Pode abacaxi ao amamentar?

O nascimento de uma criança é um processo complexo em todos os sentidos. Imediatamente depois que o bebê nasce, a mulher precisa aprender muitas informações novas - como colocar o bebê adequadamente em seu peito, como cuidar do bebê, como manusear o umbigo, como trocar fraldas e muito mais coisas importantes. Uma questão separada diz respeito à nutrição das mulheres durante a amamentação. Assim que o bebê nasce, a mãe deve observar sua dieta para que não haja produtos alergênicos e puxadores. A comida deve ser equilibrada e vitamina, porque é de tal alimento que o leite vem bem, torna-se tão saudável, gorduroso e satisfatório quanto possível. Portanto, múmias jovens têm muitas perguntas - é possível comer este ou aquele produto se você estiver amamentando? Hoje vamos falar sobre abacaxi - carne amarela saborosa e suculenta, que vem ao gosto de muitos dentes doces.

Os benefícios do abacaxi para mães que amamentam

Inicialmente, essa grande fruta foi considerada um verdadeiro exótico - o abacaxi não cresce em nossas latitudes. Mas nos últimos anos, o abacaxi sempre pode ser encontrado nas prateleiras dos supermercados, carne suculenta e o sabor incomum da fruta tornou o abacaxi popular e popular. O teor calórico do produto é muito baixo - cerca de 50 kcal por 100 gramas. A composição do abacaxi muitas vitaminas, ácidos, óleos essenciais e oligoelementos. Isto torna o produto indispensável para os organismos vulneráveis ​​- crianças, idosos, mulheres grávidas e lactantes, etc.

1. Abacaxi é frequentemente incluído em muitos suplementos dietéticos e chás de ervas para perda de peso. O fato é que os ácidos de abacaxi estimulam a queima de gordura e regulam o metabolismo do corpo. Isto é extremamente importante para as mulheres após o parto, que querem voltar rapidamente em forma. Abacaxi não é apenas uma maneira eficaz, mas também segura para perder peso.
2. O abacaxi promove o afinamento do sangue, que é muito importante após o parto, porque é durante a gravidez e após o parto que as mulheres experimentam tromboflebite, varizes, etc.
3. A composição da polpa amarela contém uma enorme quantidade de vitamina C, que previne resfriados e gripes.Enfermagem e mulheres grávidas são vulneráveis ​​porque o corpo fornece todas as vitaminas e microelementos à comida do bebê, a imunidade da mulher diminui e as doenças crônicas são exacerbadas. Uma porção adicional de ácido ascórbico simplesmente não faz mal.
4. Polpa de abacaxi contém substâncias que estimulam a cicatrização dos tecidos, promovem a regeneração das membranas mucosas. Se houver lacunas durante o nascimento, se os pontos tiverem sido aplicados, coma mais abacaxi para que as lesões se curem rapidamente e as feridas se curem.
5. Como parte do abacaxi é bromelina, que inibe o crescimento de tumores cancerígenos. Isto é realmente importante, porque durante a gravidez e lactação todos os processos no corpo são acelerados, o crescimento de células cancerosas, infelizmente, também.
6. E como parte do abacaxi muito potássio, que tem um efeito positivo no trabalho do cérebro, acalma a mulher, protege contra a depressão pós-parto, alivia a fadiga e a irritação. Isso é muito importante para as mulheres após o parto, porque ela está passando por um grave estresse psicológico e físico.

A popularidade especial do abacaxi aumenta no inverno, quando há poucas frutas e vegetais domésticos nas prateleiras, nos quais a quantidade mínima de substâncias úteis permanece.E abacaxi é uma fonte natural de vitaminas e oligoelementos que podem proteger o corpo da deficiência grave de vitaminas.

Posso comer mães que amamentam abacaxi?

Durante a gravidez e lactação, uma mulher deve seguir uma regra simples - você pode comer tudo, mas pouco a pouco. Portanto, inclinar-se sobre o abacaxi desde os primeiros dias da vida do bebê não vale a pena. Em geral, o abacaxi pode ser considerado um produto seguro durante a lactação. Em primeiro lugar, não causa fermentação nos intestinos, o que significa que não pode causar formação adicional de cólicas e gases na barriga de um bebê. A segunda razão é o componente nutricional. O abacaxi é realmente útil, porque contém muitas substâncias valiosas que passam para o leite materno. Às vezes uma criança pode ter uma alergia ao abacaxi - tudo individualmente. Para verificar a reação do bebê, coma a fruta em pequenas porções, observe a pele e as fezes do bebê. Se dentro de um dia depois de ter comido abacaxi, a criança tem uma erupção cutânea ou cólica aumentada, é melhor recusar a fruta. Pelo menos até o bebê crescer um pouco. E a partir da fruta fresca deve ser abandonada mães que sofrem de gastrite ou uma úlcera - a acidez do abacaxi vai aumentar dramaticamente.

Qual abacaxi é mais benéfico para uma mãe que amamenta?

Os ananás têm um sabor doce e amargo delicado, perfeitamente combinado em muitos pratos. Polpa de abacaxi é freqüentemente usada não só em sobremesas,mas também na marinada - a carne é incrivelmente macia e suculenta. Saladas são preparadas com abacaxi, adicionado ao sorvete, os molhos são feitos com base na polpa amarela. Coma abacaxis durante a lactação - obtenha o sabor e o benefício de uma fruta exótica.

Vídeo: que tipo de fruta pode ser mãe de amamentação?