Is het mogelijk om vet te geven aan de borst?

Veel vrouwen, liefhebbers van vet, willen het niet laten tijdens de borstvoeding. Dit is niet verrassend, omdat zo'n ogenschijnlijk eenvoudig product enorme voordelen voor het menselijk lichaam kan hebben. Door borstvoeding kan vet echter niet worden opgenomen in het lichaam van een baby door met de moedermelk te werken, omdat het als een zwaar voedsel wordt beschouwd. Dit roept de vraag op of het mogelijk is om het in zo'n delicate situatie te consumeren? Laten we proberen samen uit te vogelen.

De voordelen van vet

1. Vanwege de voedingswaarde wordt het gepresenteerde product in het menu geïntroduceerd om de kracht en energie-uitwisseling te behouden. Salo verzadigt, verlengt het gevoel van volheid voor een lange tijd. Het heeft veel vitamines die gunstig zijn voor de mens. In het bijzonder hebben we het over tocoferol, retinol, vitamine D. Ze zijn belangrijk voor het behoud van de schoonheid en integriteit van botten.
2. Opgenomen tocoferol (vitamine E) is verantwoordelijk voor de normale hormonale omgeving en vermindert ook de werking van cholesterolplaques in de holte van bloedkanalen. Het is een vergissing te geloven dat het vet vet is, het is niet schadelijk voor het figuur met een matige inname. Integendeel, door een toename van metabolische processen worden calorieën verbrand.
3. De gepresenteerde grondstof heeft één uitstekend vermogen - om radionucliden te binden en ze uit het lichaam te verwijderen. Het is nuttig voor de preventie van kanker. Ook reinigt het product de organen van giftige stoffen, zouten van zware metalen. Er zit arachidinezuur in het product, een belangrijk onderdeel van het hematopoietische systeem en de spijsvertering.
4. Vet wordt gewaardeerd door moeders die borstvoeding geven vanwege de aanwezigheid van vitamine D. Deze stof is essentieel voor het behoud van integriteit van het botweefsel. Baby's van baby's hebben vitamine D nodig voor de vorming van het bewegingsapparaat, de preventie en behandeling van rachitis. Volgens de statistieken, meer dan 30% van de kinderen na de geboorte geconfronteerd met een tekort aan deze vitamine. Als u het ontvangt, ontvangt u vet, aardappelen, havermout, visolie en zeevruchten.
5. Velen geloven ten onrechte dat reuzel een bron van massale cholesterol is.Maar in feite zit er minder cholesterol in dan in de beruchte boter. Bovendien zijn bij de gedoseerde inname de bloedkanalen vrij van schadelijke stoffen, de productie van rode bloedcellen zal verbeteren.

Regels voor het nemen van vet tijdens borstvoeding

1. Ervaren kinderartsen adviseren niet moeders die minder dan zes maanden geleden zijn geboren om het product te consumeren.
2. De eerste ontvangst wordt uitgevoerd met een klein schijfje en combineert het met brood. Op deze dag worden geen andere nieuwe producten geïntroduceerd, zodat u tijdig kunt reageren als het lichaam van het kind bijwerkingen heeft ondervonden.
3. In gevallen van detectie van uitslag, roodheid en gezwollen gebieden bij kinderen, wordt dit product niet meer gebruikt. De volgende poging wordt binnen een paar maanden uitgevoerd.
4. Als het kind normaal zou reageren, zou je vet moeten blijven consumeren, en geleidelijk aan het aantal verhogen.
5. Het moet duidelijk zijn dat tijdens de lactatie alleen gezouten spek zonder kruiden is toegestaan. Je kunt geen gerookt voedsel eten, maar ook snacks met veel kruiden.
6. Koop geen reuzel van een dubieuze leverancier. Het is beter om thuis alleen te zouten,om de kwaliteit te bepalen.
7. Als u borstvoeding geeft, adviseren artsen u om het vet van het varken te consumeren, niet het zwijn.

