Fordelene og skadene av vannmelon for kroppens helse

I dag vet selv barnet at saftig vannmelon tilhører kategorien bær. Men ikke mange vet om den maksimale massen av frukten, som er inkludert i Guinness Book of Records. I 2009 ble et aspekt fastsatt, og angav at den største vannmelon i verden veier 122 kg. Enig, imponerende verdi. Hvis vi legger til dette den ubestridelige fordelen av en bær, kan man være helt sjokkert. I dag skal vi snakke om verdien og mulig skade fra vannmelonforbruket.

Kalori vannmelon og bruk i ernæring

En skive som veier ca 100 gram. konsentrerer i seg selv 24 kcal. Gitt det faktum at det meste av massen er vann, er verdien ikke kritisk. En slik indikator tvinger mange til å gå inn i vannmelon i diettmenyen.

På denne bakgrunn er det en fullstendig rensing av nyrene, fordi bæren har en vanndrivende egenskap. Vekttap oppnås på grunn av akselerasjon av alle metabolske prosesser, tilbaketrekking av langtidsavfall, hindrer absorberbarhet av fett.

Tilhengerne av strenge dietter opprettet selv en metode for å miste vekt, noe som gjør det mulig å kvitte seg med ekstra pounds i løpet av få dager. Diet sier at 10 kg. kroppsvekten står for 1 kg. vannmelon. Hvis vekten din er 70 kg., Kan du spise så mye som 7 kg per dag. vannmelon. I dette scenariet, i en uke vil du miste ca 6 kg.

Vannmelon fordeler

1. Folinsyre, et medlem av vannmelon, forbedrer strukturen til DNA, og danner også fosteret under graviditet. Dette elementet er aktivt involvert i utviklingen av røde blodlegemer. Folsyre anbefales for personer som gjennomgår kjemoterapi.
2. Den vanndrivende effekten gjør det mulig for en person å rense nyrene og samtidig fjerne alle giftige stoffer. Også denne handlingen anses som en kraftig forebygging av steiner, sand i nyrene og blæren.
3. Vannmelon rydder tarmkanalen selv fra de eldste stillestående fenomenene som fremkaller forstoppelse og andre plager av denne typen. Berry øker opptaket av de fordelaktige elementene av mat inn i blodet.
4. Magnesium lindrer tretthet, selv av kronisk type. Han fjerner følelsen av angst, apati, overdreven irritabilitet. Stoffet kontrollerer psyken og følelsesmessig tilstand.
5. Berry anses som et utmerket antidepressivt middel. Det vil lett fjerne effektene av stresset, gjøre personen immun mot fremmede stimuli.
6. Daglig forbruk av til og med 2 skiver vannmelon øker kroppens forsvar. Denne kvaliteten er ekstremt verdifull av kategorier av borgere som lider av et lavt immunforsvar fra naturen.
7. I massen av mange grove diettfibre som trengs for å skape den rette mikrofloraen i tarmen. Også, bæren reduserer kolesterol, og dermed forhindre sykdommer i hjertet og blodårene.
8. Vannmelon får lov til å motta diabetikere. Den har en gjennomsnittlig glykemisk indeks, derfor overskrider ikke sukkerindeksene. Ved å kontrollere glukosenivåer kan pasienter føre hele livet uten å skade helsen.
9. Lycopen går inn i bæren. Stoffet brukes i produksjon av midler fra kreft sykdommer i prostata, lunger, laktale kjertler, tarmene, magen. Vi kan si at vannmelon hindrer kreft.
10. Vannmelon brukes til terapeutisk behandling av magesykdommer, inkludert gastritt. Ved langvarig og hyppig mottak blir sår på slimhinner helbredet, og sykdomsforløpet blir lettere.
11. Berry har en hyggelig funksjon for å redusere sannsynligheten for å utvikle senil demens hos eldre mennesker. Vannmelon brukes også til forebygging av Parkinsons sykdom.
12. Magnesium som kommer inn i vannmelon er ekstremt nødvendig for hjertemuskelen og sentralnervesystemet. Berry forbedrer humøret, lar deg stille inn en positiv bølge. Vannmelon hindrer CHD, takykardi, hjerneslag med hjerteinfarkt.
13. Ikke mange vet at den kraftigste vanndrivende effekten er tilveiebrakt ved bruk av et hvitt lag vannmelon, som ligger nær massen. For å fjerne hevelse og fjerne giftstoffer, spis hjemmelagde vannmeloner. De er ikke fylt med nitrater.

