Vannmelon under graviditet - fordeler og skade

Sommersesongen er en tid for en rekke frukt og grønnsaker. For en kvinne på plass, er dette en flott sjanse til å fylle kroppen med nyttige vitaminer og mikroelementer. De er så nødvendige for god vekst av fosteret i kvinnens livmor. En av deres favorittretter av mange kvinner er vannmelon.

Trenger gravide kvinner å spise vannmelon?

Denne bæren må konsumeres under graviditet. Den inneholder i sin sammensetning et stort antall vitaminer og sporstoffer som positivt påvirker utviklingen av barnet.

Blant dem er det nødvendig å fremheve:

• Vitaminer A, B1, C.
• Folsyre.
• Magnesium, kalsium, fosfor, natrium.
• Sink, jern, kobber, jod.

Folsyre er svært nødvendig for utviklingen av barnet, det forhindrer avviket i nevrale røret i fosteret.

Hvis syre er nødvendig i begynnelsen av svangerskapet, er det nødvendig med jern i prenatalperioden. Jern i sammensetningen av stripede bær fyller barnet med oksygen.

Hvis en gravid kvinne lider av anemi, er den positive effekten av denne bæren ubestridelig. Cellulose, som er inneholdt i bæren, lindrer forstoppelse, som plager den fremtidige moren.

Hva er bruken av stripede bær

De positive effektene av vannmelon på en kvinnes kropp i påvente av et barn er indikert av dets egenskaper som:

1. Innholdet i vitaminkomplekset.
2. Tilstedeværelsen av folsyre, den aktiverer stoffskiftet i kroppen, normaliserer blodsirkulasjonen, er aktivt involvert i syntese av proteiner.
3. I sammensetningen er det proteiner, fett, karbohydrater, aske, pektin. Disse stoffene støtter kroppen til en gravid dame i utmerket tilstand.
4. Jernet i sammensetningen absorberes godt av kroppen.
5. Hvis du har problemer med hjerte og blodårer, vil vannmelon bidra til å fjerne overflødig kolesterol fra kroppen.
6. For sykdommer knyttet til det urogenitale systemet, er det nødvendig å spise denne bæren, da den inneholder nøytraliserende alkali.
7. Etter å ha vanndrivende egenskaper, vil den stripete frukten bidra til å fjerne overflødig væske fra kroppen, noe som er svært viktig ved hevelse.
8. Berry fjerner alle skadelige stoffer som finnes i kroppen til en kvinne. På grunn av dette er det lov å bruke det sammen med å ta medisiner.
9. Å spise bær på samme tid som frøene, kan du fjerne alle parasittene i tarmen.
10. Å spise saftig vannmelon kan løse problemet med forstoppelse.

Kontra

Foruten det faktum at vannmelon er veldig nyttig for en gravid kvindes kropp, er det også kontraindikasjoner som ikke tillater å spise det.

Kontraindikasjoner inkluderer:

1. Sykdommer i fordøyelseskanalen. Med nærværet kan bæren provosere gjærning i tarmene, dannelsen av gasser og diaré, noe som påvirker fremtidens mores velvære.
2. Diabetes og fedmeproblemer vil være en barriere for forbruket av vannmelon. Dette skyldes det faktum at det er mye sukker i vannmelon.
3. Sykdommer i genitourinary system, tilstedeværelse av store nyresteiner.

Hovedfaktoren i det eksisterende forbudet mot forbruket av stripede bær for gravide er en stor risiko for å velge vannmelon, som ble behandlet med kjemi.

Farlige substanser kan trenge gjennom barnet gjennom moderkaken og påvirker dermed ham, til hans død. På grunn av dette, hvis fremtidens mor tviler på kvaliteten på bæren, er det bedre å ikke spise den, og dermed vil hun beskytte seg selv og sitt barn.

