Havtorn i svangerskapet - fordelene og skadene

Havtorn er kjent fra oldtiden på grunn av sin utrolige helbredende egenskaper. De unike egenskapene til denne bæren lar deg bruke den ikke bare i matlaging, men også i folkemusikk og til og med offisiell medisin for behandling og forebygging av mange sykdommer. Hva er nyttig for havtornet gravide kvinner, hvilke vitaminer og makronæringsstoffer er inkludert i sammensetningen, og hvorfor bør du være oppmerksom på havtornolje?

Havtorn: bæregenskaper

Havtorn er et lite tre eller busk med lyse oransje ovalformede frukter. Bærene har en nøytral sur smak, og deres smak er noe som minner om ananas. Havtorn vokser i Sibir, Kaukasus, Moldova og Ukraina.

I medisin bruker de ikke bare bær, men også kvistene og bladene på planten. Cortex har et høyt innhold av serotonin, som er nødvendig for å utføre alle prosesser i sentralnervesystemet. Det reduserer også risikoen for utvikling av onkologi. Fra unge grener og blader av havdorn bryter te, noe som er spesielt nyttig for anemier og utmattelse.

De unike egenskapene til havtornet

De gunstige effektene av bær på kroppen avhenger av sammensetningen. La oss legge oss nærmere på det:

1. Havtorn er en utmerket kilde til umettede fettsyrer: omega 3 (fra 2 til 6%), omega 6 (fra 12 til 16%) og omega 9 (fra 9 til 13%). Omegas utfører mange viktige funksjoner under graviditet: de forbedrer blodsirkulasjonen mellom moderorganismen og moderkaken, bidrar til riktig utvikling av embryoet, og reduserer risikoen for preeklampsi i tredje trimester.
2. Den lyse oransje fargen på havtorn er forbundet med en høy konsentrasjon av karotenoider. Dette er forløpene av vitamin A, hvor viktig det er vanskelig å overvurdere under graviditeten. Det deltar i metabolske prosesser, er uunnværlig for riktig dannelse av morkaken, bidrar til utviklingen av fosterets respiratoriske, nervøse og sirkulasjonssystem. Havtornolje er det absolutte flaggskipet blant alle vegetabilske oljer nettopp i forhold til prosentandelen karotenoider.
3. Den består av 18 aminosyrer, inkludert lysin, fenylalanin, histidin. Dette er de grunnleggende forbindelsene som påvirker tabellen på alle organer og systemer av barnet. Aminosyrer er ofte foreskrevet som et eget kompleks i tilfelle av alvorlig toksisose.
4. I havtorn er det nesten alle B-vitaminer, inkludert folsyre, uten som en sunn graviditet er umulig. Det er nødvendig for å legge neuralrøret, eliminerer sannsynligheten for flere føtal misdannelser.
5. Store mengder i havtorn og tokoferoler (vitamin E). Det regnes som en veldig sterk antioksidant som beskytter kroppen ikke bare fra frie radikaler, men også virale og bakterielle infeksjoner. Havtornolje inneholder mer olje enn noen annen vegetabilsk olje, inkludert hvetekimolje, som anses å være en god kilde til tokoferoler.
6. D-vitamin, som er til stede i havtornet, er ansvarlig for omdannelsen av mineralkomponenter og, i kombinasjon med kalsium, er nødvendig for normal dannelse av skjelettet og barnets tenner.
7. Havtorn inneholder mer enn 27 mineraler, inkludert magnesium, jern, natrium, mangan, sink og bor.
8. Havtorn styrker blodkarene og forbedrer den generelle stoffskiftet.

Havtornet behandling

Siden det er ønskelig at gravide kvinner nekter mange medisiner, kan de erstattes av naturopatiske motstykker som ikke har negativ innvirkning på kroppen. Så, havtorn er nyttig for:

• betennelse i slimhinnene;
• kroniske eksacerbasjoner i øvre luftveier;
• tyggegummi sykdom;
• neurodermatitt, scaly frata og brenner;
• aterosklerose;
• dermatitt, hudpres og slitasje (etter behandling av huden med havtornolje, er ikke arr dannet).

Kontra

Når det gjelder en slik rik sammensetning, er det ønskelig for kvinner i posisjon til å legge havtornbærbær til kostholdet. Men før du må sørge for at det ikke er kontraindikasjoner.

Havtorn bør ikke brukes i tilfelle av:

• individuell allergisk reaksjon;
• kolecystitt;
• betennelse i galleblæren;
• kroniske bukspyttkjertel sykdommer;
• hyperacid gastritt.

Havtorn når du ammer

Hvis en kvinne spiste havtorn i løpet av svangerskapet og ikke merket noen negative reaksjoner, kan den returneres til kostholdet en måned etter levering. Vitaminer, organiske syrer og makronæringsstoffer som kommer inn i det, vil bli levert til barnet gjennom morsmelk.

Omfang av havtornsolje

Den helbredende effekten på kroppen er forskjellig og havtornetolje. Flittige produsenter gjør det ved å bruke kaldpressingsteknologi, unngår alkaliprosessering og utvinning. Havtorn olje laget på denne måten anses som den mest verdifulle i ernæringsmessige og medisinske verdier. Den inneholder alle essensielle vitaminer som lett trenger inn i cellene.

Hvis du har ondt i halsen, ta 5-7 ml havtornolje (en teskje) til 200 mm vann ved romtemperatur og skyll mandelen med denne sammensetningen. Du kan fukte ullturundum i havtornolje og behandle de betente områder.

Utmerket havtorn og copes og rennende nese. I de første dagene av nesestop, må du dryppe noen dråper i hver nasalgang med frekvensen du føler deg komfortabel på. Du kan og legger i nesen bomullsbunter dyppet i havtornolje.

Mange gravide kvinner lider av rødhet og hudutslett. Havtorn olje helt takle dette problemet. Nok et par ganger om dagen for å smøre ansiktet. De som lider av for tørr hud, kan kombinere 15 ml havtornolje med eggeplommen og en kaffeske med honning. Den resulterende blanding skal påføres jevnt på ansiktet og la stå i 10 minutter. Den systematiske bruken av en slik maske vil bidra til å kvitte seg med grunne rynker, gi huden et godt preparert utseende.

Havtornolje er et veldig effektivt verktøy i kampen mot strekkmerker. For å forhindre utseende og redusere eksisterende, må du smøre den skadede huden med et tynt lag av naturlig olje. Den har en høy regenererende aktivitet, nærer og myker epitelet.

Ved forverret gastritt er det nødvendig å drikke en teskje havtornolje en halv time før måltider før hvert måltid. En av egenskapene er beskyttelse av epitelet. Og i kombinasjon med antibakteriell aktivitet hemmer oljen veksten av patogen mikroflora som fremkaller sykdommer i mage-tarmkanalen.

Havtornolje har en veldig ekspressiv smak og aroma. I matlaging legges det til bakverk, på grunn av det kjøper det en karakteristisk gylden nyanse og en søt aroma. Det kan også brukes til dressing av salater, som basis for saus til kjøtt og fiskeretter. Havtorn olje er perfekt kombinert med andre vegetabilske oljer, noe som gjør smaken av originale retter.

Gravide kvinner trenger å legge til sin diett helbredende havtorn olje. Dens pris rammer ikke budsjettet, og faktisk får du en god kilde til flavonoider, fosfolipider og organiske syrer, som ikke finnes i alle matvarer.

Video: Helsemessige fordeler av havtorn