Damascos durante a gravidez - os benefícios e danos

As meninas durante a gravidez monitoram cuidadosamente a alimentação diária, excluindo ou contribuindo com algo novo. Isso não é surpreendente, porque em uma situação tão delicada você precisa cuidar de si mesmo e da saúde do bebê no útero. Não abuse dos produtos de alérgenos, incline-se em alguns legumes ou frutas. Um representante claro deste último é damasco. Quando a temporada de verão se aproxima, quero me mimar com a fruta laranja. É útil ou prejudicial? Vamos tentar descobrir juntos.

A composição e uso de damasco para mulheres grávidas

Primeiro de tudo, deve ser mencionado sobre a tiamina, vitamina P, ácido ascórbico, pectina, carotenóides. É necessário usar apenas frutos totalmente maduros, eles têm muito iodo, magnésio, ferro, potássio.

1. Potássio. A maior parte da lista de substâncias químicas é o potássio. Isso ajuda a eliminar a falta de ar. O mineral remove o excesso de líquido, combatendo o edema. Gravidez é confortável. Damascos secos, que significa damasco seco, concentram ainda mais potássio. Por conseguinte, considera-se mais útil.
2. Magnésio O acúmulo de magnésio em um grande volume permite que uma menina grávida monitore a freqüência cardíaca e remova o colesterol da cavidade dos canais sanguíneos. Devido a esta prevenção de trombose e veias varicosas é levada a cabo. Com a última doença enfrentam todas as meninas que estão em uma situação delicada. O magnésio também reduz a pressão sanguínea.
3. Vitamina A. Este elemento age como um antioxidante natural. Em combinação com o beta-caroteno, o retinol melhora a visão de uma menina grávida, contribui para a correta formação do feto de acordo com os termos da gestação. A vitamina A controla o desenvolvimento do sistema respiratório e circulatório do feto e também é responsável pelo sistema nervoso central.
4. Compostos de pectina. A pectina e a fibra dietética, concentradas em uma quantidade decente de frutas alaranjadas e perfumadas, atuam como uma escova para os intestinos.Eles limpam o corpo da estagnação, removem substâncias tóxicas, aliviam os sais de metais pesados.
5. Ferro No segundo e terceiro trimestres da gravidez, a futura mãe sofre de deficiência de ferro. Este composto mineral é necessário para aumentar a hemoglobina, melhorar a qualidade do sangue, prevenir e tratar a anemia (anemia). Apenas 4 coisas por dia fornecerão ao corpo feminino a necessidade diária de ferro.
6. Vitaminas P, C, B1. A vitamina C refere-se ao ácido ascórbico, que, em combinação com a vitamina P, controla a formação e a reprodução do sangue. Tiamina, ou vitamina B1, é necessária por uma mulher grávida para o bom funcionamento do sistema nervoso central.
7. Iodo Este composto mineral é responsável pela atividade cerebral da criança. O iodo está ativamente envolvido na síntese de gorduras e proteínas, é necessário para a formação de novas células. Mineral precisa de uma mulher grávida para evitar aborto e parto prematuro. Além disso, a substância suporta o trabalho da glândula tireóide e todo o sistema endócrino como um todo.

Que trata de damasco

1. Os médicos aconselham garotas grávidas a comer frutas para resistir a infecções virais, fungos, doenças de natureza diferente. Se você é deficiente em certas vitaminas, você deve introduzir o produto na comida. Com uma deficiência de nutrientes, o damasco irá preencher a escassez com uma vingança, melhor do que óleo de peixe, fígado, ovos ou produtos lácteos.
2. Os grãos de damasco contêm cerca de 45-57% de ácidos graxos. Depois que o óleo de espremer é obtido, que é usado como um cosmético natural. Na maioria das vezes, apertar tratar problemas de pele, cortes, bem como sudorese em crianças pequenas.
3. As mulheres grávidas geralmente sofrem de constipação, azia e outros problemas do trato intestinal. O damasco age como um laxante. Isso é extremamente importante para lidar com questões delicadas.
4. Frutas de cor laranja são inseridas no menu de mulheres grávidas que têm uma acidez reduzida do estômago. Neste contexto, gastrite, indigestão e intoxicação desenvolvem-se. Um pouco de suco ou frutas frescas antes das refeições elimina os sintomas desagradáveis ​​e aumenta a absorção de alimentos pelas paredes do esôfago.
5. Para descrever em termos gerais as direções em que o damasco tem um efeito positivo, vale destacar os seguintes aspectos: anemia, hipertensão, constipação, inchaço.Para esquecer essas doenças para sempre, coma 350 gramas por semana. damascos.

