Kun je cacao drinken tijdens de borstvoeding?

Een pasgeboren baby heeft een onrijp spijsverteringsstelsel, dus absoluut elk product kan een onvoorspelbare reactie van de maag veroorzaken: koliek, gas, verhoogde zuurgraad, etc. Zelfs smakelijke en gezonde cacao wordt niet aanbevolen voor borstvoeding, omdat de bonen die drinken en chocolade maken, zijn sterke allergenen.

Natuurlijk, als je luistert naar voedingsdeskundigen en kinderartsen, kan de aanstaande moeder alleen lucht en natuurlijke melk eten. Cacao heeft, net als elk ander product, contra-indicaties en bijwerkingen, maar als het op de juiste manier wordt gebruikt, komt het de moeder en baby ten goede.

Eigenschappen en voordelen van cacao tijdens borstvoeding

Alle kinderartsen herinneren zich cacao als een bron van cafeïne. Deze tonische component is echter erg klein - 0,2%, dus bij normaal gebruik van de drank zal deze het zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem niet overbelasten.

Naast cafeïne bevat het ook andere heilzame stoffen:

• eiwitten van plantaardige (cacaobonen) en dierlijke (melk) oorsprong;
• vitamines van de groepen A, B, E en PP;
• mineralen (calcium, kalium, magnesium en andere);
• cacaoboter;
• organische zuren;
• bruiningscomponenten (tannines);
• polysacchariden;
• cellulose;
• alkaloïden (theobromine);
• zetmeel, enz.

Dankzij deze stoffen worden de gunstige eigenschappen van cacao voor het lichaam genoteerd.

1. Stimulatie van het centrale zenuwstelsel. Verbetert geheugen en concentratie, aandacht, productiviteit, verbetert de stemming. Het brein werkt beter, waardoor je een nieuw klein lichaam leert. Cacaobonen dragen bij aan de productie van "hormonen van geluk": serotonine en endorfine. Ze verbeteren het algemene welzijn en de gemoedstoestand, kalmeren en helpen bij het bestrijden van depressie.
2. Versterking van het cardiovasculaire systeem. Kalium en magnesium versterken de vaten en de hartspier, verhogen de elasticiteit van de vaatwanden, verlagen voorzichtig de druk en verbeteren de bloedstroom in de hersenen.
3. Verbetering van de conditie van de huid, nagels en haar. "Vitaminen van schoonheid" A en E hebben een positief effect op de regeneratie van de opperhuid, versterken en versnellen de groei van de nagelplaat, genezen de haarzakjes.
4. Versterking van het bewegingsapparaat. Cacao bevat waardevolle eiwitten en calcium, die het bot- en spierweefsel van organismen ontwikkelen en bijdragen aan de juiste vorming van het skelet in de kruimels.
5. Reinig het lichaam. Tannines en andere componenten zorgen ervoor dat u het lichaam van gifstoffen, slakken, vergiften, metaalzouten en metabolieten kunt reinigen.

Hoe te kiezen

De meeste poeders op de markt werden verkregen uit bonen geteeld met chemicaliën. Het verzamelen en verwerken vindt plaats in niet-ontwikkelde landen met niet-naleving van gezondheidsnormen. Dit alles kan leiden tot de productie van een product van slechte kwaliteit dat bij zuigelingen een allergie of een eetstoornis veroorzaakt.

Wat u moet weten bij het kiezen van grondstoffen:

