Kunnen hazelnoten borstvoeding krijgen?

Vrouwen die een streng dieet volgen tijdens het geven van borstvoeding, mogen zichzelf absoluut niet zo delicaat achten als hazelnoten. Hazelnoot bevat plantaardige oliën en sporenelementen die voor de vrouw nodig zijn, versterkt het immuunsysteem van de moeder en het kind en herstart het werk van de cellen. Bovendien hebben hazelnoten grote voordelen en verzadigen de moedermelk de moedermelk met vitamines.

Borstvoedingsdeskundigen zeggen dat moeders die borstvoeding geven hazelnoot kunnen eten, maar het is de moeite waard om aan strenge aanbevelingen te voldoen om de gezondheid van het kind niet te schaden.

Nuttige en schadelijke eigenschappen van hazelnoten

Er zijn geen contra-indicaties die vrouwen in de verpleegkunde verbieden om hazelnoten in hun dieet op te nemen. Artsen adviseren echter om het voorzichtig en in kleine hoeveelheden te gebruiken.Maar het misbruiken van de overeten hazelnoten absoluut niet de moeite waard.

De hazelnoot zal de vrouwen helpen om hun lichaam te herstellen in de eerste maand na de geboorte van de baby, en de pasgeboren baby zal in staat zijn om alle noodzakelijke gezondheidsstoffen via moedermelk te krijgen.

De extra's
Het ding is dat hazelnoten veel nuttige componenten bevatten. De vruchten zijn rijk aan ijzer, kalium, magnesium en kobalt. Naast nuttige sporenelementen bevatten hazelnoten meer vitamine C dan in zwarte bessen of citroenfruit. Hazelnoot is ook verrijkt met vitamine A en E, het heeft veel bruikbare plantaardige eiwitten en bevat de juiste oliën die de bloedvaten en het hart beschermen, het lichaam reinigen en worden beschouwd als onmisbare hulpmiddelen voor een groeiend lichaam.

Daarnaast is hazelnoot gemaakt om een ​​lijst met dieetproducten te maken. Het wordt geconsumeerd door diabetische patiënten. Het feit is dat de hazelnootvrucht een kleine hoeveelheid koolhydraten bevat.

cons
Ondanks alle positieve eigenschappen van een hazelnoot kan het echter ook schadelijk zijn voor de gezondheid als het fruit te misbruikt is. Allereerst staan ​​hazelnoten bekend om hun hoge caloriegehalte.De samenstelling bevat ongeveer 704 calorieën, die verantwoordelijk zijn voor honderd gram voedsel dat wordt gegeten. Dit gaat over gebakken broodwaren met een hoger caloriegehalte. Ook zijn de hazelnoot calorieën acht keer het caloriegehalte van melk.

In dit geval worden hazelnoten beschouwd als een potentieel allergeen, wat betekent dat het bij een pasgeboren baby koliek en sterke gasvorming kan veroorzaken. Bovendien zijn de hazelnootvruchten zelf moeilijk te verteren. Dus, hazelnoot kan worden beschouwd als een zwaar product voor het spijsverteringsstelsel van een zogende moeder. Als u teveel hazelnoten gebruikt en niet nadenkt over de gevolgen, dan kunt u problemen veroorzaken met een opgeblazen gevoel bij de moeder en de baby. Tegelijkertijd, als het maternale organisme in staat is om met dit probleem om te gaan, kan het fragiele organisme van de baby negatief reageren op het overschot van het nieuwe product. Het zal voor hem moeilijk zijn om te gaan met koliek in de maag. Daarom is het noodzakelijk om hazelnoten in kleine hoeveelheden te eten, om het kind niet te schaden. Per slot van rekening bevat het veel nuttige componenten voor moedermelk.

Allergische reactie op hazelnoten

Wat de allergie voor de vruchten van hazelnoten betreft, is de manifestatie van de reactie op deze noot in het lichaam van het kind onwaarschijnlijk. Dit kan alleen gebeuren als er een noot in te grote hoeveelheden aanwezig is. Men mag echter geen erfelijke allergieën uitsluiten, die een aangeboren gevoeligheid voor de vrucht van de hazelnoot kunnen hebben. Als een van de ouders van de baby allergisch is voor hazelnoten, is het waarschijnlijk dat het kind ook een neiging heeft voor een dergelijke organismereactie. Daarom, als er een dergelijk risico is, is het beter om het gebruik van hazelnoten uit te stellen totdat de kruimels zeven maanden oud zijn. Maar zelfs dan moet de moeder niet vergeten voorzichtig te zijn bij het eten van hazelnoten.

Eet hazelnoten op de juiste manier

De hoofdregel van het eten van hazelnoten tijdens de borstvoeding is niet om overdag te veel te eten. En controleer ook constant de reactie van het lichaam van de baby, om ervoor te zorgen dat hazelnoten geen allergieën veroorzaakten.

Let op! Artsen adviseren niet om hazelnoten te eten als ze borstvoeding geven, als de hazelnootvrucht een bittere smaak heeft. Een bittere nasmaak is waarschijnlijk een aanwijzing dat de noten in slechte omstandigheden zijn opgeslagen, er schimmels op verschenen,schimmel en giftige stoffen.

Ook bevelen deskundigen aan dat vrouwen een dieet volgen in de eerste twee maanden na de bevalling. Maar na het begin van de derde maand is het heel acceptabel om nieuwe producten in het dieet te introduceren. Daarom is het beter om het gebruik van hazelnoten uit te stellen in een tijd dat het lichaam van de baby zal wennen aan sommige nieuwe producten. En pas daarna komen er een paar hazelnoten in je menu.

Moeders die borstvoeding geven, moeten 's ochtends hazelnoot eten. Dit zal u toelaten om de reactie van de lichaamskruimels op het gegeten product beter te volgen. Slechts een dag adviseren artsen om niet meer dan 20 gram hazelnoten te gebruiken, wat ongeveer zes of acht noten is.

Ook raden HB-specialisten niet aan om meerdere nieuwe gerechten tegelijk aan het menu van de zogende moeder toe te voegen, zodat kan worden vastgesteld wat de oorzaak van deze reactie is als er een allergie optreedt. Moeders die borstvoeding geven, mogen niet te pikant, zuur, gerookt, zout, gekruid en overdreven zoet eten. Daarom is het eten van zoete of gezoete hazelnoten ook niet aan te bevelen, het is beter om het in zijn pure vorm te eten.

Na de introductie van een nieuw product in het menu, moet de toestand van het lichaam van het kind gedurende één tot twee dagen worden gecontroleerd.Geen uitzondering zijn hazelnoten. Ervaren moeders worden geadviseerd om gezond verstand te gebruiken bij het opstellen van hun dagelijkse dieet, niet om te leunen op een grote hoeveelheid voedsel tegelijk, zelfs als de eetlust sterk is. Introduceert hazelnoten, je hebt een beetje nodig, en herinnert je hun voordelen en schade aan het lichaam van de baby. Als het redelijk is om alle aanbevelingen van de artsen te volgen en een goed dieet te volgen, moet de zogende vrouw zich geen zorgen maken over het voedsel dat wordt gegeten.

Video: de nuttige hazelnoten