É possível melar ao amamentar?

O melão pode ser contado entre a lista dos produtos mais favoritos que o final do verão nos proporciona. Ela é amada por crianças e adultos. Portanto, toda a família está aguardando o início da “estação do melão”. Mas durante a amamentação, as mulheres pensam e analisam cada produto antes de comê-lo. O melão não prejudicaria o corpo do bebê?

Quem é o melão proibido

De muitos médicos, você pode ouvir a mais estrita proibição deste produto durante o período de lactação. Eles têm certeza de que o melão irá inevitavelmente causar distúrbios digestivos tanto na mãe quanto no bebê. Mas essa afirmação só pode ser chamada de verdadeira em parte. Considere com mais detalhes quem é especificamente contra-indicado no uso dessa suculenta iguaria.

1. No diabetes, o consumo é contra-indicado, pois o melão contém muito açúcar.
2. Pessoas que sofrem de gastrite ou sofrem de úlceras estomacais.
3. Se uma pessoa está sofrendo de uma doença infecciosa do estômago ou intestinos.

O que é melão útil durante a lactação?

Este produto não é apenas muito saboroso, mas também trará muitos benefícios. Considere mais da composição.

1. O melão contém muitas proteínas, açúcares e fibras alimentares.
2. Além disso, contém amido, pectinas e sais minerais.
3. O conteúdo de ferro e potássio neste produto o torna útil para pessoas que sofrem de anemia. Melão também irá apoiar o corpo em doenças de órgãos importantes como os rins, fígado e coração. O potássio e o ferro são especialmente necessários para pessoas com reumatismo e gota.
4. O ácido fólico contido nessa delicadeza trará muitos benefícios para a nutriz, pois ajuda a melhorar a memória e combater as condições depressivas.
5. Comer melão no início do outono ajudará o corpo a fazer reservas de vitamina C, que devem estar presentes no corpo em quantidade suficiente para proteger contra resfriados no inverno.

Outras vitaminas disponíveis no melão também ajudarão a fortalecer o sistema imunológico.

1. O beta-caroteno, que, como você sabe, se transforma em vitamina A, melhora a condição do cabelo e da pele.
2. Silício - apoiará o trabalho de todos os órgãos e sistemas internos.
3. Fibra dietética - muito importante para a digestão normal, afetar beneficamente a microflora, diminuir os níveis de colesterol.

Beber melão ajuda a eliminar toxinas, pedras nos rins. O mesmo efeito tem o consumo regular de melancia.

Como escolher

Quando uma jovem mãe que está amamentando seu bebê pega comida, ela deve sempre lembrar que a comida deve ser de alta qualidade. Os produtos devem ser frescos, naturais, não contêm nitratos, corantes, outras substâncias potencialmente perigosas. As prateleiras das lojas nos oferecem uma grande quantidade de mercadorias, a maioria das quais representa um perigo para a saúde. Um corpo pequeno será particularmente sensível para reagir a componentes nocivos. Aqui estão algumas dicas sobre como escolher um melão para que o produto seja da mais alta qualidade e não prejudique o bebê.

1. Para comprar este produto, você precisa começar no final do verão.Neste momento nas prateleiras aparecem os melões mais maduros, que amadureceram naturalmente. Se você comprar o produto mais cedo, existe o perigo de que produtos químicos sejam usados ​​durante o cultivo, o que pode trazer muitos danos às migalhas.
2. Antes de comprar um melão, cheire. O aroma de uma fruta madura deve ser pronunciado e muito agradável. Isso significa que o melão está maduro.
3. Outra maneira de determinar a maturidade dessa fruta é dar um tapa na sua mão. Um produto maduro emitirá um baque característico. Nesse caso, você pode comprá-lo com segurança.
4. Você também pode determinar o grau de maturidade por outro método. Tendo virado um ovário de frutas para você, pressione levemente este lugar. Deve ser moderadamente suave. Caso contrário, você corre o risco de comprar frutas verdes ou maduras. A cauda deve estar seca.
5. É perigoso comprar frutas rachadas ou manchadas. Como através de tais danos, as bactérias entram facilmente no feto, que proliferam ativamente lá. Recuse-se a comprar um melão desse tipo. Isso pode levar a envenenamento.

Regras básicas para usar melão durante a lactação

1. Em nenhum caso, não deve comer fruta verde, mesmo que você realmente queira. O estômago aborrecido é inevitável. Lembre-se do risco para o bebê.
2. Antes de cortar o melão, ele deve ser bem lavado para evitar que os germes entrem.
3. Não coma este produto com o estômago vazio.
4. Se você comer melão, abster-se de produtos lácteos e álcool. Além disso, não aproveite melão ou bebida. Mesmo em combinação com água ou pão, uma dor de estômago pode ocorrer.
5. Melon é melhor consumido separadamente de todos os outros produtos, de modo que após a refeição anterior e até o próximo, há várias horas. Dessa forma, problemas relacionados à incompatibilidade do produto com outros podem ser evitados.
6. Para determinar como o corpo do bebê reage ao melão, coma um pedaço pequeno pela manhã. Durante o dia, você terá a oportunidade de observar a reação do corpo da criança. Então você vai entender se você pode comer este produto.
7. Se você ver que não há reação negativa, isso significa que você pode usar este produto e até mesmo aumentar sua quantidade na dieta. Ele trará muitos benefícios devido à composição mais rica.

O melão será uma excelente opção quando a nutriz tiver medo de usar outros doces por medo de prejudicar o bebê. Claro, você não pode compará-lo com o chocolate, mas você pode fazer muitas sobremesas excelentes deste produto. Por exemplo, as mulheres orientais sempre bebem chá com melão seco. Como tal, retém a maioria de suas propriedades benéficas. Além disso, a partir dele você pode cozinhar compotas e doces. E alguns como uma compota de melão, frutas cristalizadas ou marmelada.

Vídeo: que tipo de fruta pode ser mãe de amamentação?