Făină de in - proprietăți utile și contraindicații

Făina de in nu poate fi comparată cu nici un alt produs similar în caracteristicile sale, deoarece contribuie nu numai la îmbunătățirea generală a corpului, dar poate și vindeca chiar cele mai grave boli.

Experții adevărați din diverse produse pentru pierderea în greutate sunt familiarizați cu acest produs, deoarece se crede că făina de in este un produs alimentar și este cel mai potrivit pentru pierderea în greutate.

Făina de in se extrage din semințe de in, care sunt pre-degresate și apoi măcinate. Punctul important este că, dacă nu defatuiți semințele de in, veți obține un produs complet diferit, care este mult inferior în ceea ce privește utilitatea sa pentru făina de in.

structură

Este compoziția făinii de in, care o face atât de unică.Cu toate acestea, ce componente sunt incluse acolo? Să analizăm în detaliu:

1. Componente minerale și acid folic.
2. Complexele vitaminice B, A și E.
3. Carbohidrații, care, cu toate acestea, nu au un impact negativ asupra organismului uman, care suferă de diabet.
4. Proteina din compoziția făinii de in este de câteva ori mai mare decât conținutul de proteine ​​din leguminoase.
5. Celuloza, care promoveaza curatarea completa a corpului uman, imbunatateste procesele din sistemul digestiv, elimina constipatia.
6. Antioxidantii si acizii grasi, cunoscuti pentru proprietatile lor de intinerire a pielii.

În scopuri culinare, multe gospodine amestecă cereale de in și grâu în cantități egale, apoi transformă acest amestec în diferite tipuri de produse de patiserie. Aici fantezia poate fi nelimitată.

Proprietăți utile

Compoziția făinii de inu sugerează că are multe proprietăți utile. Luați în considerare aceste proprietăți:

• Absența colesterolului, care indică siguranța completă a produsului.
• Proteinele vegetale echipează corpul cu toate substanțele nutritive necesare.
• Caracteristici antiinflamatorii și antifungice.
• Stabilizarea nivelurilor hormonale.
• Un efect benefic asupra memoriei.
• Stabilizarea creierului.
• Reduce riscul de a dezvolta boli de inima.
• Restaurează elasticitatea vaselor de sânge.
• Folosit ca proprietate coleretică.
• Utilizarea acestei substanțe este obligatorie pentru persoanele expuse la radiații.
• Ajută la lupta împotriva furunculozei.

Pierdere în Greutate

Acest amestec este utilizat în compoziția dietei, în cazul în care chefirul cu făină de in trebuie să fie înlocuit cina. În acest caz, trebuie să monitorizați cu atenție restul dietei în timpul zilei și regimul de băut.

oncologie

Făina din floarea soarelui este adesea folosită pentru prevenirea cancerului sau chiar pentru combaterea celulelor canceroase.Faptul este că compoziția acestui instrument include lignine și seleniu, care luptă eficient împotriva celulelor canceroase și rezistă apariției lor în organism. În scopuri preventive, este suficient să folosiți doar 30 de grame. făină pe zi, care trebuie amestecată cu apă.

Reumatism, artrită, artrită: prevenire

Făina cu inul ajută la utilizarea sistematică pentru a îmbunătăți starea oaselor și a articulațiilor - fragilitatea lor scade. În plus, în timp, umflarea dispare, creșterile se dizolvă.

Îndepărtarea intestinelor

Un amestec de chefir și făină de in este folosit nu numai pentru scăderea în greutate, ci și pentru curățarea intestinală generală. Instrumentul este eficient pentru tratamentul bolilor acute, cum ar fi ulcerul sau gastrita.

Cursul de tratament în acest caz este de 3 luni, timp în care este necesar să se utilizeze un amestec de chefir și făină în fiecare zi în loc de cină. Acest instrument este recomandat pe scară largă chiar de către experții în alimentația sănătoasă. Principalele recomandări sunt următoarele:

1. Cursul principal durează 3 săptămâni, apoi trebuie efectuată numai o terapie de susținere (câteva luni).
2. În prima săptămână se amestecă un pahar de kefir cu 1 linguriță de făină.
3. În a doua săptămână, doza este dublată.
4. În al treilea rând - numărul de lingurițe de făină deja atinge trei.

Baza de terapie de întreținere este de a include în alimentația dvs. alimente care conțin făină de in. Nu trebuie să fie coacere, suficientă iaurt sau chiar o omletă cu făină.

Prevenirea bolilor vasculare

Inul este cunoscut pentru capacitatea sa de dilatare a vaselor de sânge, astfel încât făina obținută din această plantă va ajuta la restabilirea elasticității și fermității.

înfrumusețare

Recent, făina de in este larg utilizată de cosmetologi. Ei recomandă cu insistență utilizarea acestui instrument ca peeling pentru față. Făina curăță în mod eficient porii și ajută la netezirea diferitelor nereguli pe suprafața pielii.

Frumuseții folosesc acest instrument în practica proprie, deoarece făina de in este cunoscută datorită multor proprietăți: netezirea ridurilor, eliminarea defectelor cutanate, nivelarea tenului și conferirea unei culori sănătoase.

Contraindicații

Ca orice alt remediu natural, făina de in are mai multe contraindicații. Înainte de a-l folosi, chiar dacă pentru scopuri profilactice, este recomandat să vă consultați cu medicul dumneavoastră pentru a evita consecințele nedorite pentru organism.

