O borsch pode ser amamentado?

Quando uma mulher amamenta uma criança, ela precisa fazer alguns ajustes em sua dieta. Isso se deve ao fato de que agora ela é responsável não apenas por sua saúde, mas também pelo bem-estar do bebê. A principal tarefa é garantir que tudo o que uma mãe come seja útil e seguro para seu filho. Algumas mães adoram fumar borscht com sabor. É possível com o advento da criança continuar a comê-la ou vale a pena abster-se dela? Nesta edição, e para ser entendido em mais detalhes.

Borsch é um prato tradicional eslavo e há muito tempo se tornou familiar na mesa da maioria da nossa população. Claro, o prato é delicioso e amado por muitas mulheres.Mas é necessário dar uma olhada mais de perto nos produtos usados ​​individualmente para produzi-lo. Beterrabas freqüentemente causam reações alérgicas, e o consumo de repolho contribui para a ocorrência de flatulência. Acontece que uma mulher terá que desistir de seu prato favorito? Não se precipite em conclusões.

Os pediatras são unânimes na opinião de que uma mulher pode comer borsch durante a amamentação, mas isso não deve ser feito antes que a criança complete 6 meses. Antes disso, devido à imperfeição do sistema digestivo da criança com borscht terá que esperar.

Entre na sopa na dieta

Durante a lactação, uma mulher deve seguir uma dieta. Os seguintes produtos são excluídos da dieta:

• Farinha, confeitaria, produtos semi-acabados.
• Alimentos gordurosos excessivos, especialmente quando fritos.
• Alimentos muito salgados, e aqueles que contêm uma quantidade excessiva de especiarias.
• Álcool, bebidas carbonatadas.
• Produtos com maior chance de alergias.

Todas as restrições são estritamente individuais por natureza e não há um esquema unificado que seja igual para todos.Se antes do parto e durante a gravidez após o consumo de tal prato, nenhuma reação foi observada, então borsch pode ser introduzida na dieta quando a criança atinge 3-4 meses de idade (de preferência 6 meses). O começo deve ser muito modesto. É necessário comer não mais do que 2-3 colheres de borscht. Então observe a reação da criança. Se nem este nem o próximo dia o bebê tiver efeitos negativos indesejados, então você pode comer borsch de mamãe.

Assim, conseguimos descobrir que a maioria dos pediatras não proíbe a nutriz de introduzir borsch em sua dieta. A presença deste prato na variedade de produtos permitirá que ela não apenas desfrute do seu paladar, mas também ganhe certos benefícios não só para ela mesma, mas também para seu filho:

1. Borscht combina perfeitamente todos os nutrientes, o que certamente terá um impacto positivo na atividade do sistema digestivo.
2. A composição do prato inclui carne, o que contribui para o recebimento de todos os componentes necessários.
3. Legumes, como componentes do borscht, contribuirão para a eliminação de toxinas do corpo.
4. Verdes e ingredientes vegetais saturam o corpo com vitaminas e minerais.

Como verificar a reação do bebê a um novo prato de uma mãe que amamenta na dieta?

Com a saúde plena da mãe borsch durante o mal de lactação não. Mas mesmo neste caso, não será supérfluo usar as seguintes dicas:

1. É necessário verificar a reação do corpo da criança aos componentes da composição do borscht. Inicialmente, a beterraba está sujeita a verificação. Uma mulher de enfermagem a introduz em sua dieta. Depois disso, ela observa a criança. Se após 2-3 dias não ocorrerem alterações, então a beterraba pode ser comida pela mamãe.
2. Quando há uma verificação de componentes individuais, eles são submetidos exatamente ao mesmo processamento que no caso em que a sopa é preparada. Por exemplo, se uma beterraba cozida é adicionada ao prato acabado, então o teste é realizado com o produto preparado desta maneira.
3. Grande cuidado deve ser exercido com relação ao repolho. A própria mãe pode não sentir desconforto, mas o bebê pode ter problemas. Eles serão manifestados pelo trato digestivo.

É claro que, se um bebê mostra uma reação negativa a qualquer componente do borsch, então a mamãe deve abster-se de usá-lo.Se, por exemplo, o corpo reagiu negativamente ao repolho, então você pode cozinhar não um borsch clássico, mas um prato com azeda. O ponto é que, se houver uma reação a um componente, ele não deve ser introduzido na composição do borscht.