Suco de damasco durante a gravidez

1. Por beleza. A maioria dos representantes do sexo fraco durante a gravidez enfrenta um corpo enfraquecido. Os problemas geralmente se manifestam em má qualidade da placa ungueal e enfraquecimento do cabelo quebradiço. A pele também sofre, a epiderme parece seca e lenta. O suco de damasco contém vitaminas e minerais suficientes. Consumo sistemático da composição irá ajudá-lo a recuperar sua saúde antiga e aparência original. Além disso, o suco melhora a elasticidade da pele, impedindo a formação de estrias.
2. Para promover a saúde. Licopeno está presente em abundância de damascos frescos. Tal enzima resiste à ação dos radicais livres e ao desenvolvimento de crescimentos cancerígenos. O licopeno é facilmente absorvido pelo organismo após tratamento mecânico ou térmico. A ingestão regular de matérias-primas ajudará a gestante a preencher todos os micronutrientes e vitaminas que faltam. Substâncias ativas também têm um efeito benéfico no desenvolvimento do feto.O uso sistemático de suco ajudará a evitar problemas na forma de indigestão, náusea e anemia.

Contra-indicações damasco

1. Não é recomendado incluir frutas na dieta diária com tendência a hipotensão. Os damascos podem piorar significativamente a condição. Há uma fraqueza perceptível, pode ser muito dolorido ou tonto.
2. Também é proibido incluir o damasco no cardápio diário com um ritmo cardíaco rompido na forma de bradicardia. Portanto, deve-se ter em mente que o produto ajuda a reduzir a pressão arterial. Além disso, não se debruce sobre a fruta com tendência à obesidade e a presença de uma reação alérgica aos componentes.
3. É altamente recomendável não comer o produto com o estômago vazio, muito menos beber água fria. Caso contrário, a menina em posição pode enfrentar dores de estômago na forma de diarréia estranha. Para o café da manhã, é melhor adicionar matérias-primas aos cereais.
4. Além disso, os damascos podem causar danos significativos à saúde se você tiver problemas ou doenças associadas ao trato gastrointestinal.Na maioria das vezes, gastrite em forma aguda, pancreatite, úlceras e dysbacteriosis são distinguidos entre tais doenças. Também entre as contraindicações é fornecer diabetes.

Damascos secos durante a lactação

1. Na ausência de contra-indicações, os especialistas recomendam comer frutas secas diariamente. Isto é especialmente verdadeiro para as meninas grávidas e durante a amamentação. A composição das matérias-primas são enzimas valiosas e úteis concentradas que contribuem para o bom desenvolvimento do bebê.
2. A ingestão regular do produto aumenta significativamente o nível de hemoglobina no sangue humano. A recomendação é particularmente relevante para as meninas que acabaram de dar à luz. Durante este período, o corpo está severamente esgotado e enfraquecido. A maioria dos processos nos tecidos é violada. Como resultado, perda de peso, pele pálida e cabelo ruim são observados.
3. Apricot ajuda a estabilizar os processos digestivos após o parto. O nível de colesterol ruim no sangue também é significativamente reduzido. Damascos secos salvarão a mamãe recém-criada do desenvolvimento de anemia e beribéri. Depois de algum tempo, o corpo está totalmente restaurado.
4. Além disso, frutas secas são especialmente recomendadas para serem consumidas por meninas durante o período de lactação. Esse produto com uma composição rica é considerado o mais seguro, ao contrário dos outros. Em damascos secos em uma quantidade suficiente de frutose e glicose. Portanto, a necessidade de um doce desaparece automaticamente.

Os damascos não economizam nos componentes úteis que formam a base da lista de substâncias químicas. É mais fácil listar o que não está neles. Mas nós identificamos os componentes mais valiosos e seu impacto no corpo da futura mãe.

Vídeo: propriedades úteis de sementes de damasco