Como aprender a não levar tudo a sério

Uma pessoa leva o que é dito ao coração, quando ele não está completamente confiante em suas próprias capacidades. O comportamento do interlocutor nem sempre está relacionado à sua personalidade, na maioria das vezes frases simples não têm nada a ver com você. É necessário aumentar a auto-estima e tornar-se independente, caso contrário, as palavras e ações dos adversários vão doer por um longo tempo.

Como parar de levar tudo perto do seu coração

1. Concentre-se na natureza do interlocutor, identifique os recursos fracos. Em vez de levar as ações negativas ao coração e ressentir-se de um estranho, tenha pena mental dele. É possível que uma pessoa tenha sido mal educada, e como resultado ela é hostil e desdenhosa em relação a todo mundo. Não esconda a raiva e o ressentimento.
2. Não tome decisões precipitadas. Ouviu um sussurro por perto? Não se apresse para tirar conclusões. As pessoas nem sempre discutem exatamente a sua pessoa, é difícil entender a essência da conversa, se você não participar diretamente dela.Quando tiver certeza de que o comentário cáustico foi enviado a você, considere-o uma piada fracassada ou um mau humor dos interlocutores.
3. Familiar começou a caluniar, vendo um carro novo? Tome o comportamento por inveja. As pessoas freqüentemente sussurram sobre aqueles que conseguiram muito. Um gato deve ser indiferente ao que os ratos atrás dela estão dizendo. Você alcançou o sucesso no trabalho e está ouvindo comentários duros de seus colegas? Sorria, a inveja negra irá destruí-los.
4. Ouvi a frase "O tolo não notará, o esperto não dirá"? Empurre-a quando estiver tentando ofender ou humilhar. Uma pessoa bem-educada não se permitirá insultar publicamente um oponente. Mostre simpatia, compaixão e compreensão pelo interlocutor. Ele não é capaz de lidar com sua própria inferioridade, então ele quer machucá-lo. Torne-se mais sábio.
5. Compre um notebook pequeno ou crie um rascunho em seu smartphone para anotar seus pontos fortes diariamente. Mantenha registros conforme você descobre novos traços de personalidade. Muitas vezes uma pessoa vai em busca de conselhos para amigos, se não tiver certeza de suas próprias capacidades. Quando você encontra as forças de um personagem, então você para de começar com julgamentos e opiniões de pessoas. Reabastecer o notebook com novas qualidades diárias.Se você duvida de si mesmo, abra e leia.
6. Certamente você se depara com o descontentamento de uma pessoa em particular e se culpa. Se a outra pessoa demonstrar desrespeito, culpando-o pelos pecados mortais, não desista. Muitas vezes as pessoas fazem isso quando estão tentando dar azar a outra pessoa. Aprenda a perceber com calma os gritos constantes de amigos / pais / colegas, identifique os verdadeiros motivos. Tem auto estima.
7. Se você está procurando a aprovação dos outros, pare. Diariamente lembre que você não precisa do elogio de pessoas desconhecidas. Quando uma pessoa é importante para a opinião de outra pessoa, ele reage rapidamente a ações menores, percebendo-as às suas próprias custas.
8. Certifique-se de que os ditos negativos ou preconceitos não afetem suas decisões. Logo você vai parar de responder ao comportamento rude dos oponentes e comentários cáusticos dos colegas, já que você já será uma pessoa. Abstraindo do negativo de pessoas não autorizadas, concentre-se no autodesenvolvimento. Tenha orgulho do que você faz, auto-recompense-se por seus pequenos talentos e grandes conquistas.
9. Quando pessoas hostis lhe fizerem um elogio, diga "obrigado" e esqueça. Além de não tomar uma opinião negativa, também não há necessidade de se concentrar na aprovação. Aprenda a avaliar realisticamente suas próprias capacidades, ocasionalmente ouvir amigos próximos. Nenhuma declaração deve afetar sua auto-estima.
10. Mantenha a autodefesa e responda ao agressor. Não tenha medo de parecer rude e não se deixe ser humilhado. Não importa o mau humor do interlocutor, ou apenas ele, mostre insatisfação com seu comportamento. Tente falar com calma, mas com confiança, transmita ao ouvinte sua própria posição. Insista para que este tratamento não seja tolerado.

Recomendações importantes

1. Mantenha uma atitude positiva em qualquer situação, não mostre fraqueza. Seja amigável, mas não muito enjoativo. Esse comportamento é repelido.
2. Não seja como aqueles que invadem os outros quando estão de mau humor. Da mesma forma, os adversários podem formar uma opinião errada e parar de falar cara-a-cara, discutindo você pelas suas costas.
3. Aprenda a responder adequadamente às piadas, rindo em resposta. O entrevistador deve entender que você não é fácil de tocar.
4. Identifique o tipo de personalidade do seu oponente. Muitos são conhecidos pelos chamados vampiros de energia, que não conseguem nem viver um dia sem lutar. Comunique-se menos com essas pessoas, não deixe que elas drenem energia. Eles ficarão satisfeitos durante todo o dia e você se sentirá espremido com limão.
5. Tente levar as críticas com sabedoria, não trate isso de forma negativa. Claro, se os comentários são objetivos. Caso contrário, recue.
6. Não se torne uma pessoa arrogante, realmente avalie suas próprias ações. Nos casos em que você errou, com tato, peça desculpas ou transfira a conversa para outro tópico. Fique atento às expressões, se for forçado a falar de maneira rude, faça-o com calma.
7. Não se comporte abertamente com pessoas desconhecidas, mas não feche. Não responda à agressão, em resposta, sorria e mande mentalmente a outra pessoa embora.

Preocupado com alguma ocasião? Pare com isso. Obter um notebook, anote conquistas pessoais e de carreira, diariamente aberto em características fortes do personagem.Não ouça sussurrar, perceba apenas críticas objetivas. Aumente a auto-estima e não faça conclusões precipitadas. Aprenda a ficar por conta própria e mostrar com descontentamento o descontentamento com o comportamento do seu interlocutor. Não leve a culpa pelas ações e falhas dos oponentes, respeite-se.