Sitron for immunitet - nytte og bruk

Forkjølelse kommer, og alle har en frykt for å få en forkjølelse eller en viss virussykdom. De fleste begynner umiddelbart å fylle opp deres førstehjelpspakninger med narkotika for å øke effektiviteten av sin egen immunitet. Men ikke alle vet at det ikke er nødvendig å bruke store mengder penger på medisiner.

Hemmeligheten er enkel - immunitet kan styrkes ved å legge til mat som ingefær, honning eller sitron til dietten. Alle inneholder så mange nyttige mikroelementer at noen medisiner kan misunne dem. Med deres hjelp kan du styrke din egen immunitet, og bli kvitt frykten for å fange en kald om vinteren.

Nyttige egenskaper

Alle de fordelaktige stoffene i store mengder som finnes i alle disse produktene, med riktig kombinasjon, gir en mirakuløs blanding. Dermed kan å spise drinker eller forskjellige retter, som er basert på honning, sitron eller ingefær, forbedre kroppens tilstand og øke effektiviteten av immuniteten.

Det er verdt å vurdere mer detaljert effekten av de ovennevnte produktene på menneskekroppen.

sitron:

• fremmer fjerning av giftstoffer fra kroppen;
• positivt påvirker arbeidet i magen, samt leveren og nyrene;
• øker ytelsen til hjernen.

honning:

• har en positiv effekt på prosessene som oppstår i magen;
• bidrar til å mette kroppen med vitaminer;
• styrker hjertekarrene.

ingefær:

• normaliserer fordøyelsen;
• øker appetitten
• fjerner skadelige stoffer fra kroppen;
• en positiv effekt på levers tilstand, og fjerner også alle skadelige giftstoffer fra kroppen.

Og dette er ikke alle de nyttige egenskapene til produktene.

Virkning av produkter på menneskelig immunitet

Te regnes som rikere med vitamintrykk, så det anbefales ofte å lage mat. Det vil være spesielt nyttig i den kalde årstiden, og samtidig tillate deg å varme opp og slappe av. Gingerbasert te vil vekke kroppens immunitet og gjøre det mye sterkere, forbedre beskyttelsesprosessene. Hvis honning eller sitron legges til slik te, vil de fungere som katalysatorer, og akselerere oppnåelsen av en positiv effekt.

Takket være slike katalysatorer vil alle nyttige sporstoffer komme inn i kroppen mye raskere, og deretter inn i menneskelig blod, når hver celle i kroppen. Dette bidrar til restaureringen av beskyttelsesbarrieren, som nesten eliminerer risikoen for mulige sykdommer: sunne celler vil aktivt bekjempe bakterier hvis de bestemmer seg for å angripe kroppen.

Hvis vi vurderer effekten av te på kroppen under en sykdom, så kan vi merke flere punkter:

1. Takket være drikken akselereres de metabolske prosessene, noe som forbedrer helbredelsesprosessen betydelig.
2. Når det gjelder varme, faller temperaturen til normal, og smerter i templene passerer også.
3. Inflammatoriske prosesser reduseres.
4. Irritasjonen minker.
5. Prosessen med reproduksjon av bakterier reduseres til null.

Miracle-baserte Base Drink

Denne drinken, som inkluderer honning, ingefær og sitron, vil ikke bare gi en betydelig styrke til immunforsvaret, men vil også forbedre hudfarge og forynge.

For matlaging trenger du:

• ingefær - 2 stk;
• honning - noen skjeer;
• sitron - 2 stykker, er det ønskelig. Det er ønskelig at skallet av sitroner var tynt.

Tips: Gå til butikken, det er verdt å være spesielt oppmerksom på ingefærrotten. Det er best å velge friskt, da det vil få større innvirkning, samt gi drikke en uvanlig duft, slik at du kan muntre opp.

Fremstillingsmetode:

1. Først må du skrelle ingefæret, og deretter kutte roten ved hjelp av teknologi. Hvis blenderen ikke er tilgjengelig, kan du bruke flottøren.
2. Mens ingefær blir kuttet, kan vann kokes. For å få en drink trenger du omtrent fire liter vann.
3. Så snart vannet koke, må du sette det inn i det allerede rengjort og hakket ingefær. Deretter deksler pannen med et lokk og merk i ca 7 minutter.
4. Etter tiden må væsken filtreres. Hvis alt ble gjort riktig, vil fargen på væsken være litt gulaktig.
5. Nesten klar drikk får lov å avkjøles litt, deretter tilsettes noen skjeer med honning og bland inntil produktet er fullstendig oppløst. Honning kan ikke settes i kokende vann, siden alle næringsstoffene vil bli ødelagt umiddelbart ved høy temperatur.
6. På slutten kan du eventuelt legge til sitron.

