Innholdet i artikkelen
Den mest attraktive av det varierte utvalg av meieriprodukter til ammende mødre er bakt melk. Ernæringseksperter anbefaler det sterkt til kvinner i alle stadier av graviditet og etter fødsel for å forbedre kvaliteten på morsmelk. Og det er en forklaring på denne populariteten: Produktet har en unik smak og er veldig nyttig i alle henseender.
Samtidig gjør høye kaloriinnholdet i bakt melk det nødvendig å ta forholdsregler når det blir introdusert i kostholdet til en kvinne som ammer en baby. Et slikt næringsrikt produkt kan forårsake intestinal opprør i et spedbarn og forårsake en allergisk reaksjon. Vi vil forsøke å forstå i detalj alle nyanser av dietten, der bakt melk ikke er det siste stedet.
Sammensetning og bruk
Melk er bra i seg selv. Det anbefales å bruke i alle aldre. Derfor, for en svekket fødsel av den kvinnelige kroppen, er dette naturlige produktet av stor verdi. Man må bare se på komposisjonen for å se dette. Tross alt har smeltet melk alt du trenger for å fylle potensialet til en ammende kropps kropp og sikre den normale veksten av babyen. Blant de viktige komponentene er:
- Kalsium - dette elementet er ansvarlig for vekst og styrke av beinvev.
- Fosfor er nødvendig for dannelsen av muskler i barnet og hans intellektuelle utvikling.
- Jern er nødvendig for jevn drift av kardiovaskulærsystemet og transport av oksygen til vevet.
- Vitamin "D" er også svært nødvendig for en voksende kropp, fordi uten det, vil skjelettet og musklene ikke være sterke, og barnet vil utvikle tegn på rickets.
Forresten er innholdet av vitamin "D" veldig høyt i bakt melk. Derfor er det et veldig nyttig produkt for babyen.
Bakt melk i menyen med ammende mødre
Når fettinnholdet i sluttproduktet øker, det gjør også konsentrasjonen av allergener. Det kan være laktose og kasein, som noen kvinner har økt følsomhet. Selv om moren tolererer denne komponenten godt, men barnets fars kropp ikke godtar det, er det nødvendig å introdusere slik melk inn i mors meny med stor forsiktighet.
Når kan jeg gå inn i kostholdet?
I de første tre månedene av amming, bør mor strengt overholde en rekke kostholdsbegrensninger. Derfor, til babyen er tre måneder gammel, kan det ikke være snakk om matdiversitet. Men etter denne perioden er det lov til gradvis å legge den bakt melk til mat.
Skal begynne med noen skjeer, mens det er viktig å overvåke tilstanden til babyen, hans hud og stolenes natur. Hvis avvik ikke blir lagt merke til, kan du fortsette å øke forekomsten av høyt kalori-melkeprodukt i kostholdet til en sykepleier. Men ikke misbruk. Et glass melk om dagen er nok til å dekke behovene hos den lille og hans mor.
Mulige farer
Som allerede nevnt kan også mettet melkeprodukt provosere en allergi hos et spedbarn. Noen ganger er kroppens avvisning av bakt melk manifestert av kvalme og diaré. Men bare en lege kan identifisere skyldige i tarmproblemet. Derfor bør enhver endring i tilstanden til babyens mor informere legene. En annen negativ funksjon er at høye melkekalorier er farlige for kvinner som lider av fedme.
Nyttige anbefalinger
For å trekke ut de virkelige fordelene med et produkt - må du følge reglene for bruk. Derfor, når det blir introdusert i kostholdet, må sykepleieren følge følgende anbefalinger:
- Ikke overskrid den daglige normen for produktet.
- Begynn å bruke smeltet melk gradvis, vurder barnets reaksjon på et nytt produkt.
- Hvis det oppstår en negativ effekt, må du slutte å ta det til sannheten fastslår årsaken til endringen i barnets tilstand.
Mamma bør huske at bakt melk, til tross for sine høye nyttige egenskaper, er mye farligere enn et helt produkt.
En sykepleier skal fylle opp kostholdet riktig. Ved valg av produkter er det nødvendig å evaluere ikke bare deres nyttige egenskaper, men også den potensielle risikoen. Hvis dette ganske vanskelige spørsmålet er vanskelig for en kvinne å finne ut av seg selv, kan hun alltid søke hjelp fra en barnelege som observerer barnet. Spesialisten vil forklare alle uforståelige poengene med bakt melk.
Video: Hvordan lage smeltet melk hjemme
Å sende