Kan cashewnøy bli ammet?

Når et barn opptrer i en familie, kommer en helt annen orden, diett og levekår inn i den. En kvinne under amming må følge en streng diett for ikke å provosere fordøyelsesproblemer eller allergier i babyen. De fleste produktene har innvirkning på sammensetningen av morsmelk og smaken. Derfor blir en pleie mor en gissel for en streng diett. Nøtter - et unikt, næringsrikt og svært nyttig produkt som kan berik modermælken med en behagelig smak og andre viktige egenskaper. Det er ingen utvetydig svar fra barneleger på spørsmålet - kan cashewnymer bli ammet? Det vil si, at alt dette er veldig individuelt.

Forbruket av nøtter av en sykepleier i mat har en positiv effekt på kroppen sin. I øyeblikket presenteres de i et rikt utvalg på hyllene til mange utsalgssteder. Det finnes mange forskjellige arter som varierer i smak, sammensetning, pris og bruksmetoder: cedar, valnøtt, skog, mandel og mange andre. En ting forener dem - navnet er nøtter (frukt er det viktigste i treet, frøene deres med maksimal mengde nyttige stoffer og mikroelementer).

Hva er cashew?

Cashew eller indisk valnøtt er en representant for mutterfamilien fra solfylte Brasil. Elsket av mange cashewnødder vokser på eviggrønne busker som har to slags frukt: de er seg selv og epler er i form. Frukt er kun tilgjengelig for bruk i det området de er vanlige, da de forverres raskt og ikke er gjenstand for langtidsoppbevaring og dermed transport. Lokalbefolkningen forbereder syltetøy, kompott og alkoholholdige drikker fra dem. Men nøtter vokser som (vanligvis for europeerne) valnøtter. De har en tett skall med giftig juice, som faller på huden, forårsaker brannskader. Av denne grunn håndteres erfarne samlere som håndterer dem, samlingen av råvarer.

Fordelene med cashewnyper

Små nøtter, som ligner kommaer i form, har enorme fordeler på grunn av deres verdifulle sammensetning. De er ganske næringsrike og har gode smakegenskaper, men fettene i dem er lavere sammenlignet med andre frukter av valnøtttrær. Calorie cashew er ganske høy, nemlig - så mye som 555 Kcal per 100 g av produktet. Og de inneholder også:

• Fett - 44 g;
• Proteiner - 18, 3 g;
• Karbohydrater - 30, 2 g.

Så å gå ned i vekt etter å ha født dem, er det lite sannsynlig å lykkes. Men de kan erstatte god mat på grunn av sin rike sammensetning, blant annet:

• Høyt innhold av vitaminer A, B, E, K og H, samt folsyre.
• Aminosyrer.
• Flavonoider.

Advarsel! Amerikanske forskere, takket være tretti år med forskning, har vist at en håndfull nøtter per dag reduserer sannsynligheten for patologiene i kardiovaskulærsystemet med 29 prosent, og utviklingen av kreftvulster med 11%.

De viktigste fordelene med cashewnøyer for kvinner er at de inneholder vitamin E, som har en gunstig effekt på reproduktive funksjoner og bevaring av ung hud. Når moren er i postpartumperioden, blir kroppen gjenopprettet aktivt etter svangerskapet og fødselsprosessen, det akkumulerer styrken for å mate spedbarnet. Av denne grunn er det behov for en veldig stor mengde næringsstoffer.Begrensninger på mat, forbundet med å føde en baby, reduserer kroppens evne til å gjenopprette, og nøtter faller mer enn noensinne forresten.

Cashew anses som et produkt, hvis forbruk er forbundet med minimal risiko for individuelle allergiske reaksjoner. Derfor, for hele spekteret av slike produkter på hyllene til supermarkeder, anbefales det for lakterende kvinner å fylle opp kroppens butikker med næringsstoffer.

Kontraindikasjoner og mulig skade

Til tross for høye ernæringsmessige egenskaper og verdifull sammensetning, kan dette produktet, som alle andre, være en årsak til negative konsekvenser for en person som bruker den. Selvfølgelig er de mulige negative poengene ikke i samsvar med fordelene som indiske nøtter bringer til kroppen. Derfor, for å maksimere det, bør du vurdere de karakteristiske kontraindikasjonene:

• Individuelle reaksjoner intoleranse.
• Overdreven forbruk, noe som kan føre til overvekt.

Og det er også nødvendig å observere sikkerhetsforanstaltninger for mødre som ammer babyer, og ønsker å nyte denne nyttige nutlet. For å beskytte babyen mot ubehagelige konsekvenser, må du legge inn dette produktet i dietten i små doser, alt fra 2-3 stykker. per dag. Dermed er det mulig å forhindre individuell intoleranse for sine spedbarn og forstå hvordan de påvirker sammensetningen av melk.

Tips for valg og lagring

I tillegg, for å kunne dra nytte av cashewnykker, må de velges riktig og lagringsforholdene må oppfylles:

1. Det er nødvendig å kjøpe dem forseglet på de stedene som er ment for dette formålet (supermarkeder og butikker).
2. Produktet må ha et attraktivt utseende, være tørt og fri for skader forårsaket av mugg, blomst eller mørke flekker.
3. Hele nøtter redder deres nyttige egenskaper bedre enn knuste.
4. På ingen måte bør bitterhet være til stede i smaken av nøtter.
5. Holdbarheten i kjølekammeret for dem er ikke mer enn seks måneder, med forbehold om tilgjengeligheten av passende emballasje.
6. En ammende kvinne er bedre å forlate dette produktet hvis den er belagt med glasur eller inneholder utenlandske smaker.

Og husk at barneleger ikke anbefaler nøtter i kostholdet for tidlig, det er bedre å vente til 3-4 måneder etter fødselen.

Video: hvordan er cashewnøtter nyttig?