Sur melk - fordeler og skade på kroppen

I dag er det veldig fasjonabelt å drikke yoghurt til frokost. Men for nylig var den vanlige surmælken i høy grad. Dens fordeler og skade har lenge blitt studert. Så la oss gjenta det berømte materialet og gjenopplive den tidligere herligheten til denne vakre drinken.

Harm av sur melk

Få mennesker vet at denne syrlige melken forfriskende drikken ikke har kontraindikasjoner. Den eneste begrensningen er yoghurt i alderen 3 dager eller mer. Denne væsken inneholder allerede en stor mengde melkesyre. Det som igjen kan provosere et tilbakefall:

• magesår og duodenalt sår
• urolithiasis
• gastrit av en hvilken som helst surhet
• lever- og nyresykdommer

Derfor er det nødvendig å avstå fra bruk av slik yoghurt inni. Men å kaste en verdifull drink er ikke verdt det. Det kan fortsatt være perfekt for kosmetiske formål.

Ellers kan frisk yoghurt bli full av absolutt alle. Selvfølgelig, i moderasjon. For ethvert produkt som brukes med fanatisme, kommer det ikke bra med.

Bruken av sur melk

På dette emnet kan du skrive en avhandling, og størrelsen er veldig imponerende. Vi vil fokusere på den mest verdifulle informasjonen.

For tarmene. Dette er den mest kjente egenskapen av sur melk. På grunn av sammensetningen har den en utmerket effekt på mage-tarmkanalen. Spesielt godt reagerer på fermentert melk drikker mikroflora av menneskekroppen. Samtidig behandling av yoghurt i kombinasjon med hovedterapien brukes til:

• gastritt
• dysbiosis
• forstoppelse
• kolitt
• fordøyelsesproblemer

Brukes kun med forsiktighet og under streng overvåkning av en spesialist. Ellers kan du skade deg selv enda mer.

Å rense kroppen. Om morgenen på tom mage drikker du frisk yoghurt for å bli kvitt ulike giftstoffer og slagger. Melkeprodukt, som en pensel, renser tarmene, som begynner å fungere aktivt.

Den samme situasjonen aktiverer stoffskiftet. Derfor, for de som ser på figuren eller ønsker å gå ned i vekt, sur melk - den første assistenten. Det er derfor det er aktivt inkludert i de fleste dietter.

Forresten, det er en bonus effekt. Hvis sour-milk wraps brukes samtidig med å drikke, blir fettcellene brent mye raskere. Og de eksterne manifestasjonene av cellulitt vil nesten forsvinne.

Visste du det? Det viser seg at den vanligste yoghurt hjelper med bakrus. Fersk kjølig, full på tom mage i mengden 300-400 ml, lindrer hodepine etter 15 minutter.

For hjerte og blodårer. Vitenskapelige studier har vist at yoghurt renser ikke bare tarmene, men også blodkarene. For eksempel fjerner det bemerkelsesverdig det beryktede dårlige kolesterolet, som forhindrer dannelsen av aterosklerotiske plakk.

Personer som har en diagnose:

• koronar hjertesykdom
• aterosklerose
• risikogruppe for hjerteinfarkt
• hypertensjon
• slagrisikogruppe

Sørg for å inkludere sur melk i ditt daglige kosthold. Nei, selvfølgelig vil det ikke kurere sykdommen, men som en forebygging av mulige komplikasjoner i fremtiden, er det uunnværlig.

Forresten, diabetikere bør også være oppmerksom på den fantastiske drikken. Tross alt er de utsatt for slag. Derfor reduserer inntaket av sur melk i den kjente menyen betydelig denne risikoen.

For skjelettben. Magic sur melk drikk er en fantastisk kilde til kalsium som lett absorberes av menneskekroppen. Derfor må yoghurt absolutt inkludere i menyen:

• fremtidige mumier
• eldre i fare
• barn

Ja, og voksne ville ikke skade for å ta vare på skjelettet ditt.Tross alt kan bare ett glass yoghurt per dag virke underverk. Studier har vist at folk som regelmessig bruker det, er mye mindre utsatt for brudd, bein sykdommer og andre problemer forbundet med muskel-skjelettsystemet.