Contraindicații privind utilizarea următoarelor:

1. Prezența pietrelor biliari. Acest instrument le poate activa, ceea ce va duce mai târziu la blocarea canalelor biliare și poate necesita o intervenție chirurgicală.
2. Făina poate provoca o reacție alergică (în cazuri rare). Dacă aveți riscul unei astfel de reacții la această componentă, este recomandat să nu utilizați niciun agent pe bază de in.

Cu toate acestea, pentru femeile gravide și copii, acest instrument nu este contraindicat. Acesta poate fi, de asemenea, combinat cu alte medicamente.

Lenjerie de pat din făină

Există o mulțime de rețete pentru ceea ce se poate face din acest instrument. Următoarele sunt cele mai populare rețete care utilizează această componentă:

1. Porridge. Pentru a face terci, trebuie să adăugați o lingură de făină de in pentru o cantitate mică de lapte cald sau apă și apoi echipați-o cu diverse aditivi la gust. Acestea pot include miere, scorțișoară, gem sau orice alt aditiv la gust.
2. Kissel. Această băutură are un gust foarte specific și, prin urmare, este folosită destul de rar. Pentru prepararea sa, trebuie să amestecați 1 litru de apă și câteva linguri de amestec, după care trebuie să fierbeți compoziția pentru o anumită perioadă de timp. În farfurie se recomandă, de asemenea, adăugarea diferitelor aditivi pe gust.
3. Clătite. Această rețetă nu este diferită de cea obișnuită, cu excepția faptului că făina obișnuită ar trebui înlocuită cu inul. Specificul gătitului este același ca în clatite de gătit obișnuite.

Recenzii privind utilizarea făinii

Recenzile privind utilizarea acestui produs sunt foarte diferite unul de celălalt, dar majoritatea indică faptul că o astfel de făină are de fapt un efect pozitiv asupra corpului, poate fi utilizată în scopuri preventive și chiar și cu terapie medicală.

Cum sa alegi un produs?

Atunci când achiziționați făină de in, este important să acordați atenție perioadei de valabilitate, deoarece acest produs nu poate fi depozitat mai mult de 12 luni.

De asemenea, este important să se garanteze că pungile sunt opace, deoarece penetrarea soarelui poate reduce în mod semnificativ durata de valabilitate a produsului.

Făina ar trebui de asemenea să fie depozitată într-un loc suficient de rece, nu ar trebui să fie învechită și să rămână prea lungă, deoarece după un an, își pierde complet proprietățile.

Dacă produsul are un gust amar neplăcut la gust, ar trebui imediat aruncat, pentru că înseamnă că acesta sa deteriorat. Remediul inițial ar trebui să aibă un gust ușor de nuci.

Se recomandă să cumpărați semințe de in și apoi să le faceți din făină în mod independent. Este nu numai mai ieftin, dar și mult mai util, deoarece puteți controla în mod independent procesul de preparare a alimentelor și veți fi siguri că nu conține aditivi nocivi.

constatări

Făina din floarea soarelui are un număr redus de efecte secundare și, prin urmare, poate fi utilizată chiar și fără consultarea unui specialist. Cu toate acestea, pentru a afla dozajul mai detaliat al acestui instrument și pentru a clarifica recomandările de utilizare, se recomandă să contactați un specialist.

1. Acest aliment este, de asemenea, considerat sigur pentru pierderea în greutate, nu poate provoca efecte secundare și nu provoacă boli ale tractului gastro-intestinal.Făina din in, este recomandată pe larg de experți și este considerată una dintre cele mai sigure din categoria sa.
2. Făina din floarea soarelui este adesea folosită în cosmetologie, ajută efectiv la lupta împotriva pielii grase și hrănește pielea în timpul uscării. Este, de asemenea, utilizat pe scară largă pentru îngrijirea părului, îmbunătățește aspectul, întărește și facilitează stilul.
3. De asemenea, este important să respectați toate regulile de utilizare a acestui instrument, altfel acesta poate încetini semnificativ declanșarea efectului dorit. O atenție deosebită ar trebui acordată și faptului că tratamentul trebuie consumat în fiecare zi în același timp, dacă vorbim de terapie medicală.
4. Nu este strict recomandat să întrerupeți în mod neașteptat în mod arbitrar cursul tratamentului pentru niciun motiv bun. În cazul în care cursul a fost o dată întrerupt sau rupt, într-un astfel de caz, este necesar să începeți să utilizați instrumentul încă de la început. În medie, cursul tratamentului este de la 3 săptămâni, dar poate fi redus sau extins în funcție de cazurile specifice. De asemenea, este important să însoțească cursul terapiei de întreținere, a cărei durată este de cel puțin 2 luni.
5. În scopuri profilactice, se recomandă utilizarea acestui produs în terapie continuă, însă perioada optimă de utilizare este de 3 luni.

Făina din floarea soarelui este considerată un produs universal și destul de ieftin care, în cel mai scurt timp posibil, poate schimba foarte mult toate procesele din organism, îmbunătățește bunăstarea generală a corpului și chiar întărește sistemul imunitar. Acest produs alimentar ameliorează infecțiile, ajută la rezolvarea rapidă a diferitelor boli, recuperarea de la răcelile ușoare.

Video: cum să luați masă de in pentru pierderea în greutate