Drikken kan tas når som helst på dagen og flere ganger. En forberedt drikke kan vare i to dager.

Gingerte
For å lage sunn ingefærte, må du ta følgende produkter:

• Ginger - en ting. helst frisk;
• sitron - en ting;
• honning - en ts.

Oppskriften på matlaging er ganske enkel:

1. Først må du skylle ingrediensene med varmt vann. Vask grundig.
2. Deretter blir ingefær tatt og skrelt. Når dette er gjort, kan du begynne å kutte det. Kutting er best med små chips.
3. Ferdig med ingefær, fortsett til sitron. Den kan klippes i stykker. Hvis du allerede har forberedt stykker, kan du umiddelbart gå videre til neste trinn.
4. Alle hakkede ingredienser kan settes i tekanne og hell kokende vann over blandingen. Deretter merker du timen og venter på at drikken skal fylles inn.

Honning kan legges til ferdig te.

Ingefær sirup
Sirup vil være et utmerket stoff som vil styrke immunforsvaret betydelig og forbedre tilstanden til kroppen. For forberedelsen trenger nøyaktig de samme produktene, men antallet må økes tre ganger.

Fremstillingsmetode:

1. Som i ovennevnte oppskrift må du først vaske sitron og ingefær grundig.
2. Uten peeling må hver ingrediens kuttes i svært små biter.
3. Når begge ingrediensene er skåret, kan de settes i en beholder og fylt med honning. Alt dette skal blandes grundig, hvoretter - lukk lokket og kjøl det i kjøleskapet.

Du kan lagre sirup i kjøleskapet hele tiden.

Noen flere oppskrifter
Oppskriftene er veldig store, og hvis du vil, kan du finne dem alle. Her er de mest populære.

1. Oppskrift 1. Cocktail basert på sitron, ingefær og honning. Faktisk er oppskriften ekstremt enkel. For å forberede en slik cocktail, må du ta basisdrinken beskrevet ovenfor fra sitron, ingefær og honning. Deretter legges noen skiver av hermetisert ananas til den. Deretter legges den neste drikken i kjøleskapet for å kjøle seg ned litt. Kald cocktail er hyggelig å drikke om sommeren. Det er kjent for sin hyggelige smak og anses veldig nyttig.
2. Oppskrift 2. Lemonade. Bare dette er ikke en vanlig limonade, laget på grunnlag av honning, ingefær og sitron.Først er te laget av alle ingrediensene, som da må bli gitt tid til å kjøle seg ned. Etter at tiden er gått, kan du legge til glitrende vann til det og helles blandingen i en karaffel eller en flaske. Når denne prosessen er fullført, må du sette beholderen tilbake i kjøleskapet. Oftest er det forberedt om sommeren - det er i stand til å avkjøle kroppen og lagre den fra svømmende varme. Fordelen med denne limonaden er at den er mye mer nyttig enn de som er kjøpt.
3. Oppskrift 3. Drikk basert på ingefær, sitron, honning og mynte. Alt er veldig enkelt - for å forberede må du ta klar base drikke fra ovenstående oppskrifter og legge til fersk mynte. Mengden av mynte avhenger av kokens preferanser. Det skaper en fantastisk aroma og gir drinken en uvanlig smak. Bruken av en slik cocktail vil belaste kroppen med energi for hele dagen.

Kontra

Til tross for at drikkevarer tilberedt på grunnlag av ovennevnte ingredienser er meget velsmakende og sunne, har de flere kontraindikasjoner som du bør være oppmerksom på. Følgende er de viktigste:

1. Det er bedre å ikke drikke på tom mage. Spesielt ikke anbefalt for de som har problemer med mage-tarmkanalen eller bare økt surheten i magefloraen. Faktum er at ingefæren som finnes i drikkene, kan forårsake irritasjon i magen, noe som vil føre til alvorlig ubehag.
2. Du bør ikke drikke drinker basert på sitron, honning og ingefær, hvis det er en allergisk reaksjon på noen av disse komponentene. I beste fall kan du eliminere allergenet fra oppskriften.

Drikker utarbeidet på grunnlag av slike fordelaktige ingredienser representerer et stort utvalg av vitaminer og gunstige sporstoffer som bidrar til å styrke immunforsvaret, samt øke den fysiske og følelsesmessige tilstanden til hver person. De kan brukes av både voksne og barn. I tillegg kan du drikke dem ikke bare om vinteren - noe som helst på året vil være en utmerket anledning til å lage en sunn cocktail.

Video: ingefær med sitron og honning for å forbedre immuniteten