1. Hoge prijs Helaas is het in de meeste gevallen alleen een indicator voor poeder van goede kwaliteit.
2. Verpakking. Geef de voorkeur aan grondstoffen verpakt in folie - zodat het langer nuttige eigenschappen behoudt en wordt beschermd tegen vocht, parasieten en zonlicht. Vocht kan de kartons binnendringen en het product ruïneren.
3. Samenstelling. Tijdens de lactatie kan alleen natuurlijke cacao worden gebruikt, dat wil zeggen gemalen cacaopoeder met toegevoegde boter.Kinder Nesquik, Brumi en andere soortgelijke merken bevatten suiker, smaakversterkers en smaakstoffen die nog steeds een baby kunnen schaden.
4. Producent. Vermijd de aanschaf van een Chinees product, omdat het land eenvoudig tweederangs grondstoffen koopt, verpakt en verwerkt en als gevolg daarvan goedkope maar goedkope goederen worden verkregen. Natuurlijk cacaoboonpoeder uit Zuid-Amerika wordt als waardevol beschouwd.
5. Vettigheid. Geef tijdens het geven van borstvoeding de voorkeur aan een product met een vetgehalte tot 15%.
6. Frezen. Goede cacao wordt fijn gemalen, niet gegranuleerd.

Hoe te nemen

Een vrouw moet de drank in de voeding binnengaan en voorzorgsmaatregelen treffen.

1. Drink geen cacao tot de baby 3 maanden oud is. Laat bij de eerste test jezelf niet meer dan 1-2 slokjes toe. Bekijk tegelijkertijd de reactie van het kind gedurende de dag - of huiduitslag op de huid is verschenen, of het gedrag is veranderd of of het gas vaker voorkomt. Als alles goed is, kan de dosis worden verhoogd en als er verontrustende symptomen zijn, de poging dan nog een maand uitstellen.
2. Drink na het voederen. Dit zal het risico op allergische reacties bij een kind verminderen, omdat een deel van de drank en zijn componenten tijd hebben om te verteren.
3. Gebruik niet vaker 2 keer per week.Er zijn niet meer dan 1 standaardbeker per dag (tot 200 ml).
4. Drink 's ochtends. Cafeïne kan opwinding van de kruimels veroorzaken, waardoor het 's nachts niet in slaap valt.
5. Brouw geen sterke cacao - niet meer dan 1 theelepel natuurproduct per kopje in 300 ml. Misbruik de suiker niet tijdens het koken en gebruik melk met een laag vetgehalte.
6. Drink niet op de dag dat je baby last heeft van koliek, diarree, of dat hij slecht heeft gegeten.

Is cacao schadelijk voor baby's?

Helaas bevatten cacaobonen elementen die schadelijk zijn voor het kind.

1. Cafeïne. Zelfs in lage concentraties kan het het kwetsbare centrale zenuwstelsel overmatig prikkelen, waardoor het kruimel onrustig wordt, het niet goed slaapt.
2. Alkaloïden. Normaal gesproken hebben deze stoffen een positief effect op het volwassen lichaam. Maar gevaarlijke theobromine stimuleert, samen met cafeïne, de hersenen en het perifere zenuwstelsel. Het verstoort ook de normale absorptie van calcium, waardoor het botapparaat van het kind en zijn nieren kan lijden.
3. Allergenen. In dit geval kan de individuele reactie van het lichaam cacaoboter, eiwitten en chitine veroorzaken (de schil van de kakkerlak).
4. Karkassen van parasieten. Vreemd genoeg, maar in de moderne wereld, hebben ze niet geleerd hoe ze cacaobonen normaal moeten verwerken, dus karkassen van kakkerlakken - inwoners vallen regelmatig in het gewone malen.
5. Chemische componenten. We kopen allemaal cacao van een bepaald bedrijf. De fabrikant kan verschillende conserveermiddelen, versterkers, smaakstoffen en kleuren gebruiken om de kleur en smaak van het poeder te verbeteren. Bovendien weten we niet op welke plantage cacaobonen werden geteeld - of pesticiden en chemicaliën werden gebruikt om de groei te versnellen, de behandeling van parasieten, enz.

Cacao bij borstvoeding kan zelden en met voorzichtigheid worden gedronken. Het is belangrijk om de reactie van de baby op de drank nauwlettend te volgen, niet om hem 's avonds te misbruiken en, indien mogelijk, alleen 100% cacaopoeder te gebruiken.

Video: wat en hoeveel te drinken bij borstvoeding?