantu. Tas viss attiecas uz augļa spēju stiprināt mātes un bērna aizsardzības spēkus.
7. Ja iekšējos orgānos ir noteikti iekaisuma procesi, granātābolu sula ir vienkārši nepieciešama. Tā ir slavena ar reģenerējošām īpašībām un sāpju mazināšanu.
8. Pēc bērna piedzimšanas daudzām māmām ir grūtības ar asinsrites sistēmu. Varikozas vēnas parādās, kuras ir ļoti grūti noņemt. Granātāboli ir labs efekts uz asinīm, paaugstina hemoglobīnu, stiprina asins kanālu sienas.

Kā ievadīt granātābolu izvēlnē

1. Ievads pamatizglītībā ir lēns. Pirmkārt, sēklas nedaudz pievieno pazīstamajai putrai, tad tās var ēst neatkarīgā formā.
2. Izejvielas ir lieliski apvienotas ar linu vai auzu pārslu. Uz porcijas balstās aptuveni 14 graudi. Jūs varat arī apvienot granātābolu ar kefīru, jogurtu vai ceptu pienu.
3. Ja jūs esat netradicionālu ēdienu ventilators, pēc gatavošanas pievienojiet granātābolu vienkāršam pākšaugam. Arī šis auglis ir labi apvienots ar salātiem un gaļu.
4. Ekspertiem, kas iesaistīti sieviešu veselības izpētei ar HB, ieteicams sākt ne ar pašu granātābolu, bet gan uz sulas. Sajauc 30 ml. svaigs ar pazīstamiem ēdieniem vai tīru ūdeni.
5. Ir jāsaprot, ka mēs runājam tikai par augstas kvalitātes granātiem, nevajadzētu būt zaļumiem. Izvēlieties augļus, kuru sēklas ir skaidri redzamas caur mizu.

Granātābolu patēriņa noteikumi

1. Granātābolu vai sulu drīkst ieiet meitenes diētā tikai 3 mēnešus pēc bērna piedzimšanas. Bērnu optimālais vecums šādām manipulācijām ir seši mēneši. Sākumā izmēģiniet tikai dažus augļu graudus. Skatieties bērna ķermeņa reakciju.
2. Ja neesat ievērojuši nekādas novirzes vai alerģiskas reakcijas izpausmes, ikdienas uzturā varat droši iekļaut arī granātābolu. Tā gadās, ka bērnam ir problēmas ar kuņģi. Šajā gadījumā ieteicams gaidīt ar augļiem. Mēģiniet ievadīt produktu pēc 1 mēneša.
3. Pakāpeniski palieliniet porcijas. Nepārēdiet. Svaigiem granātābāriem atļauts lietot ne vairāk kā 30 ml. Reizi nedēļā. Ja jums nav zināmu problēmu, jūs varat palielināt daļu līdz 150 ml. dienā.
4. Koncentrētu sulu obligāti atšķaidīt ar siltu ūdeni vienādās proporcijās. Tas palīdzēs mīkstināt agresīvas kompozīcijas ietekmi uz zobu emalju un ķermeni kopumā. Ir stingri aizliegts iegādāties iepakotu sulu, patērēt tikai svaigi spiestu svaigu.

Granātābolu sulas patēriņa noteikumi

1. Tāpat kā vairums citu pārtikas produktu, svaigu granātābolu var uztvert atšķirīgi. Viss būs atkarīgs tikai no cilvēka ķermeņa individuālajām īpašībām. Tāpēc pakāpeniski ievadiet sulu. Rūpīgi sekojiet visām izmaiņām bērna veselībā.
2. Pat nedomājiet par iesaiņotu sulu lietošanu zīdīšanas laikā. Šādi produkti satur lielu daudzumu konservantu un kaitīgu vielu. Nekas noderīgs un dabisks šādā dzērienā vienkārši nav. Dzert tikai īstu sulu, kas atšķaidīta ar siltu ūdeni.
3. Tas nav nepieciešams, lai veiktu skaistu zīmolu slavenus ražotājus. Kā daļa no šī sulas apraksta neticami noderīgu sastāvu. Ir svarīgi saprast, ka vitamīnu komplekss tiek ieviests pēc dzēriena pagatavošanas. Pasterizācijas laikā tiek iznīcināti visi labvēlīgie fermenti.
4. Šāda sula var tikai nomākt slāpes, ne vairāk. Sāciet dzert svaigu no mazām porcijām. Granātāboli pieder sarkanajiem augļiem, bērns var būt jutīgs pret dabīgām sastāvdaļām. Ir iespējams izsitumi, nieze un apsārtums. Esiet ļoti uzmanīgi.
5. Tāpat neaizmirstiet ņemt vērā iespējamās kontrindikācijas. Nav ieteicams uzturā iekļaut sulu jebkāda veida peptiska čūla. Tāpat arī nedzeriet svaigu ar paaugstinātu skābes skābumu, gastrītu, vāju emalju un biežu aizcietējumu. Atcerieties, ka dzeršanas sula tīrā veidā ir aizliegta. Atšķaida to ar nedaudz ūdens.

Ja zīdīšanas laikā nolemjat ēst granātābolu, iekļaujiet produktu diētā ar piesardzību. Skatieties savas ķermeņa un bērna reakciju. Ja kādas novirzes nekavējoties pārtrauc lietot svaigu. Ja nepieciešams, konsultējieties ar ārstu.

Video: kāda veida augļi var barot mammu?