Fordelene og skader av pærer for kroppens helse

Pære er kjent for sine strammende egenskaper. Med sitt vanlige forbruk øker kroppens forsvar, arbeidet i alle indre organer er forbedret. Til dels oppfordrer dette mange til å søke etter informasjon som ikke bare gjelder fordeler, men også skade pæren. Alt avhenger av mineral-vitaminkomplekset, det danner grunnlaget for frukten. La oss snakke om alt i orden.

Sammensetningen og fordelene med pære

1. Det er viktig å forstå at listen nedenfor bare gjelder modne pærer. I slike frukter er den kjemiske sammensetningen fullstendig dannet, derfor vil de være den mest fordelaktige for kroppen.
2. Pære konsentrerer seg selv ascorbinsyre, vitamin B5, tokoferol, pantotensyre, folsyre, riboflavin, pyridoksin, retinol, tiamin.
3. Vitamin B9 pære i mer enn den beryktede røde og svarte bønner. Dette elementet kalles ellers folsyre. Hun er ansvarlig for det seksuelle systemet for kvinner og menn.
4. Av mineralstoffene har fosfor, kalium, svovel, jern, kalsium, natrium, magnesium og silisium høyest verdi. Listen slutter ikke der. Duftende frukt akkumulerer molybden, sink, selen, bor, fluor, jod, mangan, vanadium, rubidium, silisium, nikkel.
5. Pæren er delt inn i masse (ca. 96% av totalvolumet), bein og peeling (ca. 4%). Som en del av mye fiber. Kostfiber er nødvendig for riktig aktivitet i mage-tarmkanalen og økt metabolisme.
6. Ikke mange vet at pære refererer til naturlige antibiotika. På grunn av en så omfattende kjemikalieliste er det ofte ikke nødvendig å ta medisin. Under en sykdom er det nok å bruke et glass ferskpresset juice eller flere frukter.
7. Stivelse, tanniner, organiske syrer, karbohydrater, phytoncider og andre verdifulle enzymer er tilstede i sammensetningen av anbudsmassen.
8. Men for å få fordeler av fruktforbruk, må du samle dem bare på miljømessige rene steder. Frukt dyrket nær planter og fabrikker, store motorveier og motorveier er ikke egnet til forbruk. Slike pærer absorberer giftige forbindelser som strontium, bly, tallium, etc.
9. Calorie 100 gram. pæremasse er 46-50 kcal., alt avhenger av graden av modenhet og variasjon av frukt. Samtidig ca 11 gram. gitt til karbohydrater, mindre enn 0,5 gram. - proteiner, ca 0,34 gr. - fett. På grunn av lave priser kommer pær ofte inn i kostholdet med å miste vekt.

Fordelene med pære i kosmetikk

1. På basis av pære gjør krem, lotion, tonic, peeling, maske og andre kosmetikk. Det handler om de positive effektene av frukt på huden.
2. Ofte er pære lagt til anti-aging rettsmidler. Det har evnen til å stramme epidermis, mette det med fuktighet og eliminere rynker.
3. Pære ekstrakt brukes til å begrense porer, bekjempe akne, blek hud fra pigmentering. Også, eliksiret nivåer tonen, gjør ansiktet ikke grått, men rosa.
4. Den vanligste bruken av pærer er å hogge frukten og bruke den på ansikt, nakke og hals. På basis av tørket frø skrubbe er forberedt. Det er nok å kombinere partiklene med en vanlig ansiktscreme.
5. Friskpresset pæresaft har antibakterielle egenskaper. Du kan tørke ansiktet med det ved å fukte en kosmetisk svamp med en drink. Slike manipulasjoner vil bidra til å eliminere fettete skinner.
6. For å fukte tørr hud blandes pæresaft med melk, infunderes i kjøleskapet i 1 time.Etter det må du fukte i sammensetningen av en bomullspute og gni ansiktet på vanlig måte.
7. For å sette i orden og rengjør normal, tørr, kombinasjonshud, lag en maske med kjølt eggvit og pearmasse.
8. For å eliminere tegn på tretthet, fjern øyelokk hevelser, bland ferskpresset pæresaft med filtrert vann i like forhold. Hell i isbiter, fryse. Tørk ansiktet 2 ganger om dagen.
9. Pæresaft brukes ofte i kampen mot flass, kløende hodebunn, overflødig fett. Det er nok å gni frisk inn i basaldelen, og etter en halv time vaske av med sjampo.

Fordelene med pære i medisin

1. Pære har mange gunstige egenskaper. Det øker immunforsvaret, bekjemper smittsomme sykdommer, lindrer tarmkanalen fra stagnasjon, fjerner giftige forbindelser.
2. Pære motsetter sesongvirusinfeksjoner, det er i stand til å takle noen sykdom, inkludert kronisk. Derfor bruker folkens healere duftende frukter.
3. Pærer behandler oftest nyrer, lever, hjerte muskler, bukspyttkjertel, tarmkanalen. Næringsstoffene fra frukten er grunnlaget for mange stoffer.
4. Healers anbefaler å spise pærer for å bekjempe kronisk tretthet, apati, depresjon, lav ytelse (fysisk, mental).
5. Det anbefales å introdusere moden masse i kostholdet til idrettsutøvere. Hvis du er utsatt for kulde, lider av redusert appetitt eller dårlig blodpropp, drikker du pærebasert avkok.
6. Tanniner har antiinflammatoriske egenskaper. Derfor kan pæren spises i perioden når gastritt er normalt (ingen eksacerbasjoner). Ofte foreskriver eksperter et pære for å motta pasienter med høy surhet i magen.

