Pot fi alăptați?

Multe femei își măsoară viața nu de ani și zeci de ani, ci ca puncte de cotitură în viața lor, care sunt legate de nașterea unui copil. Într-adevăr, apariția unui copil într-o familie reprezintă o nouă bază, obiceiuri și reguli, cel puțin în primii doi ani de viață a copilului. O femeie trebuie să-și monitorizeze cu atenție sănătatea și nutriția în timpul sarcinii și alăptării. La urma urmei, este vorba despre un aliment sănătos și echilibrat, care asigură o imunitate puternică și o stare bună de sănătate a miezurilor în viitor. În acest moment este foarte important să selectați corect produsele pentru dieta unei mame care alăptează. În acest articol, să vorbim despre afine - cum afectează lactația, dacă afinele sunt sigure în timpul alăptării și cum să le mâncați în mod corect, pentru a obține numai beneficii din boabele roșii.

Beneficiile afinelor la alăptare

Boabele roșii sunt pline de substanțe utile - acestea sunt vitamine, pectine, minerale, acizi organici, glucoză etc. Cranberries sunt considerate o boabe de sănătate, rezistență și longevitate. În medicina populară, afinele, împreună cu coacăze și zmeură, reprezintă un instrument puternic în lupta împotriva răceliilor și a febrei înalte. Dacă sunteți bolnav în mod constant, consumați mai des cranberries, va contribui la întărirea sistemului imunitar. Cranberry este foarte util pentru femeile care muncesc - boabele restabilește perfect corpul slabit și epuizat al unei femei. Acest lucru este cu adevărat important, deoarece sarcina, nașterea și alăptarea iau o cantitate enormă de nutrienți și forțează organismul. Cum poate ajuta afinele în această situație?

1. Pentru regenerarea țesuturilor. Toata lumea stie ca afinele sunt bogate in vitamina C, care este implicata in construirea vaselor de sange si regenerarea tesuturilor. Acest lucru este valabil mai ales în perioada postpartum, care la unele femei apare cu rupturi ale canalului de naștere.
2. Din nervi. Foarte des, după nașterea unui copil, o femeie suferă de depresie postpartum, care este asociată cu modificări hormonale în organism. O tânără mamă nu doarme bine, se obosește, își face griji dacă face totul bine și, uneori, din cauza lipsei de experiență, nu știe de ce bebelușul ei plânge.Pentru a face față stresului psiho-emoțional va ajuta la vitaminele B, ale căror afine sunt foarte bogate. Mananca cel putin 10 boabe rosii pe zi, si vei deveni mult mai calmi.
3. Pentru sistemul genito-urinar. Cranberries și lingonberries sunt cele mai bune mijloace de medicină tradițională pentru sistemul genito-urinar, care în perioada postpartum devine deosebit de vulnerabil. Proprietățile antiinflamatorii și antibacteriene ale boabelor ajută la protejarea împotriva cistitei.
4. Pentru tractul digestiv. Gustul dulce și acru al afinelor sporește producția de suc gastric, ceea ce este foarte important pentru femeile cu gastrită în contextul insuficienței secretorii. Cranberry salvează în timpul alăptării, deoarece administrarea de medicamente în timpul alăptării este nedorită.
5. Din răceală. Foarte adesea, imunitatea redusă a femeilor din cauza lipsei de somn, a malnutriției și alăptării se confruntă cu un număr mare de viruși și răceli. Cranberries ajuta la protejarea mamele tinere de boli respiratorii.
6. În perioada postpartum. Dacă anestezia a fost utilizată în timpul nașterii, de exemplu, anestezie epidurală, atunci ar trebui să beți foarte mult. O cantitate mare de suc de afine va ajuta la curățarea corpului de medicamente,Acest lucru vă permite să vă îndepărtați rapid de la anestezie, să scăpați de sentimente de greață, amețeli și durere în stomac.
7. Pentru lactație. Surprinzător, merișorul promovează producția de lapte matern, face laptele mai mult grăsime și hrănitoare. O cantitate mare de suc de fructe de afine calde contribuie la maree. În combinație cu atașamentele frecvente, afinele vor ajuta la depășirea crizei de lactație și la creșterea cantității de lapte matern.

Numeroase proprietăți utile sugerează că consumul de merișor al unei mame care alăptează este nu numai posibil, ci necesar. Dar numai dacă femeia și copilul nu au contraindicații.

Care este pericolul de a mânca afinele în timpul alăptării?

Cranberries nu sunt atât de simple și sigure, în unele cazuri pot avea un efect negativ. Prin urmare, înainte de începerea consumului este foarte important să vă familiarizați cu principalele contraindicații.

1. Gustul acru al afumelor contribuie la secreția de suc gastric, dar dacă este deja atât de mult, poate provoca dureri de stomac. Atunci când gastrită cu aciditate ridicată de afine ar trebui să fie abandonat, mai ales pe stomacul gol.
2. O cantitate mare de afine poate provoca diaree.Dacă pentru mamă este oarecum tolerabilă, atunci ea devine o problemă care pune viața în pericol copilului, deoarece deshidratarea la copii se întâmplă foarte repede.
3. Cranberries are o proprietate excelentă pentru a subțiri sângele. Acest lucru este util dacă aveți o tendință la tromboflebită. Dar, atunci când sângerarea uterină în perioada postpartum, merișor poate spori doar procesul de pierdere de sânge, este periculos pentru viața unei tinere.
4. Cranberries, ca toate fructe de padure rosii si fructe, contin licopen, care provoaca o reactie alergica. După ce mama a mâncat afine, copilul poate avea o erupție cutanată sau o flatulență crescută, dureri abdominale, crampe intestinale etc.
5. Folosind frecvent cranberries în cantități mari, gustul laptelui matern se poate schimba - unii copii simt acest lucru și refuză să alăpteze.

Pentru a evita posibilele probleme, trebuie să introduceți foarte atent craniile în dieta unei mame care alăptează. În prima zi trebuie să mănânci 1-2 boabe, să monitorizați pielea și scaunul copilului. Dacă nu există nicio reacție, puteți crește treptat cantitatea de merișor consumată, ajungând la 20-30 bucăți pe zi. Nu vă lăsați prea mult pe cranberries pentru a evita consecințele neplăcute. Dar cum să-l mănânce în mod corespunzător, dacă vă confruntați cu gust acru de fructe de padure este foarte dificil?

Cum sa mananci afine pentru a obtine toate beneficiile fructelor de padure?

Margelele roșii care cresc în mlaștină reprezintă un depozit real de substanțe utile. Femeile din Rusia, care se aflau în demolări, au păstrat neapărat produse utile în casă, capabile să restaureze repede puterea și sănătatea unei tinere mame. Printre ele a fost în mod necesar cranberries - vindecare, vindecare, indispensabile.

Video: proprietățile vindecătoare ale afinelor