Kan ris bli ammet?

Ernæringsmessig verdi og nytte av morsmelk bestemmes primært av mors kosthold. Derfor, for at et barn skal få alle de nødvendige stoffene, må en kvinne overvåke næringen og gjøre den så variert og nyttig som mulig. I tillegg til animalske proteiner er det nødvendig med stoffer av vegetabilsk opprinnelse, samt korn og frokostblandinger. Under fødselen bør barnet være spesielt oppmerksom på korn, da de er gode som en sidefarge for kjøtt og fisk, og inneholder en stor mengde næringsstoffer. Men ofte har de nyfødte mødrene et spørsmål - hvilke korn kan du spise og som ikke kan. Spesielt oppstår det mange tvil om ris.

Hva er inkludert i risen?

Ris, som mange andre kornblandinger, er kjent for å inneholde en stor mengde vegetabilsk protein som trengs av kroppen. Dessuten inneholder risgryter mange vitaminer, mineraler og gunstige aminosyrer. Disse komponentene er involvert i cellens struktur og er viktige for kroppen. Men i tillegg til protein inneholder ris en ganske stor mengde karbohydrater.

Blant unge mommier er ris populær fordi den ikke inneholder gluten, noe som forårsaker allergiske reaksjoner. I dette henseende blir risblanding et produkt som kan innføres som en utfyllende mat i en tidlig alder.

Det bør bemerkes at ris selv er ganske nyttig produkt. For eksempel på grunn av de fordelaktige egenskapene til risstivelse, brukes denne kornblandingen ofte i forskjellige former under halsbrann, gastritt og andre sykdommer i magen. Det er risstivelse som forsiktig omslutter mageveggene. Problemet ligger imidlertid i det faktum at ris har en eiendom - den er ganske sterk og provoserer forekomsten av forstoppelse. Av denne grunn har mange unge mødre et spørsmål om hvorvidt det er risiko i ammingsperioden.

Hva forårsaker avvisning av ris kornblanding?

Noen unge mødre er for oppmerksomme og noen ganger selv omhyggelige om kostholdet, og derfor utelukker selv ris fra kostholdet. Ofte skjer dette av følgende grunner:

1. Motvilje mot å lide med forstoppelse, da de kan forekomme både hos moren selv og i barnet. Det skal bemerkes at kvinner i de svake stadiene av svangerskapet ofte opplever vanskeligheter med tarmene, siden fosteret klemmer det, og derfor blir patenten vanskelig. I tillegg oppstår visse vanskeligheter og gjenstår etter fødselsømmer i grenområdet. Av denne grunn, nyopptatt moms ofte vil ikke spise ris, for ikke å forverre situasjonen.
2. I tillegg til deres egne ubehag, sørger også mødre for at barnet ikke har forstoppelse. Fordøyelsessystemet hos babyen mislykkes ofte, siden det ikke er vant til mange produkter. Mange mødre står overfor det faktum at babyen kan gå på toalettet flere ganger om dagen, eller omvendt, aldri. Spesielt ofte oppstår problemer med forstoppelse hos barn hvis diett er til stede i dietten. Disse produktene er vanligvis ganske sterke. I dette tilfellet kan kombinasjonen av blandingen og melken til en mor som har spist riskorn, lett føre til forstoppelse. Løs problemet vil ha med enemas eller lys som inneholder glyserin.
3. Den andre grunnen har ingenting å gjøre med virkeligheten, men refererer snarere til fordommer.Faktum er at mange familier spiser ris hjemme bare som en del av pilafen - en tallerken med høyt fettinnhold, et stort antall krydder, og noen ganger også tilsetning av løk og tomater. Hvis en ung mor spiser en slik tallerken, vil neste morgen barnet mest sannsynlig ha fordøyelsesproblemer. Og selv mor etter en lang diett kan føle ubehag. Derfor tror mange at det ikke er noe ris i det hele tatt, noe som betyr at det er pilau.

Av disse grunnene kan vi konkludere med at ris kan brukes som porridge og side retter til mødre som spiser barnet, men ikke så ofte og ikke i store mengder.

Hvor best å forberede risikoen for amming?

Det beste alternativet for å lage ris er krummende, helt hvit ris, litt hard i struktur. Men hvis du lagrer suppe, pudding eller grøt, kan du lage kornet sterkere. I de fleste tilfeller er graden av matlaging avhengig av karakteren. For eksempel er dampet ris best for side retter, da det ikke holder fast i det hele tatt. Men for andre retter er det bedre å bruke rundkornet ris, fordi om nødvendig kan den tilberedes til en mer viskøs konsistens. Også denne varianten er flott for matlaging kjøttboller.

Hvis barnet ditt for tiden har løs avføring, er det bedre å bruke kokt ris i form av gryteretter, mousses, supper og andre retter. Hvis tvert imot har barnet en tendens til forstoppelse, så er dampet solid ris perfekt.

Mye tvil i unge mumier oppstår når det gjelder risgrøt tilberedt med melk. Ikke bekymre deg, fordi denne parabolen er flott for bruk under amming. Du kan til og med legge til grøten litt honning for å gjøre det søtere. Hvis du er bekymret for at du eller barnet ditt vil bli provosert av forstoppelse, kan du legge til litt tørket frukt til grøten, for eksempel svisker eller tørkede aprikoser. Bananer i kombinasjon med risgrøt er bedre å ikke bruke, fordi de også inneholder mye stivelse, noe som vil bidra til enda større feste. En meget velsmakende tallerken oppnås ved å legge til en liten kanel til risgrøt.

Et annet aktuelt spørsmål på dette tidspunktet er om det er mulig for kvinner som ammer å bruke suppe tilberedt fra riskorn. Svaret vil også være positivt. Faktum er at suppen kombinerer, i tillegg til ris, vann og grønnsaker. Disse produktene bidrar til forbedring av fordøyelsen, og derfor vil virkningen av fiksering ikke, mens croupen fortsatt vil ha alle fordelaktige egenskaper.

Når du lagrer suppe, må du vurdere at det ikke bør være en fett suppe. For matlaging er denne parabolen bedre å bruke kyllingbuljong. I ferd med matlaging behøver du ikke å legge til mye krydder eller krydder, salt, pepper og andre krydder bør være i suppen til et minimum. Under amming kan en kvinne ikke spise alle supper med ris. For eksempel vil Kharkosuppe ikke fungere, da det er mye krydder i det. I tillegg er denne suppen ganske fet. Minestrone - En suppe av italiensk opprinnelse er heller ikke egnet for en ammende mor, fordi den inneholder for mange ingredienser, hvorav mange kan forårsake en allergisk reaksjon hos et barn. Og for å forstå hva som nettopp forårsaket utslett eller andre manifestasjoner, så blir det ganske enkelt umulig.

Ris er praktisk fordi det kan brukes til å forberede et stort utvalg av retter som kan kombineres med grønnsaker, frukt, kjøtt og fisk. Med riktig tilnærming vil de alle være nyttige for både den unge moren og barnet.

Video: Fôring av mødre etter fødsel