Er det mulig å bygg under amming?

Kvaliteten på pleiemorskmælk avhenger direkte av ernæringen. Hver mamma bør vite hvilke matvarer som kan inngå i kostholdet ditt, og som under ingen omstendigheter ikke kan brukes. Rosiner, pærer, svisker og mange andre matvarer som inneholder store mengder vitaminer, bør ikke spises av mamma under amming. Men vær ikke opprørt om det monotone dietten. Selv med begrensningene på noen produkter, kan du helt diversifisere menyen.

I de første månedene av livet trenger barnet vitaminer og sporstoffer for full utvikling, som han mottar fra sin mors melk. Derfor, i perioden med laktasjon i dietten bør inkludere en rekke kornblandinger. Det skal imidlertid huskes at ris og semolina festes, slik at barnet vil få problemer med stolen. Hvis barnet lider av matallergier, må du vite hvilket kornblanding som kan få ham til å reagere. Perlebyg anses å være akseptabelt under amming, men før du inkludere det i kostholdet ditt, må du forstå alle funksjonene.

Faktum! Perlovka under fôring utgjør ikke noen trussel mot barnet eller moren, og hun er veldig rik på vitaminer og sporstoffer.

Nyttig sammensetning av perlebyg

Byg - er avskallet, godt polert bygg. Gresset består av fiber, som har en rekke nyttige egenskaper:

• Effektivt bidrar til å takle overvekt, fordi hun har få kalorier.
• Normaliserer tarmfunksjonen og absorberes lett av kroppen.
• Den har anti-inflammatoriske og antifungal effekter.

Å spise perlebygsporrider for mødre i fôringsperioden bidrar til å øke immuniteten og høy kroppsresistens mot ulike sykdommer, både for moren og for hennes baby.

Sammensetningen av grøt

Perlebyg inneholder mange vitaminer og elementer og aminosyrer:

1. En stor mengde protein som fremmer veksten og utviklingen av muskelvev.
2. Kjede av vitaminer fra A, PP, B, D og E.
3. Lysine, som bidrar til produksjon av kollagen, og han er i sin tur ansvarlig for hudens fasthet og elastisitet.
4. Jern er en viktig kjemikalie for kroppens hematopoietiske og immunsystem. Mangel på det fører til anemi og immundefekt.
5. Kalsium er nødvendig for fullstendig blodpropp, nevromuskulær spenning og andre viktige prosesser. Det spiller en stor rolle i dannelsen av negler, tenner, hår, epidermier og øyelinser.
6. Fosfor er også ansvarlig for styrken og dannelsen av beinvev, fremmer prosessen med utveksling av proteiner, karbohydrater og fett.
7. Jod - fremmer mental prosesser, samt ved hjelp av det produserer skjoldbruskhormonene, ødelegger fremmede celler i blodet.
8. Kalium er et viktig sporelement for å bekjempe allergener, ved hjelp av hvilke celler mottar elektrolytter som er nødvendige for kroppen.
9. Sink er en god antiseptisk og antioksidant, hjelper med å rense kroppen og eliminere giftstoffer.

Når kan jeg legge inn dietten i GW-perioden?

Sammen med alle fordelene har perlebygd ulemper. I dette tilfellet - er det mulig å bygg i fôringsperioden eller ikke? Det er veldig vanskelig å svare utvetydig, selv en erfaren ernæringsekspert må forstå den individuelle toleransen av babyens organisme. Eksperter sier at i den første måneden av et barns liv, bør mamma ikke inkludere byg i kosten. Allerede fra den andre måneden kan du gradvis introdusere denne frokostblandingen i det daglige kostholdet.

I den første måneden begynner babyen å utvikle tilpasning til mors melk, hans immunitet er svært svak. For å forhindre en allergisk reaksjon hos en baby er det derfor bedre å utsette bruken.

I hvilke mengder, og i hvilken form kan det brukes perlebyg

Først, ikke tidligere enn en måned etter fødselen, og for det andre, å introdusere gradvis. Det er umulig å amme sykepleie til frokost for å bruke byggrøt på tom mage. Den første mottakelsen av grøt bør ikke overstige tre spiseskjeer, hvorpå i løpet av dagen må du overvåke barnets tilstand. Neste gang kan du ta opptil 100 gram. Hvis det ikke er noen negative konsekvenser, så 200 gram eller mer.

Til tross for den rike balansert sammensetningen av frokostblandinger, anbefaler eksperter fremdeles ikke at den inkluderes i den ukentlige dietten mer enn 1 mottakelse.

Som er bedre: en sideskål av perlebyg eller supper med byg

Vi vet allerede om den nyttige sammensetningen og mengden bruken av perlebyg, nå skal vi forstå, i hvilken form og med hva du skal spise den.

Perle byg grøt

1. Introduser bygg i kostholdet til ammende mødre må starte det med grøt.
2. Først av alt, ved bruk av ren perlebyg (olje, krydder, etc., anbefales ikke å bli tilsatt), vil det umiddelbart være klart om barnet har en allergisk reaksjon på et nytt produkt eller ikke. Matallergi manifesterer seg ikke alltid i de første timene etter at en irriterende komponent kommer inn i kroppen, det er forsinkede allergiske reaksjoner. Innen to dager, vil en allergi enten manifestere seg eller ikke. Du vil allerede tydelig utelukke perlebyg fra kostholdet ditt eller ikke.
3. For det andre vil moren selv styre mengden perlebyg som brukes. Kashu trenger å spise bare varmt, det vil lette prosessen med assimilering av mat og næringsstoffer i den.

Perlebygssuppe
Hvis perlebyg ikke har forårsaket noen allergiske symptomer hos en baby i to uker, så kan du legge bygssupper til kostholdet ditt. I suppen kan du legge til grønnsaker, magert kjøtt (kalkun, kalvekjøtt) og litt olje. Men det er nødvendig å introdusere grønnsaker meget nøye, spesielt gulrøtter, hvilke allergiske reaksjoner ofte forekommer hos barn. Som regel påvirker allergier i slike tilfeller huden på kinnene. Klassisk pickle, som er tilberedt med bygg, er heller ikke egnet for kostholdet til en ammende mor. Saltede agurker, tomater, etc. kan inneholde en stor mengde irriterende komponenter for barnets kropp.

Hvis barnet ikke har allergi mot perlebyg, anbefaler eksperter å drikke en byggdekok for en ammende mor. For det første har avkoket en god innhylling, mykning og til og med antispasmodisk effekt, noe som gjør det mulig å unngå problemer med babyens avføring. For det andre kan avkoket brukes daglig som en effektiv vanndrivende og antiinflammatorisk effekt, noe som bidrar til å forbedre metabolismen.

Men den viktigste egenskapen til perlebyg under fôring er en økning i laktasjon, og alt dette skyldes det høye innholdet av proteiner og fosfor.

Så, bortsett fra individuell intoleranse mot babyen, har perlebygd ingen bivirkninger. Tvert imot hjelper det moren til å gi barnet den nødvendige mengden melk. Groats, som er veldig rike på nyttige elementer, vil hjelpe mamma til samtidig å miste vekt og mette melken med uerstattelige mikroelementer. Våre lange forfedre visste om disse egenskapene til byggkorn, fordi korngrad ble alltid servert på kongebordet.

Video: Sykepleiers kosthold