Is het mogelijk om gedroogde abrikozen te gebruiken tijdens het geven van borstvoeding?

Gedroogde abrikozen worden beschouwd als een zeer nuttig product met een set van de meest noodzakelijke stoffen voor het hele lichaam en voor een zogende moeder - het voordeel zal twee keer zo hoog zijn. Het is een feit dat na de bevalling het lichaam verzwakt is en de vitaminen en mineralen in gedroogde abrikozen helpen hun voorraad aan te vullen. Maar voordat u deze gedroogde vruchten gaat gebruiken, is het aan te bevelen om kennis te maken met de eigenschappen van dit product.

De voordelen van gedroogde abrikozen

Gedroogde abrikozen zijn gedroogde abrikozen. En hoewel het gehalte aan vitaminen in het droge product aanzienlijk minder is dan in vers fruit, bevatten gedroogde abrikozen veel sporenelementen die een gunstig effect hebben op het lichaam van een zogende moeder. Dit handige product heeft:

1. Calcium, dat botten versterkt, is ook goed voor nagels en haar.
2. Dit product bevat ook fosfor, dat nuttig is voor de schildklier, het zenuwstelsel en de nieren.
3. IJzer, ondersteunt normaal hemoglobine in het bloed.
4. Magnesium.Het helpt bij het creëren van nieuwe cellen door het hele lichaam.
5. Het glucose gehalte van de vrucht geeft het een zoete smaak.
6. Vitamine A, die helpt de immuniteit op het juiste niveau te houden en de structuur van haar en nagels verbetert.
7. Vitamine C. Het helpt om verschillende stoffen, met name ijzer, te absorberen.
8. Vitaminen die betrokken zijn bij het metabolische proces van het lichaam en het verzadigen met energie.
9. Een krachtige antioxidant is vitamine E, dat ook een immunomodulator is.
10. Gedroogde abrikozen bevatten ook een speciaal nicotinezuur, dat de bloedsomloop en de goede werking van de schildklier bevordert.

Deze gedroogde vrucht bevat zo'n nuttige stof als kalium, wat helpt:

• Herstel het werk van het hart en normaliseer het ritme.
• Ontdoe u van overtollig vocht en overtollig natrium in het lichaam.
• Blokkeer de bloeddruk.
• Verbeter de werking van het zenuwstelsel.
• Behoudt spiertonus.

Dit product is eenvoudig nodig voor de zogende moeder in de eerste maand na de geboorte van de baby, omdat het helpt om het lichaam te vullen met de ontbrekende stoffen en energie die eenvoudig nodig is tijdens de verzorging van de baby.

Gedroogde abrikoos is veel meer calorieën dan vers, maar het is niet eng,omdat het gemakkelijk door het lichaam wordt opgenomen en de aanwezigheid van voedingsvezels daarin zorgt voor de normale werking van het maag-darmkanaal en bijdraagt ​​tot de verwijdering van verschillende toxines uit het lichaam.

Tijdens de zwangerschap wordt het aanbevolen om bouillon te drinken of compote met de toevoeging van gedroogde abrikozen. Dit is een geweldige manier om te gaan met de belasting van het vrouwelijk lichaam na de geboorte van een kind. het product helpt om het gebrek aan voedingsstoffen te compenseren, waardoor de zogende moeder zich beter zal voelen en sneller in vorm zal komen.

Aangezien het niet wordt aanbevolen voor vrouwen die borstvoeding geven om fruit te eten van supermarkten, en in de winter is het niet zo eenvoudig om echte producten te krijgen, een uitstekend gedroogd fruit zal een uitstekend alternatief zijn voor gezond fruit. Het kan aan veel gerechten worden toegevoegd. Het zal niet alleen een smakelijke delicatesse zijn, maar ook een groot voordeel voor het lichaam.

