Turmeric în timpul sarcinii - beneficiile și răul

O femeie în timpul sarcinii ar trebui să acorde o mare atenție preferințelor gustului ei. La urma urmei, orice produs are un efect diferit asupra unei persoane obișnuite și asupra unei femei care poartă un fruct sau hrănește o mamă. Prin urmare, merită să vă revizuiți obiceiurile alimentare și luați acest lucru extrem de serios. În unele cazuri, va trebui să renunți la alimente sau produse preferate pentru a nu dăuna copilului. Astăzi vom discuta problema luării de curcumă în timpul sarcinii și alăptării.

Proprietăți utile ale turmericului

Turmeric este, mai presus de toate, o planta medicinala cu aroma picanta. Ea aparține familiei ghimbirului. Prima țară care a crescut a fost India. Pentru prepararea de feluri de mâncare se utilizează în mod obișnuit praf din rădăcini de curcumă, care se găsește fără mari dificultăți.

Această plantă are acțiune antiinflamatoare - vindecă răni, normalizează tractul digestiv și ameliorează durerea artritei. Acesta conține, de asemenea, o cantitate mare de vitamina C și este mare pentru bolile infecțioase și catarrale.

Efectul turmericului asupra corpului viitorului mama

Important de știut! Turmeric are un miros ascuțit care irită tractul respirator și, prin urmare, este contraindicat pentru alergii.

Merită să vă amintiți că în timpul sarcinii nu puteți mânca condimente în cantități mari. Chiar și o persoană obișnuită cu prea multă curcumă poate avea arsuri la stomac sau tulburări intestinale.

Turmeric în timpul alăptării

Nu este un secret faptul că alăptarea este mai benefică pentru corpul copilului decât alimentația amestecurilor.Dar mami care alăptează ar trebui să acorde o atenție deosebită dietă dumneavoastră. Dacă cantitatea de lapte produs este mică, puteți să-l măriți cu produse naturale. Acestea pot fi achiziționate pe piață sau în farmacii, la un preț care sunt mult mai ieftine decât medicamentele. Acești stimulanți naturali includ curcuma, dar ar trebui folosiți cu prudență, conform recomandării prealabile a medicului.

Alte proprietăți benefice ale turmericului

Beneficiile acestui condiment sunt după cum urmează:

• stabilizarea nivelului zahărului din sânge;
• restaurarea culorii naturale a pielii;
• normalizarea metabolismului;
• îndepărtarea toxinelor și zgurilor din organism;
• ajutor în lupta împotriva excesului de greutate;
• stimularea tractului gastro-intestinal;
• eliminarea colesterolului din sânge;
• încetinirea procesului de îmbătrânire.

Turmeric în cosmetologie

De asemenea, condimentele sunt folosite pentru a elimina pistrui. Pentru a face acest lucru, amestecați o linguriță de praf turmeric cu suc de lamaie și castraveți și aplicați pe pistrui timp de un sfert de oră, apoi clătiți bine cu apă caldă. Procedura este zilnic și se efectuează până la blanșarea completă a pistruielor.

Alegerea corectă a turmericului de calitate

Pe rafturi este ușor de găsit, după cum sa menționat mai sus, pulberea de plante sub formă de condimente sau rădăcini de turmeric. Dar cum să alegi un produs bun, nu toată lumea știe.

1. Atunci când alegeți un condiment gata, mai întâi de toate, ar trebui să acordați atenție datei de expirare, care este indicată pe ambalaj, precum și condiția sacului în sine. Această pulbere își păstrează proprietățile benefice timp de 2-3 ani și are o aromă persistentă plăcută. Deci, cel mai bun mod de a stoca va fi ambalajul original.
2. Dacă pudra de rădăcini de curcumă este luată în greutate, trebuie să fiți atenți la aroma condimentelor. Nu ar trebui să conțină mirosuri străine - aceasta indică condițiile de depozitare necorespunzătoare a mirodeniilor. La domiciliu, cel mai bine este să-l păstrați într-un borcan de sticlă bine închis.
3. Curcuma proaspătă este extrem de dificil de găsit în diferite magazine și supermarketuri. Deoarece nu are o mare cerere în rândul cumpărătorilor, dar dacă sunteți suficient de norocoși să găsiți un astfel de produs, atunci mai întâi trebuie să acordați atenție rădăcinilor plantei. Acestea trebuie să fie rezistente la atingere și să nu prezinte pagube vizibile. Pentru testarea suplimentară, trebuie să aruncați cu atenție pielea cu unghia.atunci puteți simți aroma bogată a plantei, iar acest lucru va fi un indicator al prospețimii acestui produs. Nu acordați o atenție deosebită culorii, deoarece cel mai adesea curcuma proaspătă nu diferă de vechea culoare. Durata depozitării produsului nu este mai mare de 14 zile în frigider, după ce amărăciunea specificată poate fi prezentă la rădăcină.

Rețete utile cu turmeric

1. Kefirul cu adăugarea de turmeric consolidează sistemul imunitar și are un efect benefic asupra digestiei organismului. Pentru preparare veți avea nevoie de o linguriță de miere, o jumătate de linguriță de condimente, puțină apă de fierbere și chefir. Turmeric se toarnă apă fiartă, se adaugă miere și se amestecă totul până se înmoaie. Apoi, turnați masa în chefir și beți. Această băutură se bea în fiecare seară înainte de culcare.
2. Pentru a îmbunătăți culoarea pielii puteți face o mască. Turmeric turn de apă fierbinte și se fierbe câteva minute într-o baie de apă. După aceea, răciți, închideți bine capacul și păstrați-l la frigider. Pentru fabricarea măștii vor fi necesare 2 lingurițe. un astfel de amestec care trebuie combinat cu kefir și aplicat pe piele.
3. Un amestec de scorțișoară și turmeric va ajuta la scăderea excesului de greutate.Pentru a spori efectul băuturii de ardere a grăsimilor, veți ajuta la miere și ghimbir.
4. Dacă există o dorință de a curăța corpul, trebuie să mănânci în fiecare zi (pe stomacul gol) o jumătate de linguriță de condimente. Perioada de recepție este de maximum 20 de zile și are loc de două ori pe an: toamna și primăvara.
5. Pentru a scăpa de tuse, puteți face ceai dintr-o lingură de turmeric și 4 cesti de apă fiartă. Trebuie să le amestecați într-o cratiță, lăsați-le să fiarbă și apoi scoateți din căldură, insistați ceai timp de 10 minute și tulpina. Luați băutura sub formă de căldură de câteva ori pe zi. Pentru un efect mai bun adăugați lămâie și miere.

Video: utilizarea apei cu turmeric