Pode ser repolho de Pequim com a amamentação?

Durante a amamentação, a mamãe recém-nascida nega tudo, parece. A dieta é tão monótona que eu quero “diluí-la”. Frutas, frutas e legumes sazonais vêm dentro repolho de Pequim é considerado um representante claro do último. Seu uso afetará não apenas positivamente a formação intra-uterina do feto, mas também a saúde da mãe. No entanto, vale lembrar que todo bem deve ser moderado. Portanto, estude as principais recomendações antes de se apoiar nas folhas chinesas.

Peculiaridades de comer couve chinesa

A alface chinesa, então chamada de repolho, pode ser consumida em HB. No entanto, é necessário aguardar o período em que o bebê terá 1-2 meses de idade e você poderá inserir um novo produto com segurança no menu.

Mais recentemente, médicos do sexo feminino, liderando a gravidez e cuidando de mães que amamentam, aconselharam seus pacientes a quase remover tudo da dieta. Eles causaram observações semelhantes pelo desenvolvimento de uma possível alergia em uma criança.

Mas hoje, os especialistas são mais modernos, permitem que frutas e verduras sejam consumidos, mas é necessário observar a reação do bebê. Na menor suspeita de uma erupção cutânea, o produto é excluído da dieta, a administração repetida é realizada após 1-2 meses.

Graças a numerosos estudos, os médicos responsáveis ​​pela manutenção da saúde da mãe que amamenta e seu bebê fizeram seu veredicto sobre o consumo de repolho pela mãe recém-aparecida. Eles concordaram que a cólica em uma criança é um processo natural, embora não muito agradável. A microflora desenvolve, respectivamente, o corpo é reconstruído.

Mesmo que a mãe se limite em tudo, as crianças ainda terão problemas semelhantes. Em parte, eles não têm nada a ver com a nutrição básica das mulheres. Portanto, se você comer repolho, saiba a medida e tudo ficará bem.

Salada de estilo chinês é uma ótima alternativa para medicamentos caros e vitaminas.Repolho tem todos os compostos minerais que fornecem nutrientes ao bebê através do leite materno.

Os benefícios do repolho chinês

Vamos destacar o mais valioso para a composição do sangue vitamina K, ácido ascórbico para o sistema imunológico, vitaminas do grupo B para o fundo psico-emocional da mãe e da criança, bem como tocoferol com retinol - antioxidantes naturais e estimulantes digestivos.

Dos minerais, o zinco, o cálcio, o cobre, o magnésio, o ferro, o fósforo, o flúor, o sódio e outros possuem um valor tremendo. Sem eles, o corpo de uma mulher não conseguirá suprir a geração mais jovem com todos os compostos importantes.

Também vale a pena destacar o repolho de baixa caloria, por porção com peso de 0,1 kg. representaram não mais do que 16 unidades. Claro, as mães recém-aparecidas estão tentando se livrar dos odiados quilos ganhos durante a gravidez.Ao mesmo tempo perder peso com repolho não irá prejudicar a criança, desde o consumo adequado.

Na composição do legume apresentado há fibras alimentares que são necessárias para uma mulher de enfermagem para melhorar os processos digestivos. Depois que o bebê nasce, a menina sofre de constipação, o repolho elimina esse problema e também fortalece o metabolismo.

O médico pode prescrever a recepção das matérias-primas discutidas para gastrite, aterosclerose, problemas no músculo cardíaco e na função hematopoiética, bem como metabolismo mais lento. Em todos esses casos, o vegetal trará o máximo benefício. As propriedades valiosas do repolho incluem a capacidade de limpar os sistemas e órgãos mais importantes do homem.

Contra-indicações possíveis

Se você observar as sutilezas de uso, as dificuldades não devem surgir. Com base em folhas frescas, saladas quentes são cozidas com carne magra fervida, milho cozido e ervilhas enlatadas. Você também pode fazer rolinhos de repolho, guisados ​​e outros pratos desse tipo que não fritam, mas sim guisados ​​ou soar.

As principais contra-indicações que são incompatíveis com o consumo do produto em discussão incluem gastrite identificada devido à alta acidez do estômago.Além disso, o médico pode proibir o consumo com duodenite, colite, a presença de sangramento nos órgãos do sistema digestivo.

Em tudo é necessário conhecer a medida, porque o abuso levará a conseqüências desastrosas. Você terá uma dor de estômago. E o bebê será atormentado por outros problemas semelhantes. Tente equilibrar a dieta diária ao máximo, de modo que ela tenha proteínas, gorduras e carboidratos suficientes.

Regras de uso de repolho

Se você definir uma meta para si mesmo - para extrair o máximo do uso das matérias-primas apresentadas, siga as recomendações listadas abaixo.

1. Consulte o seu médico sobre quando começar a introduzir o repolho na dieta básica. Algumas meninas fazem isso duas semanas após o parto, outras têm que esperar 2 meses ou mais. Tudo puramente individual.
2. É importante incluir o repolho em pequenas porções e depois fazer uma pausa em alguns dias para observar a reação da criança. Vale lembrar que não deve haver outros novos produtos no dia da entrada das folhas de alface. Caso contrário, você simplesmente não saberá o que causou a reação imprevisível.
3. Primeiro, faça um guisado de repolho, cozido ou cozido no vapor de repolho. Se tudo estiver em ordem, você pode se apoiar em um novo produto.

Tentamos fornecer a você o máximo de detalhes possível a resposta à sua pergunta. Repolho é permitido usar quando amamentar um bebê, mas é importante seguir as regras básicas. Se você tem uma alergia, você deve sofrer e tentar novamente em um mês.

Vídeo: vegetais para mães que amamentam