Til munn. Vel, ikke helt for ham selvfølgelig. Og mot sykdommer i munnhulen. For eksempel blandes frisk yoghurt med råt revet hvitløk. Og allerede oppnådd blanding smører gummien under periodontal sykdom. En slik dødelig blanding stopper raskt blødning. Men den nyttige effekten av surmelken slutter ikke der. Den består av mer enn 14 sporstoffer som bidrar til å eliminere periodontal sykdom for alltid, og styrker tannkjøttet betydelig.

Forresten, den samme blandingen bidrar til å bekjempe stomatitt effektivt. Smør sårene flere ganger om dagen. I begynnelsen vil ikke sensasjonene være hyggelige. Men på den første dagen kommer det en betydelig lettelse. Og snart går sykdommen uten spor.

For åndedrettssystemet. Få mennesker vet at sur melk bidrar til å lindre tilstanden med sterk hoste og kortpustethet. Det er litt oppvarmet, blandet i en viss grad med vegetabilsk olje. Drikk deretter i små hyppige sip. Ifølge vurderinger fungerer metoden bra og hjelper til med en langsiktig røykers hoste.

Sur melk i kosmetikk

Alle som noen gang har vært i Kaukasus eller i India har alltid lagt merke til hvor nydelig tykt hår de har der. Det virker som om de vet noe hemmelig. Det er imidlertid ingen hemmelighet her.

Disse damene bare en halv time før vask, gni vanlig yoghurt inn i hårrøttene. Ja, for å forbedre effekten av et godt innpakket hode med et varmt skjerf. Bare vask håret som vanlig.

Takket være denne prosedyren får hårsekkene næring med vitaminer, mineraler og aminosyrer. Derfor vokser håret tykt, silkeaktig og bare nydelig i utseende. Ja, og inne i håret blir sterkt og sunt. Og hvordan de skinner!

Kjære våre damer, la mye penger i skjønnhetssalonger! Gå til museet. Minst en gang. Og se på de gamle kvinnelige portrettene. Vær nøye med huden på kvinnene som er avbildet. Hun er feilfri. Uten tvil kunne kunstnere pynte virkeligheten. Men ofte var dette ikke nødvendig.

Selv vanligere hadde matt, glatt og glødende hud på ansiktet. Men så var det ingen kremer og andre kosmetikk. Så hva er hemmeligheten? Svaret er veldig enkelt - i sur melk. Ja, kvinner brukte aktivt denne drinken i personlig pleie. De laget masker, salver basert på den. Og til og med bare vasket sur melk i stedet for såpe.

Statistikk sier at kvinner som regelmessig bruker yoghurt for hudpleie, ser noen år yngre enn sine jevnaldrende. Etter de mirakuløse masker får huden:

• elastisitet
• anløpe
• elastisitet
• friskhet

Forresten, masker fra yoghurt perfekt lyser huden. De fjerner fregner og bidrar til å kvitte seg med alderspots. Og fjern også overflødig fett og normaliser sebaceous kjertlene.

Council. Husk hva du tenker på først og fremst når du får solbrenthet? Det er riktig, om henne, om sur melk. Og ikke rart. Det lindrer bemerkelsesverdig smerte og eliminerer betennelse i de øvre lagene i huden.

Interessante fakta

Noen kilder sammenligner yoghurt med andre gjærte melkdrikker. Fra vårt synspunkt er en slik sammenligning urettferdig. Fordi ingen av dem påvirker hele organismen. For eksempel har yoghurt eller kefir bare en positiv effekt på mage-tarmkanalen. Sur melk er bra for hele kroppen.

Det er enda mechnikovskaya sur melk. Dette er ikke en vanlig drikke som vi alle er vant til. Den inneholder flere ganger flere vitaminer og har sterke antibakterielle egenskaper.En forsker som utviklet en fantastisk væske, viste at regelmessig bruk av yoghurten forynger kroppen, hemmer utviklingen av patogene mikroorganismer og forlenger livet.

• honning
• friske bær
• biter av frukt
• frokostblandinger

Noen mennesker legger til sukker til drikken. Men det er usannsynlig å være nyttig. Til slutt, selv om du ikke liker den sure smaken, vær tålmodig. Vel, hva er sekundene brukt på å drikke hele glasset yoghurt, mot de store fordelene for hele kroppen din?

Her er det en slik tryllekunstner, den vanligste yoghurten. Fordelene og skade det er ikke en hemmelighet for deg. I årtusener tjente denne drinken for vår forfedres skjønnhet og helse. La nå fordeler deg og dine kjære.

Video: kefir og sur melk - bakterier rush til redning