Kan selleri bli ammet?

Selleri kan kalles en av de mest nyttige plantene, som er rik på mange verdifulle stoffer. Disse er vitaminer, verdifulle syrer og antioksidanter. Den brukes til matlaging for å lage forskjellige retter, drikkevarer. Tradisjonelle healere har lenge brukt selleri for behandling av mange sykdommer. Denne planten inneholder mange sporstoffer som bidrar til å opprettholde kroppens helse, samt forhindre utvikling av sykdom. Krympete stammer av planten har en litt salt smak. Selleri blir ofte spist i stedet for salt.

Amning er en spesiell tid i en kvinnes liv. Derfor må hun ansvarlig velge hvert produkt for kostholdet, for ikke bare å beskytte barnet, men også for å støtte ham og kroppen i denne perioden. Selleri, selvfølgelig, veldig nyttig. Men kan den brukes av en kvinne i denne perioden? Vurder mer.

Fordelene

Mange forskere har undersøkt dette problemet, som et resultat av at de kom til den konklusjon at selleri vil medføre mange fordeler til en pleie mor av mange grunner.

1. Siden en kvinne i løpet av denne perioden er tvunget til å begrense kostholdet, gir opp mange mange nyttige produkter, vil selleri hjelpe henne til å fylle mangelen på verdifulle stoffer. Denne planten kan være en bestanddel av massen av kjøtt, fiskeretter. Det er også flott for salater og drinker.
2. Selleri inneholder de mest verdifulle essensielle oljene, syrer og andre sporstoffer.
3. Vitaminer fra gruppe B vil gi uerstattelig støtte til nervesystemet, noe som vil være svært nyttig for en ung mor. Også disse vitaminene deltar i bloddannelse og andre viktige prosesser.
4. Vitamin C beskytter mot uønskede forkjølelser om vinteren. For å gjøre dette må kroppen lagre dette vitaminet om sommeren og høsten. Tross alt er det svært viktig for en ung mor å holde seg frisk for å ta vare på barnet hennes.
5. Vitamin A inneholdt i selleri vil være en god støtte for visjon. I tillegg har den vitamin K.
6. Vitamin E er kjent for å ha en god effekt på huden og håret som ble svekket under graviditeten.
7. Regelmessig forbruk av denne mirakuløse planten vil være nyttig for unge mødre som er utsatt for hypertensjon. Faktisk, i løpet av denne perioden bør hun også kontrollere administrasjonen av medisiner.
8. Hvis du stadig spiser selleri, vil karene bli sterkere. Dette vil bidra til å forhindre mange farlige sykdommer forbundet med blodårer og hjertet.
9. Kolesterolet reduseres.
10. Takket være de antioksidanter som er en del av selleri, bidrar det til forebygging og behandling av kreft.
11. Selleri forbedrer funksjonen av mage og tarm. Maten fordøyes mye bedre.
12. Kalium og natrium i selleri hjelper kroppen å kontrollere vannbalansen. Overflødig væske elimineres naturlig. Som et resultat, hevelse, nyrer fungerer bedre.
13. Alle de samme antioksidanter bidrar til fjerning av giftstoffer og eliminerer kreftfremkallende stoffer som akkumuleres i kroppen på grunn av skadelige miljøfaktorer eller feil diett. Tross alt, uansett hvor vanskelig vi prøver å velge nyttige produkter, tilbyr butikkene oss mat som ikke alltid er miljøvennlig og ufarlig.
14. I tillegg svekker selleri aldringsprosessen og har også en positiv effekt på helsen til kvinnen som helhet.
15. Lavt kalori selleri lar deg bruke det i store mengder. Dette vil ikke bare bidra til å mette kroppen med verdifulle fordelaktige stoffer, men vil også bidra til vekttapet som en kvinne mest sannsynlig har oppnådd under graviditeten. Selleri - en av maten du kan spise uten frykt for å ødelegge formen.

Kontra

Selv om planten har mange nyttige egenskaper, er fôringsperioden en spesiell tid når du må vurdere hvordan produktet vil påvirke babyens kropp.

1. Det nyfødte er svært følsomt for mange produkter. Dette tallet inneholder selleri. Legene anbefaler sterkt ikke å spise dette produktet før barnet er seks måneder gammelt. Til tross for alle fordelene kan det forårsake kolikk, tverrsnitt av magen. På grunn av dette vil barnet være rastløs, søvn vil forverres.
2. Noen stoffer er tilstede i selleri, hvis bruk kan føre til allergi, spesielt i barns følsomme organisme. Allergenstoffer i produktet er relativt få, men for babyen vil dette være nok til å forårsake ubehagelige symptomer. Dette kan være kløe, utslett og ubehagelig brennende følelse, hvis den unge moren skal bruke selleri i de første månedene av fôring.
3. Selleri inneholder mye fiber. Det har en positiv effekt på den voksne organismen, da det forbedrer fordøyelsen av mat, renser tarmene fra akkumulerte skadelige stoffer. For en baby kan dette forårsake noen vanskeligheter, siden fordøyelsessystemet hans ennå ikke er fullstendig dannet. Hos spedbarn på grunn av dette kan det være problemer med magesårets og dysbiosens arbeid.

Hvordan begynner å bruke

Sammensetningen av selleri antyder at det absolutt må konsumeres av en ammende mor. Men på grunn av egenskapene til barnets kropp er det bedre å begynne å gjøre omtrent seks måneder etter fødselen. For å spore reaksjonen av kroppens krummer må du begynne å spise selleri i en liten mengde.

Når en ung mor begynner å bruke selleri, vil melkproduksjonen bli betydelig bedre. Hvis det ikke er noen negativ reaksjon på produktet, kan du sikkert spise selleri. Tross alt vil det gi mange fordeler - det vil gjøre en kvinnes diett mer nyttig, da selleri vil fylle mangelen på mange stoffer som trengs av kroppen.

Videoer: grønnsaker for ammende mødre