O aipo pode ser amamentado?

O aipo pode ser chamado de uma das plantas mais úteis, que é rica em muitas substâncias valiosas. Estas são vitaminas e os ácidos mais valiosos e antioxidantes. É usado na culinária para a preparação de vários pratos, bebidas. Os curandeiros tradicionais há muito tempo usam o aipo para o tratamento de muitas doenças. Esta planta contém muitos oligoelementos que ajudam a manter a saúde do corpo, além de prevenir o desenvolvimento de doenças. As hastes crocantes da planta têm um sabor levemente salgado. O aipo é comido frequentemente em vez do sal.

A lactação é um momento especial na vida de uma mulher. Portanto, ela deve escolher responsavelmente cada produto para sua dieta, a fim de não apenas proteger a criança, mas também apoiá-lo e a seu corpo durante este período. Aipo, claro, muito útil. Mas pode ser usado por uma mulher durante este período? Considere mais.

Os benefícios

Muitos cientistas investigaram essa questão e, como resultado, chegaram à conclusão de que o aipo traria muitos benefícios a uma mãe que amamenta por várias razões.

1. Desde que uma mulher durante este período é forçada a limitar a sua dieta, tendo recusado muitos produtos até úteis, o aipo ajudará a encher a falta de substâncias valiosas. Esta planta pode ser um componente da massa de carne, pratos de peixe. Também é ótimo para saladas e bebidas.
2. O aipo contém os óleos essenciais mais valiosos, ácidos e outros oligoelementos.
3. As vitaminas do grupo B fornecerão um apoio insubstituível ao sistema nervoso, o que será muito útil para uma mãe jovem. Também estas vitaminas participam na formação de sangue e outros processos importantes.
4. A vitamina C protege contra resfriados indesejáveis ​​no inverno. Para fazer isso, o corpo precisa fazer reservas desta vitamina no verão e no outono. Afinal, é muito importante que uma jovem mãe permaneça saudável para cuidar bem do bebê.
5. A vitamina A contida no aipo será um bom suporte para a visão. Além disso, tem vitamina K.
6. A vitamina E é conhecida por ter um bom efeito sobre a pele e cabelo que foi enfraquecido durante a gravidez.
7. O consumo regular dessa planta milagrosa será útil para mães jovens que são propensas à hipertensão. De fato, durante esse período, ela também deve controlar a administração de medicamentos.
8. Se você comer constantemente aipo, os vasos se tornarão mais fortes. Isso ajudará a prevenir muitas doenças perigosas associadas aos vasos sanguíneos e ao coração.
9. Colesterol reduzido.
10. Graças aos antioxidantes que fazem parte do aipo, ajuda na prevenção e tratamento do câncer.
11. Aipo melhora o funcionamento do estômago e intestinos. A comida é digerida muito melhor.
12. O potássio e o sódio contidos no aipo ajudam o corpo a controlar o equilíbrio da água. O excesso de fluido é eliminado naturalmente. Como resultado, inchaço, os rins funcionam melhor.
13. Todos os mesmos antioxidantes contribuem para a remoção de toxinas e eliminam substâncias cancerígenas que se acumulam no corpo devido a fatores ambientais nocivos ou má alimentação. Afinal, não importa o quanto tentemos selecionar produtos úteis, as lojas nos oferecem alimentos que nem sempre são ecologicamente corretos e inofensivos.
14. Além disso, o aipo retarda o processo de envelhecimento e também tem um efeito positivo sobre a saúde da mulher como um todo.
15. Aipo de baixa caloria permite que você use em grandes quantidades. Isso não só ajudará a saturar o corpo com substâncias benéficas valiosas, mas também contribuirá para a perda de peso que uma mulher provavelmente ganhou durante a gravidez. Aipo - um dos alimentos que você pode comer sem medo de estragar a forma.

Contra-indicações

Embora a planta tenha muitas propriedades úteis, o período de alimentação é um momento especial em que é necessário levar em conta como o produto afetará o corpo do bebê.

1. O recém-nascido é muito sensível a muitos produtos. Este número inclui aipo. Os médicos recomendam fortemente não comer este produto até que a criança tenha seis meses de idade. Apesar de todos os seus benefícios, pode causar cólicas, distensão da barriga. Por causa disso, a criança ficará inquieta, o sono piorará.
2. No aipo existem algumas substâncias cujo uso pode levar a alergias, especialmente no organismo sensível do bebê.Substâncias alergênicas no produto são relativamente poucas, mas para o bebê isso será suficiente para causar sintomas desagradáveis. Isso pode ser comichão, erupções cutâneas e queimaduras desagradáveis, se a jovem mãe usar o aipo nos primeiros meses de alimentação.
3. O aipo contém muita fibra. Tem um efeito positivo sobre o organismo adulto, pois melhora a digestão dos alimentos, limpa os intestinos das substâncias nocivas acumuladas. Para um bebê, isso pode causar algumas dificuldades, já que seu sistema digestivo ainda não está totalmente formado. Em bebês por causa disso, você pode ter problemas com o trabalho do estômago e com a disbacteriose.

Como começar a usar

A composição do aipo sugere que ele certamente precisa ser consumido por uma mãe que amamenta. Mas, devido às características do corpo do bebê, é melhor começar a fazer cerca de seis meses após o nascimento. Para traçar a reação das migalhas do corpo, você deve começar a usar o aipo em quantidades muito pequenas.

Quando uma jovem mãe começa a comer aipo, sua produção de leite irá melhorar significativamente. Se uma reação negativa ao produto não ocorrer, você pode seguramente comer aipo.Afinal, trará muitos benefícios - tornará a dieta de uma mulher mais útil, pois o aipo preencherá a falta de muitas substâncias necessárias ao organismo.

Vídeo: vegetais para mães que amamentam