Hør mel - nyttige egenskaper og kontraindikasjoner

Hør mel kan ikke sammenlignes med noe annet lignende produkt i sine egenskaper, fordi det ikke bare bidrar til den generelle forbedringen av kroppen, men kan også kurere selv de mest alvorlige sykdommene.

Sanne kjennere av ulike produkter for vekttap er kjent med dette produktet, fordi det antas at linemel er et diettprodukt og passer best for å miste vekt.

Høremel er ekstrahert av linfrø, som er foravfettet og deretter maltet. Det viktige poenget er at hvis du ikke defaterer linfrøene, får du et helt annet produkt, noe som er mye dårligere i bruken av linemel.

struktur

Det er sammensetningen av linemel som gjør det så unikt. Hvilke komponenter er det der? La oss undersøke nærmere:

1. Mineralkomponenter og folsyre.
2. Vitaminkomplekser B, A og E.
3. Karbohydrater, som imidlertid ikke har en negativ innvirkning på menneskekroppen, som lider av diabetes.
4. Proteinet i sammensetningen av høremel er flere ganger høyere enn proteininnholdet i belgfrukter.
5. Cellulose, som bidrar til fullstendig rensing av menneskekroppen, forbedrer prosessene i fordøyelsessystemet, eliminerer forstoppelse.
6. Antioxidanter og fettsyrer, kjent for deres hudforyngelsesegenskaper.

For kulinariske formål blander mange husmødre lin og hvetekorn i like mengder, og deretter omdanner denne blandingen til forskjellige typer bakverk. Her kan fantasi være ubegrenset.

Nyttige egenskaper

Sammensetningen av høremel tyder på at den har mange nyttige egenskaper. Vurder disse egenskapene:

• Fraværet av kolesterol, som indikerer den komplette sikkerheten til produktet.
• Vegetabilske proteiner utstyre kroppen med alle nødvendige næringsstoffer.
• Anti-inflammatoriske og antifungal egenskaper.
• Stabilisering av hormonnivåer.
• En gunstig effekt på minnet.
• Stabilisering av hjernen.
• Reduserer risikoen for å utvikle hjertesykdom.
• Gjenoppretter elastisiteten til blodkarene.
• Brukes som en koleretisk eiendom.
• Bruk av dette stoffet er obligatorisk for personer som er utsatt for stråling.
• Hjelper i kampen mot furunkulose.

Vekttap

Denne blandingen brukes i kostholdets sammensetning, hvor kefir med linemel bør erstattes med middag. Samtidig må du nøye overvåke resten av dietten i løpet av dagen og drikkeregimet.

onkologi

Hør mel brukes ofte for å forhindre kreft eller til og med å bekjempe kreftceller. Faktum er at sammensetningen av dette verktøyet inneholder ligniner og selen, som effektivt bekjemper kreftceller og motstår deres utseende i kroppen. For forebyggende formål er det nok å bruke kun 30 gram. mel per dag, som må blandes med vann.

Reumatisme, artrose, leddgikt: forebygging

Hør måltid hjelper med systematisk bruk for å forbedre tilstanden til bein og ledd - deres skjøthet reduseres. I tillegg forsvinner hevelse over tid, vekstene oppløses.

Tarmrensing

En blanding av kefir og høremel brukes ikke bare til vekttap, men også for generell tarmrensing. Verktøyet er effektivt egnet for behandling av til og med akutte sykdommer som sår eller gastritt.

Behandlingsforløpet i dette tilfellet er 3 måneder, hvor det er nødvendig å bruke en blanding av kefir og mel hver dag i stedet for middag. Dette verktøyet er allment anbefalt selv av eksperter i sunn ernæring. De viktigste anbefalingene er som følger:

1. Hovedretten varer 3 uker, da bare støttende terapi skal utføres (flere måneder).
2. I den første uken blandes et glass kefir med 1 teskje mel.
3. I den andre uken blir dosen doblet.
4. På den tredje - antall teskjeer mel kommer allerede til tre.

Grunnlaget for vedlikeholdstrening er å inkludere høremel i diettmat. Det trenger ikke å være baking, nok yoghurt eller til og med en omelett med mel.

Forebygging av vaskulære sykdommer

Hør er kjent for sin evne til å utvide blodårene, slik at melet laget av denne planten vil bidra til å gjenopprette elastisitet og fasthet.

kosmetikk

Nylig er linemel mye brukt av kosmetologer. De anbefaler sterkt å bruke dette verktøyet som et hjem peeling for ansiktet. Flour effektivt renser porene og bidrar til å glatte ulike uregelmessigheter på hudoverflaten.

Beauticians bruker dette verktøyet i sin egen praksis, fordi høremel er kjent på grunn av mange egenskaper: utjevning av rynker, eliminering av hudfeil, utjevning av hudfarge og å gi det en sunn farge.

Kontra

Som enhver annen naturlig løsning har linemel flere kontraindikasjoner. Før du bruker det, selv om det gjelder profylaktiske formål, anbefales det sterkt å konsultere din egen lege for å unngå uønskede effekter på kroppen.