Fordelene med vannmelonfrø

Frøene til en stor bær ligner gresskarfrø i sine positive egenskaper. De brukes ofte til å behandle de fleste plager.

1. Korn hjelper kurere gulsott, eliminere blødning, lindrer betennelse. For å lage en potion, bland grunnstein med melk ved romtemperatur. Hold forholdet 1 til 10. Bruk om morgenen på tom mage.
2. For å redusere temperaturen under feber, lage vannmelonmelk. Spred frøene i en mørtel, bland med filtrert vann i forholdet 1 til 9. Tilsett sukker, ta 1 gang om 2 timer og 30 gram.
3. For å lage en maske for huden med foryngelseseffekt, lage et pulver fra de tørre frøene av vannmelon. Bland med kefir i grøt, søk og vent en kvart time.

Fordelene med vannmelon peeling

1. Peel har ikke mindre verdifull sammensetning. Produktet har funnet søknad i tradisjonell medisin. Peel effektivt takle noen sykdommer.
2. Hvis du opplever ubehag og skarp smerte i hodet, ledsaget av en pulsering, anbefales det å bruke vannmelonskorps. Vind huden til templene en stund.
3. Sammensetningen bidrar til behandling av kolitt. Klipp produktet i små terninger, plasser i et varmebestandig beholder. Hell 100 gr. råvarer 500 ml. kokende vann. Insister 3-4 timer, drikk 5 ganger om dagen.
4. For nyre steiner, brukes et utmerket vanndrivende middel i form av vannmelonskallpulver. Preparatet renser blæren, ureter og hjelper med kronisk blærebetennelse, nephritis.

Fordelene med vannmelon for menn

1. Texas forskere gjennomførte en rekke studier som viste at vannmelon er rik på tsintullin. Som et resultat av syntesen blir stoffet arginin. Enzymet utvider blodårene.
2. Derfor har eksperter konkludert med at vannmelon er det sterkeste verktøyet for å stimulere potens. Berry til tider overskrider de moderne forberedelsene til retnings handling. Således tilfredsstiller vanlig forbruk av vannmelon sexlivet.

Fordelene med vannmelon for vekttap

1. Å spise bær bidrar til raskt vekttap. Det er ingen hemmelighet at vannmelon er kjent for sin sterke vanndrivende effekt. Det renser kroppen av overflødig væske.
2. Berry tilhører matvarer med lavt kaloriinnhold, mens det er i stand til å undertrykke følelsen av sult lenge. Studier har vist at det er mye mer behagelig å tilbringe faste dager med vannmelon.

Fordelene med vannmelon under graviditet

1. Under bæringen av frukten får vannmelon å spise i moderasjon. Det høye innholdet av folsyre i bæren gjør at babyen utvikler seg riktig. Noen ganger foreskriver eksperter et eget vitamin i de tidlige stadier.
2. I løpet av sesongen er det verdt en grundig tilnærming til valg av vannmelon, ikke haste for å skaffe de tidlige bærene. Toppen av modning uten kjemikalier er i august og september. Rådfør deg med legen din før konsum.

Skad vannmelon

1. I tillegg til nyttige egenskaper kan bæren forårsake skade. Det er viktig å huske på at massen er lav i kalorier, men samtidig er den glykemiske indeksen gjennomsnittlig. Vannmelon etter assimilering gir en sterk appetitt.
2. Det er forbudt å bruke bær for kolitt og diaré. Hvis du har problemer med urinutløp, unngår du ikke å spise massen. Hvis det oppstår abnormiteter i nyrene, anbefales det å konsultere lege. Spesialisten vil gi nøyaktige instruksjoner.
3. Vannmelon er kontraindisert i pyelonefrit, ellers kan det oppstå problemer med sykdomsforløpet. Det er forbudt å konsumere frukt i noen mengde med nyrestein. Den vanndrivende effekten kan utløse bevegelsen av svulster.
4. I diabetes, forbruket av vannmelon i en liten mengde. For å unngå konsekvenser, kontakt legen din. Det anbefales ikke å spise vannmelon for problemer med prostata og bukspyttkjertel.
5. Vanligvis vokser vannmeloner gjennom bruk av nitrater, så ikke haste for å sette bær i kostholdet til en baby under 3 år. Begynn med 100 gr. per dag.

For en sunn person, vil vannmelon gi ubestemte fordeler. Det er viktig å velge et bevist produkt. Når du spiser bær, sørg for å bli kjent med kontraindikasjoner og mangel på det.

Video: Den utrolige effekten av vannmelon på kroppen