Wat is belangrijk om te weten over gedroogde abrikozen tijdens de borstvoeding

Het komt voor dat gedroogde abrikozen gecontra-indiceerd zijn bij een zogende vrouw. In welke gevallen is het beter om af te zien van het gebruik van gedroogde abrikozen:

1. Als een vrouw een lage bloeddruk heeft.In dit geval moet het gebruik van gedroogde vruchten worden geminimaliseerd en beperkt tot 50 gram per dag.
2. In geval van allergische reacties van een zogende vrouw op bloei, evenals abrikozen en gedroogde abrikozen. Dit vermogen kan door een kind worden overgenomen. Tijdens het voeden kunnen allergenen met melk in het lichaam van de baby worden gebracht, wat een onaangename reactie zal veroorzaken.

Het eten van gedroogde abrikozen is in de eerste plaats degene die een hittebehandeling heeft ondergaan (binnen 3 maanden na de geboorte van de baby). Het is een feit dat de darmen tijdens deze periode niet volledig zijn gevormd in de baby en de vrouw. Het gebruik van grote hoeveelheden gedroogde abrikozen kan een opgeblazen gevoel in het kind veroorzaken, evenals koliek en gas. Om deze ziekte te voorkomen, wordt aangeraden om een ​​afkooksel van gedroogde abrikozen te gebruiken of gekookte gedroogde abrikozen te eten.

Contra-indicaties zijn onder meer:

• Allergische reacties op dit type product.
• Intestinale klachten veroorzaakt door het drinken van gedroogde abrikozen.
• Individuele intolerantie voor het product.
• Hoge bloedsuikerspiegel.
• Verhoogde gasvorming.

Als deze tekenen niet worden nageleefd, is het gebruik van gedroogde abrikozen in voedsel eenvoudig noodzakelijk om de gezondheid te behouden en het lichaam te verzadigen met de noodzakelijke stoffen.De systematische consumptie van gedroogde abrikozen elimineert constipatie, normaliseert ontlasting, herstelt de beschermende functies van het lichaam en helpt kracht te herstellen. Een goede eigenschap van gedroogde abrikozen is dat de eigenschappen die nuttig zijn voor het organisme worden behouden, zowel in vers als in gedroogd fruit, die een hittebehandeling hebben ondergaan.

Wat moet je weten als je een gedroogd fruit kiest?

De eerste en belangrijkste regel is het uiterlijk van het product. En, als je denkt dat je idealiter zacht en gedroogd fruit moet kiezen zonder schade, dan vergist je je helemaal. In feite worden schadelijke chemicaliën gebruikt om dergelijke producten een mooie vorm en kleur te geven. Bijvoorbeeld een stof gevormd door het verbranden van zwavel. Deze chemische stof verwerkt het verse fruit, dat vervolgens wordt gedroogd. Na deze behandeling behoudt de vrucht zijn mooie uiterlijk, maar de voordelen ervan zullen veel minder zijn dan bij natuurlijk gekweekte en gedroogde abrikozen. Maar je kunt zelf zwavelzuuranhydride verwijderen: je hoeft alleen maar gedroogde abrikozen te nemen en deze gedurende 15 minuten in warm water te leggen.

Als de gedroogde abrikozen niet bijzonder aangenaam voorkomen, maar op natuurlijke wijze worden gedroogd, dan is de smaak zeer rijk en zoet. Volgens de structuur is het erg hard en droog.

Gedroogde abrikozenrecepten voor vrouwen tijdens borstvoeding

Je kunt ook een heerlijke compote maken van gedroogde abrikozen. Deze compote kan zelfs voor baby's na 10 maanden worden gedronken. Het recept voor het maken van zo'n compote is simpel: je moet een kop gedroogde abrikozen, pruimen en rozijnen nemen. Giet dit alles met 3 liter water en voeg zoveel honing toe als je wilt. Gedroogde abrikozen voordat u het toevoegt, wordt aanbevolen 10-15 minuten in warm water te weken. Verwarm in een pan het water en voeg dan alle gedroogde vruchten toe. Kook de compote gedurende 30 minuten, waarna het water wordt gedecanteerd. Iemand raadt aan om het fruit niet van de compote te verwijderen. Laat de compote na het koken afkoelen en laat hem een ​​uur of twee brouwen. Eet smakelijk!

Video: nuttige eigenschappen van gedroogde abrikozen