O método de cozinhar borscht pode afetar a lactação?

Sem dúvida, o borscht tem um efeito positivo na lactação. Consiste em carne e contém substâncias envolvidas na síntese do leite materno. Naturalmente, esse processo será em grande parte determinado pela forma como a sopa é preparada.

Então, algumas recomendações para a preparação de borscht saudável. Quando a amamentação na composição do prato não deve incluir uma grande quantidade de gordura. Todos os ingredientes vegetais devem ser usados ​​apenas em forma fervida, eles não podem ser fritos. A melhor opção seria cozinhar legumes a vapor. No processo de cozinhar deve prestar atenção aos seguintes pontos:

1. A composição do borscht é melhor não introduzir alho e várias especiarias. Deles, a criança pode ser alérgica. Permitido adicionar algumas folhas de louro, mas por muito tempo não devem estar lá.Borscht com maionese não é permitido.
2. Para cozinhar caldo, você deve usar carne magra. Filé de frango também é adequado. Antes de cozinhar a carne, ela é mantida por duas horas em água corrente fria. Isso garantirá que todas as substâncias nocivas sejam removidas.
3. Para dar uma cor rica, não use pasta de tomate ou suco. É necessário adicionar apenas tomates frescos. É melhor usar tomates de variedades amarelas.
4. A beterraba é usada com parcimônia, mas não deve ser completamente descartada. Isso ajudará a lidar com a constipação, se disponível. Isso contribui para uma boa limpeza do corpo.
5. Você pode neutralizar o impacto negativo das beterrabas. Isto é conseguido adicionando abobrinha ao prato.
6. O brócolis será uma boa alternativa ao repolho branco. Esta espécie, com uma riqueza suficiente de composição mineral, tem segurança absoluta para as crianças.

Consequências negativas para a criança quando a mãe come borscht

É necessário entender que não são necessariamente consequências negativas do bebê após a mãe comer borscht.Eles podem estar ausentes, o que, felizmente, acontece com mais frequência. Mas às vezes eles ainda podem provar a si mesmos e consistem nos seguintes pontos:

• A pele fica avermelhada e começa a coçar.
• No corpo do bebê, uma pequena erupção aparece.
• Devido ao aumento da formação de gases, o bebê pode ter uma barriga de barriga.
• A distensão abdominal pode causar cólica.
• O bebê se comporta inquieto, muitas vezes chorando, não dorme bem.

Portanto, recomenda-se adicionar borsch à dieta gradualmente, começando com pequenas quantidades e constantemente observando a condição do bebê. Não há necessidade de correr riscos e experimentar com a aparência da criança pelo menos os menores sinais de desvio da norma. Deve colocar imediatamente uma cruz gorda borscht. A saúde da criança é muito mais cara que os desejos de sua mãe.

Cozinhando borscht delicioso e saudável

O bem-estar da mamãe e de seu filho dependerá de quão bem este prato é cozido. Portanto, a mãe que amamenta precisa aprender a prepará-lo adequadamente. A receita descrita abaixo é simples e sugere o seguinte algoritmo de ações:

1. Para cozinhar deve ser usado carne com baixo teor de gordura.É pré-embebido por 2 horas em água fria e depois colocado em uma panela. A água precisa ser derramada tanto que ela cobre ligeiramente a carne.
2. A panela é colocada no fogo, o conteúdo é levado a ferver e deixe ferver por dois minutos. Depois disso, a água é drenada e a água é novamente adicionada à carne (o sal não é colocado). A preparação repetida dura 1,5 horas.
3. Enquanto isso, beterrabas e batatas estão sendo cortadas.
4. Você pode adicionar um pouco de cebola.
5. Cenoura é ralada.
6. A abobrinha é cortada para moldar os círculos e o brócolis deve ser picado.
7. Todos os ingredientes vegetais são adicionados após a carne estar totalmente cozida.
8. Cozinhar é continuado usando fogo lento.
9. Quando restam 5 minutos até a completa disponibilidade, várias pequenas folhas de louro são colocadas no prato. Depois que a sopa é infundida, eles são removidos.

A sopa preparada de acordo com esta receita não é apenas saborosa, mas também é útil tanto para a mãe como para o bebé.

Vídeo: menu da mãe de enfermagem