Kontraindikasjoner til bruk av følgende:

1. Tilstedeværelsen av gallestein. Dette verktøyet kan aktivere dem, noe som senere vil føre til blokkering av gallekanalen og kan kreve kirurgi.
2. Mel kan forårsake allergisk reaksjon (i sjeldne tilfeller). Hvis du er utsatt for en slik reaksjon på denne komponenten, anbefales det sterkt at du ikke bruker et middel basert på lin.

For gravide kvinner og barn er dette verktøyet imidlertid ikke kontraindisert. Det kan også kombineres med andre medisiner.

Linen Flour Dishes

Det er mange oppskrifter for hva som kan gjøres fra dette verktøyet. Følgende er de mest populære oppskrifter som bruker denne komponenten:

1. Grøt. For å lage grøt må du legge til en spiseskje av linemel til en liten mengde varm melk eller vann, og deretter utstyre den med forskjellige tilsetningsstoffer etter smak. Disse kan omfatte honning, kanel, syltetøy eller andre tilsetningsstoffer til smak.
2. Kissel. Denne drikken har en veldig spesiell smak, og brukes derfor ganske sjelden. For forberedelsen må du blande 1 liter vann og noen spiseskjeer av denne blandingen, hvorpå du må koke komposisjonen i en viss tid. I fatet anbefales det også å legge til forskjellige tilsetningsstoffer etter smak.
3. Pannekaker. Denne oppskriften er ikke annerledes enn den vanlige, med unntak av det faktum at det vanlige melet bør byttes ut lin. Spesifikasjonene for matlaging er det samme som i de vanlige matlagingspannekaker.

Omtaler om bruken av mel

Vurderinger om bruken av dette produktet er svært forskjellige fra hverandre, men de fleste av dem indikerer at et slikt mel faktisk har en positiv effekt på kroppen, kan brukes til forebyggende formål og til og med med medisinsk terapi.

Hvordan velge et produkt?

Ved kjøp av linemel er det viktig å være oppmerksom på holdbarheten, fordi dette produktet ikke kan lagres i mer enn 12 måneder.

Det er også viktig å sikre at posene er ugjennomsiktige, fordi inntrengning av sollys kan redusere produktets holdbarhet betydelig.

Mel bør også lagres på et tilstrekkelig kjølig sted, bør ikke være foreldet og ligge for lenge, fordi det etter et år totalt mister sine egenskaper.

Hvis produktet har en ubehagelig bitter smak for smaken, skal den umiddelbart kastes, fordi den betyr at den har forverret seg. Det opprinnelige middelet bør ha en lett, nøt smak.

Det anbefales å kjøpe linfrø, og deretter selvstendig lage mel fra dem. Det er ikke bare billigere, men også mye mer nyttig, fordi du selvstendig kan styre prosessen med matlaging, og du vil være sikker på at den ikke inneholder noen skadelige tilsetningsstoffer.

funn

Hør mel har et lavt antall bivirkninger, og kan derfor brukes selv uten råd fra en spesialist. For å finne ut mer detaljert dosering av dette verktøyet og avklare anbefalingene for bruk, anbefales det imidlertid å kontakte en spesialist.

1. Denne maten anses også å være trygg for vekttap, det kan ikke forårsake bivirkninger, og forårsaker ikke sykdommer i mage-tarmkanalen. Mel av hør anbefales på det sterkeste av eksperter, og regnes som en av de sikreste i sin kategori.
2. Hør mel brukes ofte i kosmetologi, det bidrar effektivt til å bekjempe fet hud og nærer huden under tørrhet. Det er også mye brukt til hårpleie, forbedrer utseendet deres, styrker og letter stylingen.
3. Det er også viktig å følge alle bruksreglene for dette verktøyet, ellers kan det betydelig redusere utbruddet av ønsket effekt. Spesiell oppmerksomhet bør også gis til det faktum at legemidlet bør konsumeres hver dag samtidig, hvis vi snakker om medisinsk terapi.
4. Det anbefales ikke å uventet forstyrre behandlingsforløpet uten god grunn. Hvis kurset en gang ble avbrutt eller ødelagt, er det i så fall nødvendig å begynne å bruke verktøyet fra begynnelsen. I gjennomsnitt varer behandlingsforløpet fra 3 uker, men det kan forkortes eller forlenges avhengig av de spesifikke tilfellene. Det er også viktig å følge med på vedlikeholdsbehandling, hvis varighet er minst 2 måneder.
5. For profylaktiske formål anbefales det å bruke dette produktet i kontinuerlig terapi, men den optimale bruksperioden er 3 måneder.

Linemel anses å være et universelt og ganske billig produkt, som på kortest mulig tid kan i stor grad forandre alle prosesser i kroppen, forbedre kroppens generelle trivsel og til og med styrke immunforsvaret. Dette matproduktet lindrer infeksjoner, bidrar til å raskt takle ulike sykdommer, gjenopprette fra mild forkjølelse.

Video: Hvordan ta lin-måltid til vekttap