Uleiul de semințe de in, în timpul sarcinii - beneficiile și răul

Medicina tradițională vine întotdeauna în ajutorul mamei care se așteaptă într-o perioadă în care nu se recomandă utilizarea preparatelor chimice și a aditivilor sintetici. Cu toate acestea, putem găsi câteva ingrediente utile în bufetul nostru, de exemplu, uleiuri vegetale.

Uleiul de semințe de vită este considerat unul dintre cele mai benefice din cauza conținutului ridicat de acizi grași omega. Este implicat activ în metabolism și întărește toate sistemele interne ale unei femei însărcinate, influențează pozitiv creșterea și dezvoltarea embrionului.

Cu toate acestea, în timpul sarcinii este necesar să se aplice cu precauție noile produse și să vă familiarizați în prealabil cu efectele secundare.

Compoziție chimică

Uleiul organic de semințe de in conține o cantitate semnificativă de componente a căror eficacitate a fost dovedită în bucătărie, medicină și cosmetologie:

• Omega-acizi nesaturați omega (linoleic, oleic, linolenic);
• acizi organici saturați (myristic, stearic, palmitic);
• vitamine din grupa B, A, E și K;
• fitosteroli;
• lignani;
• macroelemente și microelemente (fosfor, calciu, zinc, potasiu, magneziu și altele);
• lecitină;
• linamarin;
• skvalet;
• tioprolină.

În funcție de conținutul de acid linolenic (Omega-3), uleiul de in inainta chiar si bine-cunoscutul bio-aditiv "ulei de peste".

Conținutul de calorii al produsului este foarte ridicat - 884 kcal. În plus, este mai mult de 85% grăsimi, care ar trebui să fie luate în considerare la pregătirea dietei.

Acizii grași saturați sunt implicați în formarea colesterolului benefic, fără de care reacțiile biochimice ale corpului și metabolismul nu sunt complete.

Acidul linolenic este implicat în hemostază și previne creșterea trombozei.

Proprietăți utile ale uleiului din semințe în timpul sarcinii

Produsul valoros are un efect complex asupra organismului viitoarei mame și a copilului, lansează cele mai importante procese biologice, modelează imunitatea. Uleiul de semințe de in este important pentru femeile gravide din următoarele motive.

1. Reduce aciditatea. Instrumentul înconjoară suprafața mucoasă a stomacului și a intestinelor, reducând astfel aciditatea mediului, reduce efectul agresiv al produselor ascuțite, sărate și acide pe pereții interiori. Utilizarea regulată a produsului vă permite să scăpați de arsuri la stomac, greață, să reduceți simptomele gastritei și colitei, să împiedicați apariția ulcerelor și microcraselor.
2. Îmbunătățește digestia. Enzimele și componentele utile din compoziția uleiului îmbunătățesc absorbția produselor, afectează pozitiv funcția motorie a stomacului și a intestinelor. O lingură de ulei, mâncată dimineața, pe stomacul gol, produce prevenirea de înaltă calitate a constipatiei în perioadele ulterioare.
3. Întărește sistemul cardiovascular. Vitaminele A și E măresc elasticitatea și rezistența pereților vasculare, împiedică fragilitatea lor și acizii grași sunt purificați din colesterol și plăcile aterosclerotice. Uleiul de semințe de in, de asemenea, stabilizează tensiunea arterială, prevenind apariția stărilor hipertensive (hipertensiune, eclampsie etc.).
4. Efect pozitiv asupra sistemului circulator. Produsul previne aderența celulelor roșii în sânge, ceea ce duce la tromboză, vene varicoase, emboli, tromboflebită și alte consecințe neplăcute ale sarcinii.
5. Intareste sistemul nervos. Vitaminele B, precum și magneziul din compoziția produsului sunt implicate în formarea unui sistem nervos central și a creierului fetal. Pentru mamă, aceste elemente sunt valoroase prin alte proprietăți: elimină schimbările de dispoziție, reduc manifestările de depresie și iritabilitate, îmbunătățesc memoria și concentrarea.
6. Reduce riscul de complicații ale sarcinii. Studiile au arătat că uleiul din semințe de in reduce riscul de insuficiență a placentei, malformații ale sistemului nervos al fătului, moartea sa intrauterină.
7. Stimulează sistemul endocrin. Produsul are un efect pozitiv asupra glandelor tiroide și sexuale, îmbunătățește sinteza hormonilor care susțin sarcina normală.
8. Reduce nivelul de glucoză din plasmă. Consumul regulat de ulei previne dezvoltarea diabetului zaharat sau a diabetului gestațional.
9. Combate microflora patogenă. Vitaminele și mineralele întăresc sistemul imunitar, permițându-i să reziste la viruși, infecții, ciuperci, bacterii etc. De asemenea, uleiul de semințe de in, produce prevenirea paraziților: Giardia, Ascaris, helminths și altele.
10. Îmbunătățește funcția hepatică. Produsul curăță corpul, neutralizează efectele toxinelor, zgurii, metaboliții, radionuclizii și alte substanțe nocive care sunt reținute în celulele hepatice.
11. Îmbunătățește sănătatea dermei. Vitaminele "frumusețe" și acizii omega - reprezintă cheia unei piele netedă, elastică și sănătoasă. În timpul aplicării uleiului de in, manifestările de dermatită (inclusiv cele de natură alergică), iritabilitatea și uscăciunea pielii, sensibilitatea sa este redusă. De asemenea, aplicarea locală a uleiului mărește elasticitatea și tonul epidermei, îl hidratează, împiedicând apariția vergeturilor.
12. Lupte împotriva cancerigenilor și celulelor patogene. Oamenii de știință au identificat capacitatea instrumentului de a reduce diviziunea celulelor maligne. Uleiul din semințe de in vară reduce riscul de cancer, încetinește creșterea tumorilor benigne și maligne existente.
13. Facilitează nașterea. Medicii au dovedit că utilizarea uleiului de in, cu puțin înainte de naștere, pregătește cervixul pentru dezvăluire, îmbunătățește elasticitatea și vă permite să atingeți rapid dimensiunea necesară activității forței de muncă.

