Kan sjøkalle ammes?

Sea Kale er en av de produktene som, når de ammer, er både gunstige og uønskede. Årsaken ligger i det betydelige innholdet av jod i produktet. Noen mødre etter fødselen av babyer spørsmålet om muligheten for bruk av tang. Umiddelbart bør det sies at tang er tillatt under amming, men på betingelse av at det vil bli levert til kvinnen i en begrenset mengde.

Sea Kale kalles også kelp. Det høres litt unappetizing, men smaken av hennes mange kvinner kan ikke gå likegyldig, og de foretrekker ofte å se det i kostholdet. Mer unnskyldning er gitt av unge kvinner som er vant til å nøye overvåke tilstanden til figuren. Produktet har et lavt kaloriinnhold og inneholder kun 25 Kcal i form av 100 g. Det er ingen tilfeldighet at kelp er introdusert i noen kosttilskudd. Dette skyldes næringsverdien.

Havkalle er høstet fra havet. I vårt land finnes det for eksempel i Fjernøsten. Kineserne tror at det er i stand til å absorbere kreftene som er besatt av høyt vann. I tidligere tider ble plikten til daglig bruk av tang av innbyggerne i denne staten skjult selv på lovgivningsnivå.

Laminaria vil beskytte mot giftstoffer og gi et godt sinn.

På en tid da kvinnens barn er ammer, er det en god akseptabel handling med kål. Det tilhører kategorien av produkter med lav allergenisk evne. Det er ikke i stand til å levere problemer og fordøyelseskanaler. De som bor i regioner med intensiv utvikling av industriproduksjon anbefales å bruke sjøkål. Dette skyldes at jod inneholdt i produktet i store mengder gir kroppen god beskyttelse.

Fordelene ved havkalle

Med rimelig, moderat forbruk vil produktet utvilsomt være til nytte:

1. Kål bidrar til å eliminere giftstoffer og giftstoffer fra kroppen. I tillegg er det i stand til å aktivere hjernen. Denne effekten oppnås på grunn av innholdet i det av en stor mengde jod. For å sikre det daglige behovet for dette elementet, er det nok å bruke 100 g av dette produktet.
2. Produktet forbedrer hjernefunksjonen. Denne effekten oppnås på grunn av innholdet av verdifull folsyre. En viss rolle i dette spilles av B-vitaminer og askorbinsyre.
3. Ved bruk av tang forbedrer tarmaktiviteten. Dette forenkles av fiber og vegetabilske oljer. De fører til økt peristaltikk. Dette fører til eliminering av forstoppelse.
4. Kål bidrar til å eliminere giftstoffer og giftstoffer fra kroppen. Alginsyre inneholdt i det bidrar til dette. Det har evnen til å absorbere skadelige stoffer.
5. Det viser seg en gunstig effekt på fartøyets tilstand. Dette skyldes tilstedeværelsen i sammensetningen av OMEGA-3 produktkomplekset, som forhindrer dannelse og avsetting av plaques av skadelig lavmolekylært kolesterol.
6. Sea Kale er et produkt som forhindrer forekomsten av anemi, utviklingen av disse er forbundet med jernmangel. Dette elementet er inneholdt i tilstrekkelige mengder.

Sammensetning og næringsverdi

Dette havproduktet har god næringsverdi og er kilden til mange kjemikalier kroppen trenger:

1. 100 gram av produktet inneholder 0,9 g protein, 0,2 g fett og 3 g karbohydrater.
2. Kål er rik på vitaminer. Spesielt er det mange representanter for gruppen B.
3. Mineralsammensetningen er meget bredt representert. Kål er rik ikke bare i jod, men også i natrium, kalium, jern, magnesium og andre elementer. Hvis vi sammenligner tannkål med vanlig kål, som vi er vant til å se på hagesengen, overgår den det med dusinvis av ganger i antall enkelte kjemiske elementer.

Separate nyanser av kålforbruk ved amming

Kål er utvilsomt bra for kroppen. Men bruken under amming pålegger visse restriksjoner. Umiddelbart etter fødselen av barnet kan ikke bruke den. Det er bedre hvis hun finner en erstatning for mer gunstige produkter. Når babyen er tre måneder gammel, kan du gradvis begynne å gå inn i kostholdet ditt. I dette tilfellet bør man ikke glemme følgende finesser:

1. Prinsippet om rasjoneringskvantitet. Det er ingen spesielle krav her. Alt må gjøres på samme måte som ved introduksjon av noe nytt produkt. Den opprinnelige delen skal være liten i størrelse, og så øker mengden gradvis med konstant overvåking av tilstanden til babyen. Det er ganske akseptabelt hvis mamma skal spise 150 g kål om gangen, men ikke mer enn tre ganger i uken.
2. Prosessering. Den største fordelen er konsentrert i fersk kelp. Men du kan bruke den i tørket form. For å gjøre dette er det pre-poured kokende vann. Over tid svulmer kål og det kan brukes trygt. Ulike salater er hentet fra dette produktet.
3. Spørsmålet om muligheten for å spise sjøpleiemamma er bestemt av kroppens tilstand. Det er nødvendig å vurdere hvert tilfelle separat, siden generell regel ganske enkelt ikke eksisterer. Selvfølgelig, hvis en kvinne har problemer med fordøyelseskanalen, bør du ikke bruke dette produktet. Dette gjelder fullt ut for de forholdene hvor kroppen er overmettet med jod. Det er forbudt å bruke havkål for kvinner med tuberkulose, med en historie med hemorroider.

Ikke bruk kelp i overskudd. Det er nødvendig å huske at alt er bra i moderasjon. Overflødig jod vil ikke bare være til nytte, men tvert imot, kan ha en skadelig effekt.

Den som elsker dette produktet veldig mye og bestemte seg for å bruke det i ernæringen i den perioden han ammer barnet, bør ikke glemme at du bør begynne å prøve det gradvis, med små mengder. Det er fortsatt ukjent hvordan barnet vil reagere på det. Det mest fornuftige trinnet før du begynner å bruke, er å søke råd fra en barnelege.

Video: bruk av tang