Er det mulig å kiwi når du ammer?

I dag er kiwi neppe en fryd, fordi den kan kjøpes overalt. Tilhengere av denne rase frukten prøver ikke å gå glipp av muligheten til å spise dem. Nylig opptrådte mødre som er i ammingstrinnet, er ikke inkludert i listen over unntak. Ikke bare er de tvunget til å forlate annen favoritt mat, noen leger forbyder også kiwi å spise. Ikke bestil, la oss forstå om frukten er lov til å bli konsumert hvis du ammer en baby med morsmelk.

Egenskaper i laktasjonsperioden

Når fødselen allerede er gått, trenger den nyopprettede mamma mye styrke for å gjenopprette helse og immunforsvar i særdeleshet. Å løse dette problemet kan være ekstremt nyttige frukter og bær, der stofflisten er balansert til maksimum.

Men før du introduserer et nytt produkt i grunnnæringen, er det veldig viktig å konsultere legen din og finne ut om du kan spise kiwi. Hvis det er en allergi mot visse komponenter i fosteret, må du nekte.

Til tross for at den daglige menyen med mødre skal være omfattende og interessant, begrenser mange av dem seg til alt, fordi barnet ofte utvikler en allergisk reaksjon. Vanligvis prøver å spise noe igjen fører til det samme resultatet.

Derfor sier alle barns leger enstemmig at kiwi bør spises bare etter å ha mottatt et svar på barnets reaksjon. Nærmere bestemt er fraværet. Dette gjelder ikke bare eksotisk, men også vanlig alminnelig frukt med bær og grønnsaker.

Sammensetningen og egenskapene til kiwi

Den kjemiske listen over stoffer er ganske omfattende og optimal balansert. Men fortsatt er det i sammensetningen av mineraler og vitaminer som kan skade barnet, hvis moren re-kiwi.

Det bør umiddelbart sies at askorbinsyre hersker i fosteret, som er kjent for alle som vitamin C. I enkle ord er det et immunsystemstimulerende middel som er nødvendig for en sykepleier, hvis immunitet er sterkt undervurdert etter fødsel.

Når barnet er født, forverres moderens hårtilstand betydelig. De faller rett og slett ut, det kan oppstå skallete flekker som vil fortsette til barnets år. Men kiwi fokuserer på tokoferol, ansvarlig for bekjempelse av alopecia og økt hårvekst.

I sammensetningen er det ganske mye retinol, ellers kalt vitamin A. Dette stoffet er nødvendig for skjønnheten i huden, som også forverres etter fødselen.

Produktet er rik på kalium, en mineralforbindelse som er nødvendig for at hjerte musklene skal fungere riktig. Kiwi inkluderer kostfiber, aske og pektin stoffer som stabiliserer spiserøret. Alle vet at lakterende kvinner lider av forstoppelse.

Av det foregående kan det allerede konkluderes med at med riktig tilnærming og justering av doseringen, kan kiwi godt bli inkludert i næringen av kvinner mens amming. Næringsstoffer med melk kommer inn i barnets kropp, det vil ha en positiv effekt på helsen.

Det er verdt å nevne at den eksotiske blekkfrukten er kjent for innholdet av lavt kaloriinnhold. Per servering 0,1 kg. bare 63 enheter er tildelt. Dette er ikke nok, så mamma kan inkludere kiwi i kostholdet hennes uten frykt for å få ekstra vekt.

Et interessant faktum er at kiwi kan spises selv med huden. Våre landsmenn vet ikke om det, men i utlandet spiser alle på den måten. Det er godt nok å gni frukten med en kjøkkenvamp og kan konsumeres. I skrellen, forresten, er det også mange vitaminer.

Er det mulig eller ikke kiwi under amming?

Selvfølgelig, ja.Ta gjerne inn frukten i kostholdet og følg nøye med kroppens reaksjon. For deg, i dette tilfellet, kiwi - bare en pantry av mineral-vitamin komplekset. Men det er verdt å huske for alltid at frukten er blant allergenene.

Kiwi kan spise, observere en rekke forhold. Hvis du, uten å ha vært gravid, har spist fryden og ofte nok, fortsetter å spise den når den bærer, og til og med under laktasjon blir frukten introdusert i menyen i doser.

En annen betingelse er at babyen skal være minst 4 måneder gammel, men det er bedre å vente et halvt år og begynne å spise kiwi fra nå av. Ikke straks slå på hele frukten, prøv først et stykke, gradvis øke mengden.

Fordelene med kiwi under amming

1. Kiwi er en frukt med smaragdmasse og brunt fleecy skall. Frukten ble først funnet i New Zealand. Det er i dette hjørnet av landet at lokale oppdrettere brakte en ganske interessant frukt. Som grunnlag ble kinesisk aktinidi tatt.
2. Fra kiwi kan du lage mat uansett hva du liker. Hvis du bestemmer deg for å si farvel til de hatfulle kiloene, anbefaler nutritionists på det sterkeste å konsumere frukten utelukkende frisk. Hvis bæren blir utsatt for varmebehandling, vil det medføre liten fordel.
3. Systematisk spising av frukt vil snart tilpasse alle fordøyelsessystemene i kroppen. Hvis du regelmessig lider av forstoppelse, hjelper kiwi å normalisere avføring. I tillegg har de aktive enzymene av fosteret en positiv effekt på blodkarets elastisitet.
4. Kiwi betraktes som et utmerket produkt, som øker kroppens beskyttende funksjoner betydelig. Denne funksjonen er svært viktig i lavsesongen og perioden beriberi. Det er bevist at en tropisk frukt kjemper effektivt mot "appelsinskall" og fettavsetninger generelt.
5. De positive egenskapene til produktet oppnås på grunn av innholdet av en stor mengde askorbinsyre. Tenk på at etter spist kiwi er det nødvendig å skylle munnen i nødvendig rekkefølge. Syremiljø påvirker tannemaljen negativt. Barn får lov til å gi frukten ikke tidligere enn 3 år.

Kiwi forbruk regler

1. Hvis du setter riktig kiwi i det daglige dietten med amming, kan du omgå de fleste vanlige problemer. Dermed vil du ikke møte visse problemer og negative reaksjoner.
2. Det er strengt forbudt å konsumere tropisk frukt til nymyntede mødre når barnet ikke er 1 måned gammel. Etter det må kiwiene bli introdusert i kostholdet veldig sakte og med stor forsiktighet og bare etter 3 måneder etter levering.
3. Hvis du sjelden spiste kiwi under graviditet, og det var ingen problemer, er risikoen for en allergisk reaksjon i barnet betydelig redusert. I alle fall må du være spesielt forsiktig.
4. Start produktadministrasjon med en minimumsdel. Første gang en dag får lov til å spise ikke mer enn 25 gram. masse. Hvis babyen ikke har noen negative endringer, øker du delen gradvis. På dagen er det lov til å spise ikke mer enn 2 frukter.

Kiwi regnes som en utmerket tropisk frukt, som har en masse næringsstoffer. Derfor vil det systematiske forbruket av bær i fravær av kontraindikasjoner ha en positiv innvirkning på helsen til mor og baby. Hvis du er i tvil, kontakt en spesialist. Legen vil bidra til å fastsette den laveste daglige prisen for første gang.

Video: hva slags frukt kan være sykepleier mamma?