Er det mulig å amme sjokolade?

Når en kvinne ammer en baby, krever kroppen mye glukose. Dette skyldes at glukose spiller en stor rolle i produksjonen av melk av kroppen. Av denne grunn har mamma et ønske om å spise mer søtsaker for å kompensere for mangelen på dette stoffet. For å tilfredsstille dette ønske, vil jeg alltid spise mat som inneholder sukker. Disse er desserter, søte bakverk, tørket frukt, iskrem. Barneleger anbefaler også at denne perioden begrenses til søt te.

En av de mest delikate og sunne alternativene for å fylle mangelen på glukose er sjokolade. La oss se nærmere på hvor nyttig bruken er. Kan jeg bruke det i det hele tatt, og hva er kontraindikasjonene?

Bruk av produktet i fôringsperioden

1. Inneholder antioksidanter. Høykvalitets naturlig sjokolade inneholder kakao bønner. Det må også være til stede kakaosmør. I tillegg inneholder sjokolade, avhengig av dens type, en viss mengde sukker. Dette produktet, underlagt høy kvalitet, inneholder antioksidanter. Det er flere av dem enn grønn te, som er kjent for sine antioksidantegenskaper. De er svært viktige for hver person, og spesielt for kvinner i denne perioden. Disse stoffene støtter hjertes helse, forhindrer tidlig aldringsprosesser i kroppen. De bekjemper også frie radikaler som forårsaker mange farlige sykdommer.
2. Kilden til glukose. Når kroppen mangler dette stoffet, kan det føre til ubehagelige symptomer. Hodepine begynner, stemningen forverres, mental og fysisk aktivitet reduseres. Etter fødselen er den kvinnelige kroppen allerede svekket av mange belastninger. Hun er ikke bare fysisk utmattet, men bruker også mye energi på omsorg for den lille, blir vant til morens rolle. Å spise mat som inneholder glukose, inkludert sjokolade, vil bidra til å støtte kroppen i denne vanskelige perioden.
3. Forbedrer stemningen. Alle vet at å spise sjokolade bidrar til produksjonen av endorfin. Dette hormonet gir en følelse av lykke, øker effektiviteten. Ung mor en slik funksjon vil være til nytte. Det viktigste er at produktet er naturlig, fordi det er svært viktig å ikke skade helsen, spesielt under fôringsperioden. Ikke overdriv det, fordi dette produktet har egne kontraindikasjoner. For å overvinne tretthet og stress må en ung mor spise et kvart flis om dagen.

Produktskader

1. Allergier er mulige. Hvis en sykepleier spiser sjokolade, er det en sjanse for at barnet vil utvikle en allergisk reaksjon på den. Det anbefales å avstå fra å bruke produktet i de første tre månedene. Kroppen til et født barn er ikke tilpasset mange ting han møter i omverdenen. Derfor bør valg av produkter mamma bli nærmet med ekstrem forsiktighet, for ikke å skade barnet.
2. Ikke-naturlig produkt. Kjøper noen produkter i dag bør være spesielt forsiktig. Flere og flere kjemikalier brukes i matproduksjon. Ofte vet vi ikke hvordan kroppen reagerer på en bestemt komponent. Det samme gjelder for sjokolade. Naturkakaosmør erstatter i økende grad fett, fordelene som er i tvil. En ung mor, som spiser mat, er ikke bare ansvarlig for helsen, men også for helsen til babyen. Derfor bør du i løpet av denne perioden nøye vurdere produktvalg på hyllene. Les etikettene, spør selgerne om sammensetningen.Tross alt er kvaliteten på produktene som forbrukes i denne perioden, avhengig av helse, og dermed barnets fremtid.
3. Vanedannende mot sjokolade. Dietitianer kan bli fortalt at overdreven konsum av matvarer som inneholder sjokolade, kan føre til avhengighet og avhengighet av det. Men ifølge de nyeste dataene fra ulike studier utført av forskere fra forskjellige land, for å forårsake avhengighet, må du spise mer enn 50 bar sjokolade hver dag. Derfor er fremveksten av avhengighet ikke verdt det. Men vi må ikke glemme at det til tross for fordelene ved produktet har mye kalorier. Begrens deg til noen skiver per dag. En slik dose bør ikke skade moren eller barnet.
4. Skader på tennene. Det er sukker i sjokolade. Som vi har sagt, er det denne komponenten at en ammende kvinne trenger å fylle opp glukosens mangel som går tapt under melkeproduksjonen. Men, som alle andre desserter, kan sjokolade påvirke tennene dine negativt. Du kan forhindre dette. Det er nødvendig etter bruk av produktet å rengjøre munnen og tennene, ved hjelp av spesialverktøy. Pensle tennene dine hvis du er hjemme. I løpet av dagen er det praktisk å bruke en spesiell skylle eller tyggegummi.

Tips for å spise sjokolade under fôring

1. Vær oppmerksom på hudutslett. Hvis et barn har rødhet i enkelte deler av kroppen (det er oftest kinn, mage, skinker), har diaré begynt, det er nødvendig å nekte å bruke produktet, i hvert fall i noen dager. Deretter spiser du et lite stykke sjokolade og ser på reaksjonen av barnets kropp. Hvis utslett vises igjen, betyr det at barnet er allergisk mot dette produktet. I dette tilfellet må du forlate det for hele perioden.
2. Velg høy kvalitet sjokolade. Hvis du er forvirret av produktets sammensetning, som er skrevet på pakken, er det bedre å nekte å kjøpe det. For lav pris bør ikke tiltrekke deg heller. En kvalitet sjokolade vil ha en passende pris. Ikke angre i dette tilfellet betyr. Tross alt er maten av mat avhengig av helse. I tillegg vil det forbedre humøret ditt, gi energi. Mer nytte vil bringe bitter sjokolade. Den har mer kakao og færre kalorier.
3. Tenk på babyens alder. Når barnet er født, anbefales det mamma å gi opp søtsaker. Best av alt, hvis hun ikke spiser sjokolade i flere måneder. Etter det kan du begynne å bruke sjokolade noen få gram per dag, og øker gradvis til 25 gram per dag.
4. Begynn med å spise sjokolade om morgenen. Så du bør gjøre med alle produktene som en ammende mor går inn i kostholdet hennes. På denne måten vil hun kunne følge reaksjonen av spedbarnets kropp i løpet av dagen. Men det er viktig å huske at reaksjonen ikke vises umiddelbart, det kan ta flere dager. Hvis krummen ikke tåler noen andre produkter, er morens sjokolade bedre å begynne å spise når han er 10 måneder gammel. Ikke spis dette produktet om natten. Den inneholder koffein, noe som vil forårsake overdreven spenning.

Leger forbyr ikke sjokoladepleiemødre, men snakker om de mulige konsekvensene av bruken. Men du bør ikke helt forlate denne delikatessen bare for gjenforsikring. Hvis et barn ikke har en negativ reaksjon, kan du godt spise litt av dette produktet om dagen. Det viktigste - ikke glem om sikkerhets forholdsregler, spis mat av høy kvalitet. Dette gjelder ikke bare sjokolade, men andre produkter.

Video: Er det mulig for en søt pleiemor?