Er det mulig å mineralvann når du ammer?

En ammende mor, når du velger mat til kostholdet hennes, bør alltid huske at all maten hun spiser, uunngåelig påvirker hennes barns kropp. Dette tvinger kvinnen til å nærme seg kostholdet veldig ansvarlig og nøye.

Mat til kvinner bør være av høy kvalitet for ikke å skade helsen til babyen. Det finnes en rekke produkter som ikke kan konsumeres i denne perioden. Noen av dem må spises med forsiktighet. Hva er situasjonen i dette tilfellet med drikkevarer, og spesielt med mineralvann?

Er det noen fordel?

Slike vann anses alltid som nyttige, men i tilfelle en ammingstid er alt noe mer komplisert. Den er utvunnet fra underjordiske kilder, så den er rik på mange stoffer som er nødvendige for hver organisme. Mineralvannet inneholder natrium, kalium og jern. Mange vil si at det er uten tvil en sunn drink. Men faktisk er det en annen side.

Vurder fordelene med mineralvann:

1. På grunn av innholdet av jern og kalsium, vil det bidra til normal utvikling av barnet, styrke beinene.
2. Kalium inneholdt i mineralvann, vil gi stor fordel for hjertet og sentralnervesystemet.
3. Null kaloriprodukt lar deg ikke bekymre deg for ekstra pounds.
4. Elementene som er inkludert i sammensetningen, har en positiv effekt på fordøyelsen og andre prosesser.

Hva er ulempene med mineralvann for en ammende mor?

1. Hvis du bruker det i store mengder, kan det føre til saltopphopning i kroppen. Resultatet blir puffiness og andre problemer.
2. Også en stor mengde vann kan forårsake nyresykdom, da den inneholder mye kalsium.

Anbefalinger for drikkevann

Medisinsk-spisestue kan være full i kurs som varer 15-20 dager, hvorpå en pause er tatt. Borjomi vann inneholder mye fluor, så i stedet for å bruke det regelmessig, er det bedre å velge en kursmetode. Unge mødre vil være veldig nyttige "Narzan", hvor mye kalsium.

Medisinsk mineralvann bør oppfattes som et stoff. Du kan drikke det bare etter å ha konsultert en lege.

Er det mulig å bruke ikke-karbonert mineralvann i denne perioden?

Slike vann kan være med eller uten gass. Under amming vil ikke-karbonert være et utmerket alternativ for å kompensere for mangel på sporstoffer i kroppen til moren og babyen. Melk blir produsert bedre.

Og hva med vann med gass?

Svaret i dette tilfellet vil ikke være like grei som i tilfelle av ikke-karbonisert vann. Visse typer av slikt vann kan også kalles medisinske. Men bare vann som er karbonert av naturen er fordelaktig. Hvis gassen ble introdusert kunstig, kan det føre til noen problemer.

1. Irritasjon kan utvikle seg i mage og tarm. Hvis en kvinne har problemer med disse organene, er det bedre å slutte å bruke vann med gass.
2. Kullsyre kan ødelegge tannemalje.

Under fôringsperioden er det bedre å nekte mineralvann, som inneholder sulfater. Disse stoffene vil forstyrre den normale absorpsjonen av kalsium, noe som er svært viktig i denne perioden for begge organismer.

Ikke bruk dette vannet i for store mengder. Hvis du overholder tiltaket, vil det ikke skade.Men det er tilrådelig å ikke drikke vann umiddelbart etter at flasken er åpnet, det er bedre å vente på at gass skal komme ut i det minste delvis.

I tillegg er det nødvendig å observere hvordan kroppen reagerer på krummer av mors bruk av mineralvann. Hvis barnet har problemer med magen i form av oppblåsthet eller kolikk, selv små, skal vann kastes.

Det bør sies at barnets bruk av slikt vann er ekstremt sjeldent. Ofte observeres dets effekt på materiell organisme.

Selv om mineralvann med gass ikke alltid er tillatt for bruk under amming, er andre drikkevarer som inneholder farger, selv kontraindisert. Slike drikker inneholder sukker, så vel som fargestoffer og andre kjemiske komponenter som kan forårsake allergi. Også et stort antall slike drikker vil bidra til vektøkning.

Vokt dere for feil

Mineralvannet som forbrukes av en ammende mor må være av høy kvalitet og naturlig. Mange produsenter, i stedet for å leie en brønn, trekker vann fra tvilsomme kilder, selger det som mineral. Og noen legger mineraler til vannet fra springen. Alt dette gjør produksjonen svært økonomisk, men helsen til folk som forbruker slikt vann, er ikke sannsynlig å bli godt reflektert.

Det er bra hvis slikt vann ikke forårsaker noen reaksjon av organismen, men i noen tilfeller er det mulig å forgiftning.

For å skille kvalitetsvann fra en falsk må du følge noen regler:

1. Kjøp produkter anerkjente merker.
2. Gi preferanse til vann som selges i glassflasker. Hvis produsenten ikke har lagret på emballasjen, så er det mest sannsynlig at kvaliteten på produktet blir bra.
3. På pakken skal det være informasjon om at vannet oppfyller kvalitetsstandardene. Det bør også være informasjon om kilden hvor vannet ble ekstrahert.
4. Etiketten på flasken skal limes jevnt og vakkert.
5. Ikke bli forført av den lave prisen på vann. Mest sannsynlig vil det være et ikke-naturlig produkt. Ekte mineralvann krever kostnader fra produsenten. Og ingen vil jobbe med tap.
6. Når du åpner flasken, merk om det er lukt. Hvis det er et ekte mineralvann, vil det lukte av svovel.

Som et resultat kan det sies at det er ganske akseptabelt for en ammende mor å drikke mineralvann. Det er viktig at det er av høyeste kvalitet.

Video: Hva og hvor mye du trenger å drikke mens du ammer?