Diabetes Fordeler med pære

1. Til tross for det høye innholdet av karbohydrater, legges pære til diabetikernes diett for å kontrollere nivået av glukose i blodet. Frukt tillater heller ikke en person med en slik sykdom å gå ned i vekt.
2. I en pære er det meste av det naturlige sukker i fruktose. Dette tillater bruk av frukten til behandling av sykdom. For å redusere symptomene, bruk juice fortynnet med vann (50/50). Behandlingen utføres under tilsyn av en lege.

Fordelene med pæreprostata

1. En ganske hyggelig måte å bli kvitt sykdommen er å begynne regelmessig forbruk av frukt i noen form. Hovedbetingelsen forblir å spise pærer av forskjellige varianter.
2. Med en slik "diett" kommer lettelse noen dager senere. Eksperter insisterer i perioden med forverring av sykdommen for å drikke fruktkompot.
3. Drikk godt fjerner væske fra kroppen på grunn av diuretisk effekt. Således i bekkenet øker blodstrømmen betydelig.

Fordelene med pære med arytmier

1. Pæren er rik på kalium, enzymet har en positiv effekt på kardiovaskulærsystemet. I dette tilfellet vil produktet bringe uvurderlige fordeler for mennesker, og frukten kan bli konsumert i noen form.
2. Den daglige pæren for en sunn kropp er bare 100 gram. Du belaster kroppen med essensielle mikroelementer og spesielt kobolt. Enzymet er viktig for galleblæren aktivitet. Så, rengjøres stoffet fra overflødig fuktighet. Kobolt er nødvendig for bloddannelse.

Fordelene med pærer med lav immunitet

1. For å takle avitaminose, lav immunitet, anbefales det å spise en pære daglig. Frukten er fullstendig mettet med organiske syrer og kostfiber. Konferansesortpæren er spesielt nyttig for fedme, frukt må inkluderes i dietten.
2. Fordelene med pærer "hertuginne" har lenge blitt identifisert av eksperter. Fruktene er ganske store, noen når opp til 800 gram. Smak er hyggelig med notater av muskatnøtt. Arbutin (et naturlig antibiotikum) er tilstede i sammensetningen av slike pærer. Enzym håndterer vanlige infeksjoner.

Fordelene med pærer for menn

1. Bevist effektiv effekt av frukten på hannkroppen. Å spise pærer forhindrer regelmessig for tidlig skaldethet. For å lage et effektivt verktøy, koble i en beholder 100 gr. fruktmasse, 35 gr. blomst honning, 30 ml. burdock olje og 3 dråper juniper eter.
2. Sammensetningen må bringes til homogenitet og masserende bevegelser gni inn i hodet på hodet. Gjør manipulasjonen i noen minutter. La produktet stå, skyll etter en halv time.
3. Systematisk spisepære øker kraften kraftig. Den anbefalte prisen for et synlig resultat er omtrent 3 frukter per dag. I tillegg vil frukten fullstendig gjenopprette den mannlige kroppen fra fysisk utmattelse under store belastninger.

Fordelene med pærer for barn

1. Den uforlignelige aromaen og smaken av pære ble forelsket i ikke bare voksne, men også barn. Et barn trenger frukt for god utvikling. Lagerhuset av mikroelementer og vitaminer gir babyen energi, riktig vevdannelse og forebygging av beriberi.
2. Pære tilhører gruppen av allergivennlige produkter. Dette faktum gjør at barn kan gi frukt fra en tidlig alder. Inntil 1 år blir frukten introdusert i kostholdet i form av juice og potetmos. For å redusere alle risikoer til null anbefaler barneleger å gi en bakt pære.
3. Pære potetmos anbefales å bli introdusert i kostholdet til en baby i et halvt år. Juice i dette tilfellet kan gis fra 4 måneder. Så snart du slår på ny mat i baby mat, følg nøye på kroppens respons. I sjeldne tilfeller er det problemer med fordøyelseskanalen.
4. Hvis ikke noe dårlig har kommet til lys, bruk dristig babyen til frisk frukt. I dette tilfellet er pæren mye lettere å fordøye barnets kropp enn et eple. Skader fra frukten kan bare være med individuell intoleranse og overspising.

Fordelene med pærer for gravide kvinner

1. Pærerik pære forbedrer signifikant tilstanden til den gravide jenta, normaliserer blodsyntese og bidrar til utviklingen av fosteret. En slik frukt anbefales spesielt i første trimester.
2. Pæren i dette tilfellet utelukker muligheten for utvikling av patologier og danner riktig barnets nervesystem. Moden frukt vil hjelpe den forventende moren til å beskytte kroppen mot beriberi og infeksjon med sesongmessige infeksjoner.
3. Pæren holder også vekten tilbake på riktig nivå. Kostfiber kan takle mulig forstoppelse. Dermed forbedrer regelmessig å spise av frukt mage-tarmkanalen.

Harm pære

1. Husk at overfylte frukter ikke anbefales å bli inkludert i dietten. Acetaldehyd, metylalkohol, eddiksyre og melkesyre akkumuleres i slike pærer.
2. Det anbefales å spise en pære etter hovedmåltidet ikke før 45 minutter. Det er forbudt å drikke vann med frukt eller blande med utenlandske produkter.
3. Ikke spis en pære etter å ha spist røkt og kjøttpålegg. Komponenter samhandler dårlig med hverandre. Brudd på mage-tarmkanalen.

Interessant, selv etter tørking eller frysing, mister den duftende frukten ikke sine fordelaktige egenskaper. Alle verdifulle vitaminer er lagret, så du kan behandles med en pære året rundt. Det viktigste før bruk utelukker kontraindikasjoner.

Video: nyttige egenskaper og kontraindikasjoner av pære