Er det mulig å mango når du ammer?

Frisk frukt er en skattekiste av vitaminer som en ung mor trenger som har mistet mye styrke, energi og næringsstoffer. Tap skal fylles på igjen slik at en kvinne ikke lider av kronisk tretthet eller fra nervøse sammenbrudd. Dessuten må moren spise slik at babyen får de fordelaktige stoffene som han får med morsmelk.

Men barnets fordøyelsessystem er slik at det ikke umiddelbart kan oppdage alt som kommer inn i kroppen. Og spesielt hvis vi snakker om nye produkter som har dukket opp i mors kosthold. Barnet kan oppleve nye komponenter, og kan reagere gjennom en allergisk reaksjon. Årsaken til dette kan være uvilje til å godta ny mat.

Derfor bør en ung kvinne være selektiv om kostholdet, og enda mer når det gjelder produkter med eksotisk opprinnelse. Derfor, for å finne ut om det er mulig å spise mango mens du ammer, bør du gjøre deg kjent med de fordelaktige egenskapene og visse kontraindikasjoner som denne frukten har.

Nyttige egenskaper

For land der mango er vokst, er det en vanlig frukt. Mens kaldere land oppfatter det som eksotisk. Mango er en vanlig frukt for landene der den vokser, det samme som epler i den sørlige delen av Russland. Og bruken krever ikke spesielle regler, så det blir spist av både barn og voksne, inkludert sykepleier.

Presentert frukt trenger ikke spesiell omsorg når den vokser. Alt som trengs for ham er det riktige klimaet. Inkompatibiliteten til denne frukten lar deg eksportere den, slik at alle kan nyte smaken av mango.

Fordelen med denne frukten er vanskelig å overvurdere:

1. En stor mengde vitaminer og mikroelementer som er viktige for kroppen, inneholder denne frukten, noe som er en nødvendighet for en kvinne som ammer. Denne frukten er rik på vitaminer A og B, C og E, i tillegg inneholder den også antioksidanter.
2. Slike elementer som kalium med sink og fosfor med magnesium, som finnes i denne frukten, har en positiv effekt på kvinders metabolisme i løpet av fôringsperioden.
3. Den inneholder også jern, som er nødvendig for kroppen for bloddannelse. Dette gjelder spesielt kvinner som har født, som lider av jernmangelanemi.
4. Vitamin E, som er i mango, styrker menneskets immunforsvar, noe som er viktig for en ung mor, hvis sykdommer vil påvirke barnet.
5. Folsyre, eller ganske enkelt, vitamin B9, er nødvendig for en person å regenerere og vokse celler.
6. Vitamin A i frukten bidrar til å styrke beinene, og bidrar også til å forbedre visjonen til både sykepleieren og barnet.
7. Spiller en betydelig rolle i vann-salt metabolisme av kalium, som finnes i frukten. Denne utvekslingen påvirker produksjon av melk i kvinnekroppen.
8. Siden hoveddelen av fosteret består av kostfiber, kan det konkluderes med at det har en positiv effekt på tarmen. Fibre mango plante opprinnelse er ansvarlig for fjerning fra kroppen av skadelige stoffer ved absorpsjon. Når en kvinne har forstoppelse etter fødselen, er denne frukten ideell for normalisering av tarmfunksjonen.
9. Å ha en stor mengde sukker i frukten gir styrke og energi. Derfor, ofte etter operasjonen eller når kroppen er utarmet, anbefales det å spise mango. Dens sammensetning bidrar til å normalisere en persons tilstand og gjenopprette tapt energi.

Kontra

Men til tross for så mange applikasjoner og positive kvaliteter av frukten, så vel som vurderinger om det, kan man ikke si at selv mango kan være skadelig for helsen, hvis du tar det seriøst, er det ikke alvorlig. Spesielt når det gjelder ideen om ammende mamma, og alt hun spiser, går inn i kroppen til barnet. Noen komponenter, på grunn av sin alder, blir ikke absorbert av kroppen hans.

Den største ulempen ved mango er at den kan forårsake en allergisk reaksjon. Hvis en kvinne spiste mango før og under selve graviditeten, og dette fosteret ikke forårsaket noen negative reaksjoner, har risikoen for å få dem under amming tendens til å nullstille. Fordi kvinnens kropp er brukt og tilpasset bruken av dette produktet.

I tilfelle at en kvinne vil prøve mango for første gang (dette handler ikke om mango juice, som er utgitt i poser), så det er bedre å avstå fra å bruke det under fôring. Fordi risikoen for uønsket allergisk reaksjon øker, som også påvirker babyens kropp.

Hvordan velge en mango

Hvis imidlertid en ung mor ikke har problemer med allergi, og du fortsatt vil spise mango, bør du være oppmerksom på noen anbefalinger når du kjøper en frukt. Det første som fanger øyet ditt er utseendet på frukten. Det bør ikke bli bortskjemt, huden skal være hel, ikke skadet. Deretter skal du føle produktet - det skal være elastisk, ikke mykt og ikke veldig hardt. Ikke forsøm disse anbefalingene, slik at bruken ikke fører til tarmlidelse.

Det er verdt å huske at:

1. Huden på frukten kan i alle fall ikke spises fordi den inneholder harpiks som er giftig for menneskekroppen.
2. Hvis en kvinne er overvektig, som er så ofte etter fødselen, så er frukten fortsatt utelukkende fordi den inneholder mye sukker.
3. Forbruker store mengder mango kan føre til gastrisk opprør.

For å vite hvordan barnet reagerer på det nye produktet, bør du prøve å spise det i liten mengde umiddelbart etter morgenmating. Neste er å se på kroppen din. Hvis det ikke observeres noen allergiske tegn, kan porsjonen økes eller til og med spises fullstendig. Men selv i mangel av bivirkninger, må mango veksles med frukt som allerede er kjent for kroppen.

Video: nyttige egenskaper av mango