Keuze van vet

1. Kopen gebeurt op vleesmarkten. Zorg ervoor dat het geselecteerde product een stempel heeft. Er staat dat de veterinaire dienst de cheque heeft uitgevoerd. Onderzoek indien mogelijk de documenten op het product.
2. Koop geen vet met een grijsachtige of geelachtige tint. Het is oud. Geef de voorkeur aan een stuk delicate roze kleur, die in zijn aroma lijkt op zoete melk.
3. Om te zorgen dat u het varkensvleesproduct kiest, probeert u vlees in de buurt van de huid te plukken. Als het normaal vertrekt, is reuzel varkensvlees.
4. Er wordt speciale aandacht besteed aan de dikte van het stuk, dat in het bereik van 2,5 - 4 cm moet liggen. Als het van hoge kwaliteit is, zal het niet schuiven.
5. Evalueer de huid visueel en om aan te raken, het is belangrijk om ervoor te zorgen dat er geen haren zijn. Het moet zacht zijn.

Vet zelf inpakken

1. Een dergelijk product kan op verschillende manieren worden bereid. Als gezouten vet droog is, is het binnen ongeveer 3 weken klaar.Maar de houdbaarheid van een dergelijk product zal niet langer zijn dan 1 maand. Ook vet kan worden geoogst in pekel.
2. Het proces is vrij tijdrovend, maar de houdbaarheid van het product is verhoogd tot 1 jaar. Als u het product kookt met koken of heet zouten, dan worden alle schadelijke stoffen in het vet vernietigd. Als gevolg hiervan loopt u geen risico om gevaarlijke infecties of vergiftigingen te krijgen. Dierlijk vlees is hier vaak het onderwerp van.
3. Als u borstvoeding geeft, is de optie met gekookt spek het meest geschikt en veilig. Snijd het product in plakjes van niet meer dan 3 cm dik. Maak een afkooksel van de uienschil. Zet het vet in kokend water. Husk dient als een kleurstof, niets meer.
4. Voeg aan het bouillon zout naar smaak toe, laat het product ongeveer 15-20 minuten sudderen. Het is vermeldenswaard dat de augurk de stukjes vet volledig bedekt. Wrijf hierna het product met piment en zout. Stuur het stuk naar de koelkast. De houdbaarheid van dergelijk vet is ongeveer zes maanden.
5. Als je niet te veel wilt storen, kun je het eenvoudiger doen. Snijd het spek in kleine stukjes, wrijf het met kruiden en doe het in een plastic zak. Laat het product gedurende 12-15 uur op kamertemperatuur staan.
6. Leg het product daarna 2 dagen in de vriezer. Overweeg dat het vet dat op deze manier wordt gekookt in de eerste 4 weken moet worden gegeten. Het is belangrijk om te weten dat het product niet wordt aanbevolen om knoflook te wrijven wanneer u uw baby borstvoeding geeft.

Mogelijk schadelijk voor vet

1. Vergeet niet dat de dierlijke samenstelling veel schadelijke eigenschappen heeft. Het is belangrijk om te begrijpen dat vet niet is opgenomen in de lijst met nuttige producten, zowel tijdens de borstvoeding als op een normale manier van leven. Vergeet niet dat grondstoffen veel calorieën bevatten.
2. Slechts 100 gram. reuzel bevat maximaal 800 Kcal. 70% van het product is gewoon dierlijk vet. Als u het vet misbruikt, zult u weldra actief beginnen met gewichtstoename. Varkens zijn gewetenloze dieren, dus ze worden meestal beïnvloed door verschillende parasieten.
3. Gezien alle onaangename feiten, is het de moeite waard om op te merken dat vet het beste onderworpen kan worden aan een hittebehandeling. Dergelijke procedures zullen de aanwezigheid van pathogenen minimaliseren. Vers roze vet is het gevaarlijkst.
4. Als er in grote hoeveelheden vaak vet wordt gegeten, kan diabetes zich ontwikkelen.Dit komt door het feit dat dierlijk vet de insulineproductie in het lichaam schaadt. Ook de moeite waard om te weten dat vers niervet een kleine houdbaarheid heeft. Daarom kan het eten van een product in deze vorm gemakkelijk vergiftiging veroorzaken.
5. Je hoeft je geen zorgen te maken, de hele slag wordt rechtstreeks door de pas gemaakte moeder genomen. Schadelijke stoffen worden in dit geval niet via de moedermelk overgedragen. Maar als de vergiftiging in ernstige vorm optreedt, loopt de baby ook een ernstig risico.

Omdat vet veel calorieën bevat en voedzaam is, moet het niet in het menu van mensen met obesitas worden geïntroduceerd. Maar met een klein overgewicht, zal het product helpen om het lichaam te verzadigen met de ontbrekende stoffen.

Video: goede voeding tijdens borstvoeding