Hvordan spise en vannmelon fremtidig mor

Leger og erfarne mødre anbefaler å spise vannmelon som følger:

1. Hvis en kvinne foretrekker å bruke vannmelon sammen med brød, må du bare velge hvitt brød. Svart brød sammen med bæren vil forårsake gassdannelse, noe som vil provosere gastrointestinale plager.
2. Innskåret vannmelon bør oppbevares i kjøleskapet i ikke mer enn en dag.
3. I de siste graviditetsstadiene er det bedre å spise en stripet bær for en kvinne bare i løpet av dagen, ikke på kvelden, da dette medfører tyngde i blæren.
4. Du må vite målet, du kan ikke overvære. Et pund kjøtt per dag er nok for den fremtidige moren.
5. Ikke spis vannmelon til grønn peeling, du må forlate ca fire centimeter på et stykke.
6. Det er best å bruke bæren fire timer etter at noen andre prøvde det.

Overholdelse av disse enkle regler vil gjøre det mulig for fremtidens mor å spise vannmelon til glede.

Regler for valg av vannmelon

En jente som venter på en baby og hennes omgivelser, må klart vite hvordan man skal kjøpe en god moden frukt.

Når du kjøper, vær alltid oppmerksom på:

1. Fosterets utseende.
2. Ikke kjøp en veldig stor eller for liten bær, stopp ditt valg på den gjennomsnittlige størrelsen på frukten.
3. Hvis halen av en vannmelon er tørr, så er den moden.
4. Hvis stripene på vannmelon er klare, skinnende og kontrasterende, så er frukten god.
5. Hovedegenskapen til en moden vannmelon er det gulaktige stedet på den siden det ligger på.
6. Prøv å pierce huden med en negl. Hvis det er lett, er det bedre å ikke ta bæren, det vil være løs og umodig.
7. Hvis du banker på en moden frukt, vil du høre en kjedelig lyd.

Kjøper en stripet frukt i barnets ventetid, spør selgeren å kutte gjennom vannmelon, så kan du være sikker på at han er moden.

Skilt der bæren kan forbrukes

Før du spiser søt bær, er det best å avkjøle det. Det finnes teknikker som lar deg styre huset, om det er verdt bæren eller ikke å risikere, da det kan inneholde nitrater. For å gjøre dette, er det ikke nødvendig å ta stripet frukt til laboratoriet, det er noen triks:

1. Etter å ha kuttet en vannmelon, se på skyggen av kjøtt. Hvis det er jevnt, så kan du spise det. Det er ofte sett at fargemetningen oppstår i skelen, dette antyder at bæren ble pumpet med kjemi.
2. Streker skal være tynne, hvite farger. Hvis de er brede og gule, så er det bedre å ikke spise bæren.
3. Massen av vannmelon, pumpet med nitrater, er helt flatt til berøring. Vannmelonmasse uten kjemi granulær.
4. Fyll beholderen med kaldt vann, tilsett mykgjort masse. Hvis væsken blir uklar, men det endrer ikke skyggen, så er vannmelon bra. Hvis væsken blir rosa, inneholder frukten nitrater.
5. Når du spiser bær under graviditeten, må man være veldig forsiktig, fordi en kvinne ikke bare er ansvarlig for hennes velvære, men også for barnets liv.

Ytterligere anbefalinger for en gravid kvinne

1. Stripede bær bør kjøpes i midten av august, når sesongen av denne duftende frukten begynner.
2. Inskåret eller nadbitaya bær er en kilde til bakterier.
3. Du kan ikke kjøpe stripet frukt fra veien. Kvaliteten er svært tvilsom, og vannmelon absorberer raskt skadelige urenheter fra biler.
4. Før du kutter vannmelon, må den vaskes godt i varmt vann og tørkes tørt. Deretter kuttes i stykker, litt adskilt kjøttet, og risikoen for å få bakterier blir minimal.
5. Når du kjøper en bær, er det best å spørre selgeren et dokument på undersøkelsene som utføres, det må være en rapport som inneholder antall nitrater og kjemiske elementer.

Vannmelon er veldig nyttig for en kvinne som venter på et barn, fordi Det er en kilde til vitaminer, lindrer puffiness, fjerner tørst, og det er dessuten bare en søt, duftende bær som vil ta mye glede når det blir konsumert.

Video: Den utrolige effekten av vannmelon på kroppen