Aubergine under graviditet - fordelene og skadene

Graviditet er en fin tid, bortsett fra tidlig toksisose, hevelse i beina og, selvfølgelig, forbud mot visse produkter. Damer som er i en "interessant" stilling, er det svært viktig å overvåke sitt eget kosthold. Du kan ikke gå inn i grønnsaker som kan skade utviklingen av fosteret i livmoren. Eggplanter er ganske vanlig hos gravide kvinner. La oss se, de er bare gunstige eller kontinuerlige kontraindikasjoner?

Sammensetningen og egenskapene til aubergine

1. For gravide jenter virker vitaminer som nyttige stoffer, som inngår i gruppe B. Folinsyre kan inkluderes i denne listen, det er hun som garanterer riktig dannelse av fosteret i samsvar med begrepet.
2. Men tiamin, riboflavin, pyridoksin, pantotensyre, niacin og kolin har også fordeler. De tilhører alle B-gruppen.
3. Frukten av askorbinsyre, som virker som en immunostimulerende og antioksidant på samme tid, blir ikke fratatt.
4. Tocopherol i kombinasjon med vitamin A reduserer sannsynligheten for medfødte hjertefeil hos et spedbarn og holder moderens sirkulasjonssystem i tone.
5. Også i sammensetningen av aubergine er det mineraler, pektin, fiber, nasunin (en utmerket antioksidant som ikke tillater hjerneceller å bli eldre), vitamin D.
6. Av mineralene skal jern separeres i store mengder kalsium, kobber, selen, fosfor, kalium og magnesium.
7. Solanin gir en aubergine en uvanlig bitter smak, og klorhexidsyre i sammensetningen ligner en kjemiker med samme navn.
8. Blå, som de kaller eggplanter, har en optimal balansert liste over nyttige stoffer. Av spesiell verdi til en gravid jente er mineraler som magnesium og kalium. De beskytter hjertemuskelen og fjerner blodkanaler fra kolesterol.
9. Kostfiber, fiber, pektin-stoffer er rettet mot å forbedre arbeidet i fordøyelsessystemet. Alle gravide kvinner lider av forstoppelse og halsbrann, og de blå vil forhindre ubehagelige sykdommer.
10. Kalium er nødvendig for jenter som lider av diabetes under fødselen. Ved bruk av blå reduseres avhengigheten av kjøpt insulin, blir kroppen mer mottakelig for seg selv.
11. Det er interessant at eggplantjuice også brukes under svangerskapet. Takket være regenererende stoffer smører de skadet hud for rask healing.

Hvilke sykdommer behandler eggplant

• anemi,
• fedme;
• sakte metabolisme;
• skjoldbruskkjertelen
• diabetes;
• problem hud;
• aterosklerose;
• ben ødem;
• halsbrann;
• forstoppelse,
• ischemi;
• forstyrret hjerterytme;
• gallesteinsykdom.

Det bør forstås at gravide jenter trenger å bestå en foreløpig undersøkelse, og bare deretter bruke grønnsaken til terapeutiske og forebyggende formål. Sjekk også legen din hvilken mengde som kan spises daglig.

Fordelene med eggplant for gravide kvinner

1. Moderne kvinnelige leger anbefaler ikke sine pasienter å spise tunge matvarer som kan redusere intestinal peristaltikk og føre til forstoppelse. Aubergine er lavt kalori og raskt fordøyd, og gir bare fordeler.
2. Sammensetningen inneholder vitaminer fra gruppe B, de er viktige for riktig dannelse av barnets sentralnervesystem. Kalsium med fosfor er ansvarlig for utviklingen av barnets muskuloskeletale system.
3. Gravide damer står ofte overfor hevelse i lemmer. Lite blå har vanndrivende egenskaper, fjern overflødig væske, fjerner syndromet til tunge ben og hevelse.
4. Nyttige egenskaper gjelder for fremtidens mors hjerte muskel. Under fødselens fødsel får hovedlegemet en enorm belastning, rytmen går tapt. Aubergine forhindrer utvikling av iskemi.
5. Det skal forstås at aubergine vil være til nytte og rengjøre blodkanalene bare hvis den brukes i kokt eller stuvet form. Stekt lobules, tvert imot, tette fartøyene og få dem til å føle seg verre.
6. Vegetabilsk vil gi verdi til prosessene for bloddannelse. På grunn av økt produksjon av røde blodlegemer, er blodets sammensetning forbedret, sirkulasjonen er akselerert. På denne bakgrunn begynner alle indre organer å jobbe harmonisk, uten feil. Dette er ekstremt viktig for kvinner i tidlig graviditet.
7. Den lille blåen vil gi fordøyelse, lindre symptomer på toksisose, eliminere kvalme og oppkast spasmer. Og på grunn av jerninnholdet i massen er jernmangelanemi forhindret i mor og baby.
8. Av særlig verdi er folsyre, som tilhører vitamin B-gruppen. Dette stoffet er viktig, ikke bare for gravide, men for pleie kvinner. Fordi vitamin B9 øker laktasjonen, forbedrer kvaliteten og fettinnholdet i melk.
9. Å ta eggplant har en positiv effekt på nervesystemet. Jenta under graviditet lider av humørsvingninger, søvnløshet. Inkluderingen av blå i kostholdet vil eliminere sykdomsforstyrrelsene i det psyko-emosjonelle miljøet.
10. Eggplanter inneholder fenolforbindelser som aktivt motvirker virkningene av frie radikaler i kroppen. Derfor vil systematisk spising av frukt bidra til å unngå utvikling av onkologiske abnormiteter hos babyen og moren.

Aubergine under amming

1. Hvis du ikke har helseproblemer og de tilsvarende kontraindikasjonene, må grønnsaker være inkludert i kostholdet til svakere kjønn under amming.
2. Den eneste betingelsen er at produktet skal innføres gradvis. Overvåk forsiktig barnets helse og reaksjon. Hvis det ikke er utslett, vær så snill å nyte grønnsaken. Det anbefales å introdusere eggplanter i ditt eget kosthold når barnet ditt er over 3 måneder gammelt.

Aubergine skade

1. Det er forbudt å konsumere fruktene i tilfelle forstyrret aktivitet i mage-tarmkanalen. Disse kontraindikasjoner inkluderer også sår og gastritt.
2. Aubergine konsentrerer en høy konsentrasjon av fiber, og derfor kan slike sykdommer føre til alvorlige eksacerbasjoner. I tillegg er grønnsaken kontraindisert i slitasjegikt, gikt i akutt stadium og bukspyttkjertel sykdom.
3. Det er forbudt å inkludere eggplanter i menyen for nyresvikt. Oksalater, som finnes i grønnsaker, har en negativ effekt. Derfor fremkaller produktet i de fleste tilfeller en forverring av sykdommer.
4. Det er viktig å vite at solanin er til stede i store mengder i overmodne prøver. Et slikt stoff anses å være giftig for kroppen. Hvis forgiftning forekommer kolikk, diaré, kramper og svimmelhet. Vær forsiktig.

Det er ingen tvil om at eggplanter tilhører listen over nyttige produkter. Som en del av vegetabilsk inneholder viktige enzymer for menneskekroppen. Systematisk spising av frukt vil bidra til å unngå utvikling av alvorlige plager. For ikke å møte den motsatte effekten, sørg for å bli kjent med kontraindikasjonene.

Video: Aubergine fordeler