Cum se aplică ulei de semințe de in

Ginecologii sfătuiesc femeile să utilizeze produsul ca supliment biologic, precum și un instrument cosmetic local. Uleiul de ulei se adaugă șampoanelor de casă și măștilor de păr, se freacă în cuie și cuticule,Îmbogățiți crema și serul pentru piele. Pentru a preveni vergeturile, acestea trebuie să frece zonele vulnerabile (pielea din piept și abdomen) de două ori pe zi.

Uleiul poate fi completat salate și mese gata, se adaugă la sucuri proaspete gătite pentru a îmbunătăți absorbția de vitamine. Dar este mai bine să nu se încălzească, deoarece în procesul de frigere a carcinogenilor sunt eliberați, iar uleiul însuși dobândește un gust amar neplăcut.

Pentru a promova sănătatea, nu se pune mai mult de 2 linguri de ulei de semințe de in. Cea mai bună absorbție survine dacă produsul este consumat pe stomacul gol imediat după trezire (30 de minute înainte de micul dejun). Este recomandat să beți produsul cu suc natural sau apă necarbonată. Cursul de tratament este de 30 de zile, după care trebuie să faceți o pauză de cel puțin 2 săptămâni. Dacă luați medicamentul sub formă de capsule, atunci doza este următoarea - 2 bucăți pe zi (dimineața și seara).

Unde pot obține remedia? Uleiul de semințe de in este vândut în supermarketuri mari în secțiunea uleiuri vegetale, sosuri și condimente. De asemenea, poate fi comandat online de la un furnizor de încredere, care va furniza toate certificatele de calitate pentru produse.Mulți mamici cumpără petrol la o farmacie, sub formă de sticle și capsule din sticlă înțesată.

Efectul negativ al uleiului de in

1. Creșterea tonusului uterului și activarea mușchilor, ceea ce crește riscul nașterii premature.
2. Apariția primei reacții alergice la uleiurile vegetale (rar, dar posibil).
3. Creșterea coagulării sângelui, ceea ce duce la îngroșarea și apariția cheagurilor de sânge mici.
4. Reducerea semnificativă a tensiunii arteriale, care este nedorită pentru femeile cu hipotensiune arterială.
5. Dezvoltarea intoleranței la produse în tractul gastro-intestinal, care se manifestă sub formă de flatulență, balonare și diaree prelungită.
6. Modificările nivelelor hormonale (fitoestrogenii în compoziția uleiului pot afecta secreția altor hormoni sexuali).

În ceea ce privește contraindicațiile stricte în utilizarea uleiului de in, nu sunt atât de multe dintre ele:

• boli ale vezicii biliare, tiroidei și pancreasului (de exemplu, pancreatită, colecistită);
• prezența urolitiazei sau a pietrelor la rinichi;
• tulburări hormonale;
• tulburare iritabilă (diaree frecventă);
• intoleranță individuală (alergie);
• uterul sau hipertonul;
• complicații sau patologii ale sarcinii.

Uleiul din semințe de floarea soarelui apare rar pe rafturile magazinelor și este în cerere foarte bună datorită proprietăților sale benefice. Folosirea moderată a produsului conduce la o îmbunătățire a stării generale, a dispoziției și, de asemenea, facilitează nașterea.

Video: beneficiile și daunele uleiul de in